孩子容易积食，多喝这碗“水”，轻松消积食，健脾胃，宝宝长高个

很多宝妈都清楚，孩子身体器官正处于发育时期，一旦食物没有正常消化，便会在胃里面进行堆积，最终形成积食，专家指出，积食和脾胃之间有着不可脱离的关系，脾胃和积食是相对立的，脾胃是小儿的后天之本，给孩子的发育提供着营养，孩子脾胃运化强，发育也就更健康，脾胃健康，孩子在后期的发育过程中才有可能长高个哦。

这碗水就是山楂水，里面加入一点苹果，让味道更好，其实山楂是一种开胃，帮助消化的食物，山楂含有粗纤维，促进肠蠕动，对宝宝积食的消化有着积极的作用，对于积食的宝宝我们可以用山楂煮水给孩子喝，还可以吃一些山楂片，山楂丸或者生山楂来消食。当然，山楂消食效果固然好，但也要注意量，做法很简单，将山楂洗净，将苹果切块，然后将山楂先煮进去，大概二十分钟，接着把切好的苹果放进去，在煮个几分钟就好了，盛到碗里加糖出锅了。这一晚小小的山楂苹果水可别小瞧了他的功效，是可以治宝宝积食，有的孩子不愿意吃山楂，因为酸，但这样煮出来的加糖就是酸酸甜甜的很好吃。