每天20下，敲通6条经络，防脑梗、活气血，脑子灵光反应快！

据WHO统计，全世界每6人中就有1人罹患脑卒中，每6秒钟就有1人死于脑卒中，每6秒钟就有1人因为脑卒中而永久致残，而脑梗死是脑卒中最常见的类型。

这几天气温一降再降，冻手冻脚怎么办？

还好有大棉被、羽绒服、烤火炉、暖空调、围巾手套、暖宝宝……能用得上的取暖设备都物尽其用了。

可身上最怕冷的，也是最容易被忽略的地方，却是我们的血管！

而血管一旦“受冻”，最容易爆发“脑梗”！

脑梗死与天气关系密切？

脑梗死又称“缺血性脑中风”，是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。

可能很多朋友还是感觉有点迷糊，说直白点，脑梗就是脑壳中的血管被堵住了，大脑中的部分位置突然没得血液来提供氧气和营养，这部分脑壳就罢工了，相关功能自然就不好用了。

血管就像遍布全身的一张大网，给全身器官输送血液，而天气越冷，血管越硬，加之血管狭窄，血液运行变得非常缓慢就更容易形成淤血，进而堵在脑血管，形成“脑梗”。

据WHO统计，全世界每6人中就有1人罹患脑卒中，每6秒钟就有1人死于脑卒中，每6秒钟就有1人因为脑卒中而永久致残，而脑梗死是脑卒中最常见的类型。

如此可怕的脑梗死有什么典型症状？

脑梗死一般来说发病比较急，主要典型症状就是“5个突然”：

突然手脚或脸部麻木无力；

突然单侧或双侧视力模糊；

突然出现头晕、走路不稳；

突然口齿不清、嘴角歪斜；

突然意识丧失、倒地不起。

发现突发脑梗死的人，一定要把握黄金救治时间，关键时刻能救命。

脑梗死发生后：

抢救“黄金时间”是越早越好，尽量控制在6小时内，若错过黄金时间，不仅影响病后恢复，留下后遗症，严重的会危及生命。

除了急性发作的脑梗死，还有1个很轻微的脑梗死症状，估计99%的人根本不会发现。

这个轻微症状就是——凝视。

当双侧眼球向一侧凝视，也就是眼球不自主的往一侧转动，无法回位，眼神不听使唤了，这往往提示同一侧大脑半球的皮层结构发生梗死，如果这时候忽视了，那么大概率是偏瘫。

所以，有时候，身体提醒你它不对劲，千万不要不当回事！

有时候，父母跟你说身体哪里不对劲，也千万不要以为是大惊小怪！

一定及时调整和就医！

脑梗死太可怕了，除了早发现早治疗之外，一定要把这6个字刻在心上：预防大于治疗！

那么平时我们应该采取什么措施来降低脑梗死发生率呢？

1个动作，预防脑梗！

除了健康饮食、健康生活、降低“三高”等基础病外，咱们如何维护心脏健康，预防脑部疾病突发呢？

脑梗死主要是脑部缺血造成的，疼痛区域主要为脑部，教你1个动作，疏通脑部经络、活气血，从根源上预防脑部问题。

十宣穴位置（两只手共10个）

十指微屈，在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸处即为此穴。

动作要点：

第一步：先用手指尖也就是十宣穴所在的部位，敲击整个头部的三阳脉的方向（足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经）20下；

第二步：再用两只手将整个头都包裹住，大拇指按揉太阳穴，其余手指按在头皮上，先用大拇指指尖按揉太阳穴3圈。

第三步：再按住头皮用指腹发力，五指同时打圈按揉，沿着三阳脉方向，每个位置转动3圈再到下一位置。

如此，重复20次左右一般就能感受到我们的头皮正在发热，气血在顺着我们的动作运行。

为什么这个动作能醒神健脑、防脑梗死呢？

十宣穴最直接的一个作用是养心，心为君王，它可调动人体所有的能量来帮助我们生发阳气，而心脑相通，心主血，上供于脑，血足则脑髓充盈，临床上脑病可从心论治，或心脑同治。

而常轻轻按揉太阳穴，能缓解脑部供血不足，对于预防脑梗死也是非常有帮助的。

而这一个敲击按揉的动作，将头部经络和2个非常重要的穴位相融合，相互作用，实现真正的“预防”之效。像鼻子不通、头部中间疼痛的朋友都有效果，推按的同时我们的头皮在向下舒展。