不少男性陷入误区，觉得想要生育能力强，提高性功能，只要坚持禁欲就能实现，因为许多人有性功能障碍或生育能力下降，是因为长时间纵欲，频繁进行夫妻生活，只要自己有节制，很长时间不去同房，酒能保持好的状态。究竟持续禁欲的做法是否有不良后果，还是能获得好处，应该了解。

1、精子质量下降

男性长时间禁欲，精子只产生但没有排出，无法提高性功能，也无法促进精子健康，反而会让精子活力不足，质量下降。正在备孕中的男女性都要坚持良好习惯，同时夫妻生活频率恰当。

男性身体每天都有不计其数的精子产生，不会消耗殆尽，因此无需持续禁欲，如果禁欲太长时间，反而会让精子正常更新代谢出现问题，无法让精子保持活力充足，高质量，会起到相反的效果。为了提高精子的质量和活力让自己生育能力强，应该合理进行性生活。

2、性欲减退

长时间禁欲的男性会面临性欲减退这个问题，因为男性想要具备正常性功能，应该规律同房。正常产生性冲动，接受性刺激，才能在后续同房中表现出色。

但如果禁欲很长时间，身体自然而然适应该过程，会感觉性生活可有可无，因此才变得无欲无求，反而会性冷淡，性欲减退。

3、容易焦虑

有的男性长时间禁欲，不利于健康心理维持，反而会精神压力大，容易焦虑。

因为正常进行性生活除了获得快感，享受愉悦，还能压力释放。许多人生活中遇到各种压力，在感觉焦虑时会通过性生活调节来让自己保持心情舒畅，持续禁欲，没有发生性行为，过度压抑这种念头，反而会让自己心理状态改变，这样的人容易变得敏感，紧张，没有良好的心理状态不利于健康。

4、诱发男科问题

男性禁欲时间久，精子只产生而没有释放，后果是容易出现男科问题，其中精囊炎，前列腺炎的患病率高。因为男性会正常产生性冲动，有冲动时没有得到释放，会让阴茎反复充血勃起，在勃起状态下没有得到良好调节，前列腺也会充血，这样细菌入侵的概率大。

另外，过多精子产生，可能会让附睾、前列腺、精囊相关的导管堵塞，诱发某些病原体感染，后续可能带来精囊炎。为了远离男科问题，应该合理进行性生活。

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