峰哥亡命天涯要做“第一个登顶珠峰b站主播”！可备航天员能量餐

目前，在全球范围内，登山运动发展迅猛，并且日益趋于大众化，登山爱好者逐年增多，连珠峰都出现了“堵车”的现象。

虽然珠峰作为世界第一高峰，登起来困难颇多，但是也有很多人愿意挑战自己，除了那些追求挑战的真正的登山家，很多一定程度上财务比较自由，追求马斯洛需求所说的自我实现的人也愿意挑战攀登珠峰，即2020年测得的雪面高程8848.86米的珠穆朗玛峰。

主播峰哥亡命天涯被戏称为“资本峰”，也是极限运动爱好者，喜欢面对挑战，四处旅游拍片，勇闯缅北，雪地里打滚等等都是这样的表现。

峰哥是所谓“登山者里最会拍纪录片的，拍纪录片里面最会登山的”，他在b站百大up主评选颁奖典礼，领取“B站年度弹幕人气奖”时豪言，在2026年左右“我将是第一个登顶珠峰的b站主播”也不足奇。

然而，与登山运动越来越受欢迎相伴随的登山事故和登山灾难也层出不穷，并且有逐年增多的趋势，登山运动安全性问题越来越被人们所关注，就有很多网友开玩笑心脏不是很好的峰哥，真去登珠峰可能就回不来了，峰哥自己也对此进行了调侃。

峰哥回应说，在他准备出发登珠峰的物资的时候，除了仔细检查必需的装备外，还要带上速效救心丸。

除此以外，如何更好规避登山风险，的确是一个值得探讨的问题。

自然地理学作为一门基础学科，其研究对象是自然地理环境，包括只受到人类间接或轻微影响，而原有自然面貌未发生明显变化的天然环境，和长期受到人类直接影响而使原有自然面貌发生重大变化的人为环境。

登山运动活动的区域正是属于只受到人类间接或轻微影响，而原有自然面貌未发生明显变化的天然环境，因此，在此在自然地理学的基础之上探讨攀登珠峰的风险，对于峰哥登珠峰山是非常必要的。

登山是人借助山自然这一载体向自己的极限发起的挑战。

目前，在以往统计的登山危险中，主要有两种。

一种来自自然环境的，如天气变化、雪崩、暴风雪、裂缝、滚石等，这些需要登山者运用科学的自然地理学的知识及登山经验的预见来避免。

另一种是来自登山者自身的，过分超越身体极限（包括个人的和团队的）所带来的危险，例如雪盲、失温、高原反应等。

珠峰因为攀登难度大，情况特殊，所以峰哥可能会采用金字塔形兵站式登山，就是指依靠大量雇佣人员，夏尔巴人登山。

一般一个登山者配备三个辅助人员，也可以更多，组成金字塔形的层层设站，站站留人的“兵站式”运输和支援线。

一般攀登珠峰的过程包括：前期准备资料收集、体能训练、物资准备，随后抵达加德满都，EBC徒步大约需要8天时间，抵达珠峰大本营前，进行适应性攀登，比如攀登6119米的罗布切峰。

抵达5400米的珠峰大本营后，休整数日，其间进行冰川训练，从5400米的大本营上升至7300米的C3营地，再返回大本营，大约需要5天时间，从大本营返回低海拔进行休整食物补给、恢复体能、缓解“昆布咳”，等待天气窗口，再次返回大本营，最后正式攀登珠峰，完成冲顶。

引起登山事故的因素很多，主要由于在登山中遇到自然灾害或山间危险，也同时存在着登山者主观意识和技术运用不当，掉以轻心或者训练不够，导致的突发事件，造成身体损害或者死亡。

常见的导致登山事故发生因素有滑坠，雪崩，高山病，掉入裂缝，冷冻伤缺氧，过度疲劳造成全身衰竭，滚石，泥石流，雷击，山洪，野兽咬伤等，轻者造成身体的损害，重者造成残疾以至死亡，上述的种类是按照事故发生的比率顺序从高到低排列的。

发生最多的是滑坠，其次是雪冰崩和高山病，经常见到的大部分山难就是由上述三因素引发的，其余的原因所占比例相对较小，因此在登山和高山探险中一定要做好预防。

滑坠发生的基本原因是山陡路滑，主要是自然的地形和冰雪状况引发滑坠，但另一方面，滑坠事故发生，有很多人为因素在里边，主要是技术装备的不安全、不齐全和登山技术的不过硬，操作失误所致。

加入一个专业的登山队，资料准备，物资运输，适应性行军，安全路线的选择，营地的设置，天气的等待，机会的把握，组织接应等这些问题，对峰哥攀登珠峰来说相当重要。

从体能和技术方面来说，登珠峰前要把一些专业的技术动作，训练成为一种下意识的行为，才能在登山中有自救和保护的基本能力。

比如攀登行军中冰镐的拿法，保暖装备的准备，雪镜的戴法等许多细微的东西，都要在自然不自然的行为中做好。

从对登珠峰前的气候和地形方面资料的准备，也是绝对不可或缺的准备工作。

但是有时候难免还是有突发情况的发生，希望峰哥在真正攀登珠峰的时候，有科学求实的态度，正确把握冒险和拼搏的关系，能上则上，该下则下。

那么可能有哪些不可预测的危险呢？

比如雪崩，雪崩为大量的冰和雪突然滑下山坡，且往往夹带着泥土、巨石和各样的碎石。

当山上的积雪承受不了自身重力的拉引，便向下滑动，引起大量雪体向下崩塌。

珠峰大本营在环山的山谷里，所以经常会有周边的山峰发生雪崩，不过不用太惊慌，绝大多数情况下不会威胁到大本营。

由积雪本身重量、大风、新旧积雪面摩擦力减小、积雪底部融解、气温骤升，以及地震、暴风雪等引起，一般多发生在25-45度之间的斜坡上，当年尼泊尔地震引发珠峰雪崩，就酿成了悲剧。

登山者误入雪崩区，切断了积雪表面的平衡，也有可能导致雪崩的发生。

在整个攀爬珠峰的过程中，还尤其需要注意的是落石。

要及时注意前方队员的报警，他们会大喊提醒你；另外要边爬边抬头注意上方，如果看见远处滚落的石头越来越大，那一定是朝着你的正上方来的，迅速判断和躲避。

在真正攀登珠峰的时候，到了营地必须抓紧时间补充能量。

在准备户外，或者登山食物的时候，除了个人口味要求，需要满足五大标准，而珠峰条件特殊，口味不能多做要求，主要还是要满足“轻便、压缩、环保、高能、营养高能”这五大条件。

航天员能量餐（太空早餐），就是一种在户外，比如参加登山运动很好的食品选择。

航天员能量餐最初为航天员研发，当年杨利伟第一次成功执行载人航天任务，就吃的这种食物。

航天员能量餐的设计初衷是为了提供一种高能压缩食品，能够快速、持续地补充能量，并增强机体耐力，快速消除疲劳。

这款食品食用8块（15g/块）能快速吸收、保持8—10小时身体持续供能，里面的米糠脂肪烷醇成分能有效增强肌体耐力、消除疲劳。

在登珠峰这样需要消耗大量体力的活动中，航天员能量餐不仅能迅速充分补充人体所需能量，它的碳水化合物来源为果糖、葡萄糖等单糖，能快速吸收，另外还含有二糖异麦芽酮糖和多糖麦芽糊精，这两种糖一直到小肠内才被水解成单糖吸收，所以能够保持能量缓慢释放，为身体持续供能，除此以外，它还能提供蛋白质、碳水化合物和膳食纤维等营养素。

航天员能量餐达到航天食品的安全标准，0添加，0反式脂肪酸、0蔗糖、0防腐剂，且它非常方便携带，体积小，不会给登山者增加额外负担。

另外在大本营出发前，还需检查贴身衣物是否干燥需要更换，最重要的是袜子，峰哥喜欢白袜，说爬乞力马扎罗山把脚指头指甲磨掉两个，白袜变红袜了，爬珠峰准备防滑袜更重要。

还要检查装备，雪镜、头灯、手套是否都有备份，尽量可以在出发前排空大小便，然后检查好氧气装备。

做完这些准备，还有就是食物跟水，食物要高能，航天员能量餐8块才120g，就能供能8小时，是不错的选择。

另外由于水上山拿取不便，有可能完全没有机会喝水，用小容量的水袋，不超过500毫升的，装在大羽绒服的上身里侧口袋里。

不过按照峰哥的豪言和以往的习惯，他会带上b站小电视和国旗，不过唱歌和录祝福估计很难了。

最后想说的，心理的强大往往比身体素质更重要，峰哥已经放出豪言，虽然还未攀登，但我相信峰哥不会轻言放弃。