妈妈说这个穴位对腿疼有效果，她上下楼腿不疼了，大家快按起来！

2023年，我控了一年的血糖一点效果都没有，年底我都想放弃了，妈妈又重新给了我希望，她说他们锻炼的时候做了一个经络操，老师录了个经络操的视频，可以在家没事的时候做，每天只需要15分钟。

我听着15分钟也没有多久，总比一天跑几公里，出门快走几个小时强吧！大冬天出门又冷又遭罪的。于是我同意了妈妈的提议，跟妈妈一起在家做经络操。

现在快做了两个月了，也不是一天不落的做，中间可能会漏做一天或者两天，妈妈太累了或者太晚了大家都困得不行我们就不做一天，但紧接着我们就会继续做起来，所以现在空腹血糖一直保持的不错，前一阵子连着半个月早晨空腹保持在6.1以下，这让我非常惊喜！

但是前几天我感冒了，孩子生病给我传染了，我开始嗓子不舒服，咳嗽，但是没有发烧，持续了差不多四五天了，现在刚刚恢复。

生病期间我有两天空腹血糖是在6以上，最高飙到6.6，直接把我保持的6以下的纪录给破了，这两天我喝了点止咳药，类似糖浆的口服液，我挺郁闷的，于是后两天我们炒了点青菜吃，加上咳嗽的症状减轻，生病期间我一直保持每天做一次八段锦和经络操，我又恢复回来了。

我总结了一下这两天的经历就是，不要生病，保持健康也能稳定血糖，生病喝药对血糖还是有影响的，如果我没有做八段锦和经络操，可能我的血糖又会再一次不可控，所以，坚持做八段锦和经络操也许是我一生要做的事。

还有一个好事情，对膝盖疼的人可能是有帮助，刚才我的妈妈跟我说，前一阵子她上下楼的时候腿疼，主要是膝盖疼，然后她问了带他们做经络操的老师，老师告诉她没事按腿后面这个位置，能缓解腿疼，穴位看图吧！我也不懂，就是图上的位置有个穴位。

我妈妈那几天没事就按那个地方，她说把那个穴位都按青了，总之就是那几天经常按，我问她那现在还腿疼吗？妈妈的回答是不疼了，上下楼一点不疼了！

所以友友们，腿疼的赶紧去按这个穴位吧！需要经络操的来波666哈！

#记录我的生活##冬季生活打卡季#