前女足国脚赵丽娜：被称为“最美门将”的她， 足球生涯“下半场”选择做公益

前中国女足队员赵丽娜，以其1米88的身高和担当的颜值，被球迷、网友们称为“女足最美门将”。

1991年9月18日出生于上海的她，曾代表上海女足参加女超联赛获得冠军。2015年12月3日，她在中国女足1:1战平意大利队的友谊赛上完成了国家队首秀，此后不断在各项赛事中首发出场。2016年3月，赵丽娜作为主力门将参加里约奥运会预选赛，助中国队获得了里约奥运会的参赛资格。2022年2月，赵丽娜随队夺得女足亚洲杯冠军。2023年4月，赵丽娜宣布退役，结束18年球员生涯。不久她以创办人的身份，开始了“星球计划”足球公益项目。

赵丽娜是社交媒体上，拥有大量粉丝的中国女足球员之一。近年来，由于女足成绩下滑等因素，在互联网上活跃的赵丽娜也引起了一些偏激网友的不满和批判，他们吐槽赵丽娜的言论，并且希望她能够安心当网红，不要再牵扯中国女足。

2023年年末，九派新闻在江西奉新县一所山区小学，专访了正在这里开展足球活动的赵丽娜。她向记者回忆了自己的运动员生涯，以及为何把做公益作为足球生涯的延续。

赵丽娜和山区孩子们在一起。图/九派新闻 邵骁歆

【1】首次世界杯之旅让自己重新认识了足球，荣誉感能冲淡一切不安

九派新闻：你是如何与足球结缘的？

赵丽娜：在我上一年级时，外校足球队的老师来招人。因为个子比较高，我就被体育老师推荐到了球队里。其实从幼儿园开始，我就是全班最高的，可能也有遗传的原因吧，我父亲1米83，我妈妈是1米78。当时那个教练问我，你喜不喜欢踢足球。其实当时我连足球是什么都不知道，就跟山区的很多孩子一样。我就觉得这是一件很不一样的事情，我也很想做不一样的事，所以我加入了足球队。

九派新闻：刚开始踢球就是踢守门员位置吗？

赵丽娜：刚开始大家都是轮着踢，不会分谁来守门。踢了一年后，因为比较有趣的一件小事件，才让我成为守门员。当时爸爸在家看世界杯比赛，他跟我说，妹妹你看，这门将总是要背锅，每次输了比赛就怪门将，但是门将又没有机会进球，又没有办法成为球星。第二天回球队的时候，我就跟队友分享我爸跟我说的这个事情，然后教练正好听到了，他就严肃地说：“谁说做门将就不能做球星的，你明天就开始就做门将。”我现在回想，可能教练把我招过去就是想让我做门将，只是借着这个契机教育了我一下，也正好开启了我的守门员生涯。

九派新闻：第一次披上国家队战袍是什么时候？

赵丽娜：我第一次进国家队是2015年，跟着球队去了加拿大世界杯。其实在那之前，我并没有觉得足球是一项很有趣的项目，在国内踢球时也从没体会过现场坐满观众的感受。国内那个时候，一场女超上座率可能100人都不到，大部分还是亲友团。所以那时我把踢球看作一份工作，赢下比赛，拿到奖金，包括赚到每一年、一周或者一个月的训练费，都是为了生活，比如说赚钱照顾父母。

但2015年加拿大世界杯第一场小组比赛让我对足球有了360度的改观。那时候我是三号门将。我一踏进赛场，视觉的震撼，包括声浪带给我的直接反馈，那种震耳欲聋的欢呼声把我震撼到了。我才知道原来在这个世界性的舞台上，有这么多人在关注女足。

那一瞬间对我来说是非常震撼，我突然感觉自己太想被看见。即使当时我只是三号门将，在热身时我也感觉自己能把球扑得更远，能把大脚开得更远，也无比希望自己可以成为主力门将。

赵丽娜给山区孩子们普及足球知识。图/九派新闻 邵骁歆

九派新闻：职业生涯哪些比赛让你印象深刻？

赵丽娜：2015年12月17日，我们和美国女足打热身赛。那时美国队在FIFA排名世界第一，我们是以一个弱者的身份去挑战她们，当时其实没有想过会赢，我也是刚当上首发门将，担心如果表现不好而被教练批评。当时美国女足主场连续10多年没输过球，但是我们最终赢了下来。

那场比赛后，教练又带我们回到空无一人的球场，他跟我们说你们要记住现在的感觉，这绝对不会是你们最后一次战胜比自己强的对手。果然在那场比赛之后，我们确实有一段时间战胜了很多比我们强的对手。我觉得这就是一种信念，你一定要觉得自己可以，你才能做到。

还有一场是里约奥运会的预选赛。当时我们在日本经历了魔鬼赛程，6支队只有两支可以晋级，而我们的对手有澳大利亚、日本、朝鲜和韩国。我们在这样的局面下突出重围，最关键的一场比赛就是赢下了东道主日本队。

那场比赛在专业球场举行，看台离球门非常近，日本队的球迷就在我的球门后面，这让我在整个下半场倍感压力。日本队每一次进攻，他们的球迷都会对我造成非常大的干扰。所以那个时候非常紧张，怕我注意力不集中，毕竟是第一次守这样的大赛。比赛打完之后我觉得太煎熬了，下半场45分钟简直度秒如年。

九派新闻：2022年亚洲杯决赛，中国女足上半场0比2落后韩国女足，中场更衣室氛围是不是很紧张？

赵丽娜：中场休息的时候，水庆霞指导其实也没讲太多，她就很直接地说：“上半场比分输了，你们自己想想你们下半场要用一个什么样的状态去比赛。”其实我们都知道，她想要跟我们讲的就是“放手一搏”，“你们只剩最后45分钟了，时间是属于你们自己的，如果你们自己不去珍惜的话，你们会对不起自己”。结果下半场，我们扳回了一球，然后局面就打开了，最后顺利夺冠。

亚洲杯夺冠后赵丽娜和队友们合影庆祝。图/微博

九派新闻：在踢球这件事上，父母对你的帮助多吗？

赵丽娜：从小我父母没太多机会管我，我7岁进学校后，就是一个住校的状态。其实他们也许想管，但是因为我离家很远，也就没有时间去陪我成长。所以有一段时间我特别心酸，因为我觉得我和父母对彼此的了解都很浅。

2022年亚洲杯结束之后我回了趟家，我妈给我做了一顿庆功宴，其中有一份香菇炒青菜，她把这道菜端上桌时我就跟她说，我说妈妈我不吃香菇呀你不知道吗？后来我妈很随意地说了一句，你天天都不在家，我怎么能知道。那一瞬间就是蛮心酸的，会觉得我妈妈不是很了解我。

九派新闻：你觉得自己的足球生涯能用快乐去形容吗？

赵丽娜：24年的足球生涯带给我的东西太多了，此期间经历了太多的喜怒哀乐。我不能说它只有快乐，做任何一件事它都不可能只有快乐。也许没有人会相信，其实很更多的时候我觉得是辛苦。多年来很枯燥的训练，和家人聚少离多，还有伤病的困扰，我觉得这些东西可能占据了每一个球员，包括运动员百分之七八十的职业生涯。

但当我们站上领奖台，当我们代表着国家去出战一些大赛时，当五星红旗在你面前升起，我觉得那一瞬间的荣誉感和责任感，会让你觉得那些不好的经历变得没有那么重要了。

【2】“星球计划”让自己与退役和解，延续了足球使命

九派新闻：为什么你突然间决定了退役？

赵丽娜：从2018年开始，我就有过退役的想法。但是作为一个运动员来说，是真的很难作出退役决定的。很多人会觉得退役之后，离开了赛场就失去了价值，对我来说也是一样的。我害怕潦草地就结束运动生涯，也很担心我退役之后会不会后悔，会不会再也无法回到球场。

九派新闻：退役后为什么没有选择做教练，而是投身“星球计划”？这个项目是如何诞生的？

赵丽娜：我觉得正是因为有了“星球计划”，也让我更勇敢，也许我走下了职业赛场，我可以走进更多学校里的球场，跟孩子们一起踢球，这也是延续了我在足球场上的使命吧。

2022年亚洲杯夺冠之后，我几乎和每个队友都做了一次访谈。我问大家为什么开始踢球时，很多队友的反馈是，他们都是被动选择的。

打个比方，有一些孩子下午4点钟放学，父母6点下班，中间这2个小时孩子如何安置，有的家里是哥哥在踢球，然后妹妹就跟着去球队玩，就是这样的一个状态。然后我就会觉得，原来大家的足球启蒙其实都很被动，包括我自己也是，我确定要加入球队的时候连足球是什么都不知道。所以我就觉得，足球普及做得还不够好，更多的孩子没有机会能够在更低年龄阶段接触到足球。如果更多的学校开设足球项目，就有更多的孩子选择足球，他们开启这项运动的起点就不一样了，还有初衷也不一样，或许对他们未来的球员生涯或者是成长，可以带来不一样的意义。

然后我就想，那我就去做偏远地区乡村学校的足球普及。在这个过程中，我把我的想法跟中国足球发展基金会，还有字节跳动公益平台的人去说了一下。然后他们也想做这样的事情，我们就不谋而合了，整件事推进得非常快，4月14日足球公益项目“星球计划”就正式上线了。

赵丽娜在一所小学和学生交流。图/九派新闻 邵骁歆

九派新闻：“星球计划”制定了什么目标吗？资金如何筹措？通过直播“化缘”吗？

赵丽娜：我们希望用4到5年的时间，到100所偏远地区的小学给学生做足球普及，然后做一些教练员培训，然后建球场以及捐赠一些足球物资。

作为一名职业运动员，我也是第一次接触公益活动，所以我需要很多专业人士的帮助和指导。我参加过壹基金的一个给乡村学校建球场的项目。我发现可以通过短视频给项目筹集资金，扩大影响力，让更多的人关注。

我们之前在奉新县城的那场活动的直播，一个半小时筹集的费用可能也就1000多元到2000元。但是平时我自己在家也会用闲暇去做直播，跟更多的人去讲述我们这个星球计划已经走到哪一步了，有哪些故事。这样直播一个小时大概可以筹款7000元到1万元。

“化缘”这个词我觉得挺有意思的，就是我想用我自己的影响力，去扩大“星球计划”的传播，然后吸引更多的人一起参与进来。有的时候我去问一些身边的朋友，或者开口说“你要不要支持一下我们公益项目”，对于我来说这有些很难开口，因为我觉得这像是我在向别人索取。我更希望通过自己做的一些短视频，能够吸引大家自愿为我们的项目去做一点贡献，成为我们“星球计划”中的一份子，和我们一起并肩前行。

【3】不认为网红是贬义词，做公益是足球生涯的“下半场”

九派新闻：那么现在你觉得做公益是你足球生涯的“下半场”，还是“中场休息”？

赵丽娜：我觉得“下半场”用来形容我现在的状态很合适。因为中场休息它也许只是暂时的，但是其实对于“星球计划”来说，它是一个很长远、很长期的一个目标。或许4到5年之后，我们又会萌生了新的想法，但我觉得我们始终会围绕着足球运动去展开。我希望可以跟更多的人去分享这一项有趣的运动，也希望可以有更多的孩子能够通过这一项运动获得更多的快乐，这个是我一直想要做的。我觉得现在我可以说，这是我退役后最想完成好的一件事。

赵丽娜给小球员做射门示范。图/九派新闻 邵骁歆

九派新闻：做公益大半年来，有没有一些收获或者感触？

赵丽娜：我们去了很多山区学校，我特别喜欢坐大巴车穿梭在各个地方，包括山间、田野。能够看到很多景色，首先让我觉得是一件非常治愈的事情，而且每个学校都带给我不一样的感受。

比如今天这个学校，室内课时你也看到了，这里大部分孩子其实还是比较内敛的。当我问他们有没有梦想的时候，我相信每个孩子心里肯定都有自己的答案，但是他们也许羞于对外表达。所以我希望能够通过足球，能够让他们慢慢地打开自己，让他们能够更加勇敢地跟身边的人说自己喜欢什么。

九派新闻：你觉得对于偏远山区的孩子来说，他们踢球需要什么？

赵丽娜：其实我觉得他们还是需要比较专业的教练。他们对足球的热情是有的，很多孩子的个人能力，包括他的自信，我是能看到的，但是他们还是缺少比较系统的训练。其实基层教练，也是“星球计划”一直想要去解决的问题，因为你不能只靠一腔热血就能把孩子从零基础带到国家队，这是一条非常漫长的路。我自己也很感恩每一个基层教练的付出，我也希望他们能够被更多的人看到。

赵丽娜和山区小球员们一起举起“星球计划”应援牌。图/九派新闻 邵骁歆

九派新闻：如何看待中国女足现阶段与世界强队的差距？

赵丽娜：这是个很简单的问题，在日本，包括欧美国家，他们有非常大的足球人口基数。你要从1000个人和从10万个人里面挑11个踢得好的球员，其结果如何大家可想而知。所以我现在做这个事情，也是希望可以让更多的人加入足球事业中来，这样未来才会有更多的人去关注足球，去踢足球，然后继续去做足球相关工作。

九派新闻：最喜欢网友怎么称呼自己？

赵丽娜：我喜欢大家叫我“叨叨”，因为比较亲近。以前很多人都叫我“娜娜”、“娜姐”，然后因为我这次去参加了“乘风2023”，我就发现真的有太多人叫娜娜了，我觉得要不我还是叫“叨叨”吧。

九派新闻：怎么看待网红这个词？

赵丽娜：我觉得网红不是贬义词。我做短视频这些年，接触了非常多的博主，包括kol，包括大家说的所谓“网红”，我觉得他们当中有非常多值得我尊敬和学习的人，所以我并不觉得被称为网红是一件不好的事情，也希望更多人不要拿网红当成贬义词去形容别人。

九派新闻记者 邵骁歆

编辑 董自能 吴迪

【来源：九派新闻】

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