人民日报每日文摘-保持让自己优秀的五种能力，自律的人生更自由

让自己保持优秀的五种能力

保持目标清晰:目标清晰的人，在前进的路上就会更有方向感。给自己设定一个有价值并且通过努力可以够得着的目标，然后付诸行动，你会感受到追逐目标所带来的幸福感和成就感。

跳出原有认知框架:如果你意识不到自己有认知框架，你就不会想到要打破它。知道自己有认知局限，才有可能跳出惯性思维，为解决问题找到新的思路。如此，我们的思维就会更开阔，解决问题的能力也会越来越强。

能够调整情绪:每个人都有负面情绪，我们要做的，是学会和情绪和谐相处，觉察到情绪的来源，进而调整我们的状态。一个能够调整自己情绪的人，更能获得信任与认同。

拥有求知欲:拥有求知欲可以让我们保持学习、保持积极的心态。对万事万物充满好奇，找到做事的乐趣，你会发现，探索与求知，本身就是非常幸福的一件事。找

到自己的价值:对自己、对他人都坦诚相待，对生活保持热爱。不要太追求完美，对自己多一点理解和宽容，更容易让我们肯定自己的价值。请相信，生活会善待每一个认真生活的人。

保持清晰的目标对于人生的成功至关重要。

确保目标明确、具体和可衡量。避免模糊的目标，而是要设定明确的时间表和具体的衡量标准，以便知道何时达到目标。

将目标写下来，可以帮助你更好地理解和明确自己的目标。写下目标也有助于提醒自己，并激发内在的动力去追求它们。

为了实现目标，需要制定详细的计划和行动步骤。将大目标分解为更小的子目标，并为每个子目标制定计划和时间表。这样做可以使目标更具可行性，同时提供了一个明确的路线图。

找到激励自己的动力源，如追求个人激情和目标的重要性。也可以寻求他人的支持和鼓励，参与激励性的活动，或者设定奖励机制，以保持动力。

在实现目标的过程中，保持专注和集中注意力，将精力集中在最重要的任务上。避免分散注意力，同时减少干扰和拖延的因素。

坚信自己有能力实现目标。培养积极的自我认知和自我信心，相信自己的潜力，不断挑战自己并超越自己的能力。

保持清晰的目标不仅是为了指引你的行动，也是为了增加你取得成功的可能性。通过制定明确目标、制定计划和保持动力，你将能够走上通往成功的道路并实现自己的人生目标。祝您实现梦想和追求成功的旅程中一切顺利！

生活中，你身边有没有这样的人?总是列下一大堆目标:要减肥、要健身、要多看书、要早睡早起…然而他们往往是坚持了几周甚至几天之后，便用各种借口埋葬了那些雄心勃勃的计划。

其实，这就是自律与不自律之间的区别。自律的人，总是能严格地要求自己，朝着自己想要的目标奋斗。而不自律的人，往往缺乏毅力和坚持，最终在遗憾和懊悔中放弃和失败。

很喜欢一句话，叫:“你有多自律，就有多自由。”很多人之所以觉得克服不了早起的懒、少食的馋、自律的难，是因为他们还没尝到自律的甜头。

自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。当真正地坚持下去就会发现，那些得过且过的一时轻松，不过是在虚度光阴。而沉下心来，度过痛苦的瓶颈，迎接你的将是自律带来的巨大改变。

当你能把早起变成一种惯性、把克制当作一种本能、把律己当成一种习惯的时候，自律的种子早已经生根发芽，让你的生活充满成就感。

人生是充满了无限可能性和潜力的旅程。不设限是一个积极的思维方式，能够激发内在的动力，带来更多的机遇和成长。

当我们不设限时，我们可以拓宽自己的视野，去追求自己想要的生活和事业。

无论在事业上还是个人生活中，不设限的思维方式都能够为我们带来更多的机遇和成长。

相信自己具备无限的潜力，敢于梦想大胆追求，并努力奋斗，你会发现人生的可能性是无限的，定会在人生旅途中实现梦想和收获成功！

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