困在手机里的“网瘾老人”

说起“手机控”，大家的第一反应可能会想到年轻一族，可随着网络和智能手机的普及，越来越多的老年人开始痴迷网络。

“我爸沉迷于网络，无法自拔。”昨日，家住中心城区水韵华都的陈先生向记者吐槽，“小时候，爸妈担心我变成网瘾少年，现在轮到我担心他们成为‘网瘾老人’了。”

随着时代的发展，当下老年人正在积极拥抱数字时代，使用智能手机跨越“数字鸿沟”，越来越新潮。然而，连日来，记者调查采访发现，随着智能设备娱乐功能的多样化，有不少老年人深陷在“玩手机”中不能自拔，患上了“网瘾”，甚至对健康造成了影响。

窝在家中不出门

半夜还在刷视频

“原以为父母就是偶尔玩一玩手机，打发时间。可是一起生活后发现，只要有空闲时间，我爸妈都手机不离手。”说起父母玩手机的问题，家住中心城区南城街道的吴女士连声叹气。

去年，吴女士的父母从永定老家来到中心城区帮吴女士接送孩子。“我爸妈在城区没有多少伴，白天孩子上学后，他们俩都窝在家里刷视频，起初我觉得他们不适应新环境，没想到他们一发不可收拾，每天都不出门，窝在家里玩手机。”最近吴女士带父母体检，发现母亲的眼睛和父亲的颈椎都出现了问题。

“一次凌晨一点多我起床喝水，没想到我爸房间还传出视频的声音。我爸说睡不着，只能玩手机了。”家有几乎同款“网瘾父母”的林女士坦言，“现在回到家，经常听到我爸房间传来的直播叫卖声，还有魔性的短视频背景音乐，真是让人无奈。”

在采访中，不少年轻人吐槽自己的父母：做着饭还要看手机直播、凌晨不睡觉刷短视频、看小说、控制不住网购化身“剁手党”、在直播间看节目应援打赏......此外，采访多位老人表示每天使用手机的时间超过4小时，其中一些人甚至达到8小时以上。

玩手机打发时间

却出现眼睛干涩等问题

廖阿姨今年68岁了，5年前从上杭来到龙岩中心城区儿子身边帮忙照顾孩子，最近因为眼睛干涩疼痛流泪前龙岩市第二医院就医，廖阿姨儿子告诉记者：“我妈其他方面查了没啥问题，倒是出现了眼睛的一些毛病，以前她的视力很好的，但是现在孩子长大了，她没事干就天天刷手机。”

“现在不少老年人长时间使用手机，造成眼睛疲劳，影响视力，甚至造成眼疾。”市第二医院眼科副主任医师林俊表示，老年人使用手机时，应适当调整屏幕亮度，避免长时间集中用眼，每隔一段时间就要休息一下，看看远处的景物，放松眼睛。同时，定期进行眼科检查。

无独有偶，退休后来到儿子身边生活的老张，最近也因为颈椎酸痛，每天在市中医院针灸科理疗，“可能每天玩手机时间太长了，最近腰疼、颈椎疼，医生说我要减少玩手机时间，多出去活动活动。”

家住曹溪的刘阿姨，是高血压、糖尿病的多年病患。以前饭后她都会下楼转几圈，可自从学会了玩抖音，她的生活方式变了，一切以刷手机为主，成了家人口中的“网瘾老年”。最近一段时间，她总觉得头晕乏力，到社区卫生院查血糖，发现血糖升高了。

女儿带她去看医生，医生说，久坐是高血压、心血管疾病的重要危险因素，久坐会显著升高患糖尿病的风险，长时间躺着玩手机等也属于久坐。同时，睡眠和糖尿病发病密切相关，睡眠时间过短、睡眠质量不佳等，都会影响血糖控制，诱发并发症。

融入社区与邻居的互动

儿女要多关心父母身心

据中国互联网络信息中心发布的第51次《中国互联网络发展状况统计报告》显示：2017~2022年，我国60岁以上人群上网比例已从5.2%上升至14.3%，增长幅度175%。目前，我国老年网民规模已达1.53亿人，而我国60岁以上人口总数为2.8亿。也就是说，我国54%的老年人已接触网络。

然而，在老年网民中，51%的老人日均上网时长超过4小时，其中15.7%超过6小时，更有超过10万人日均上网时长超过10小时。

老年人何以出现“网瘾”？记者采访了龙岩市第三医院老年医学科主任饶新铭。他表示，“孤独”也许是重要原因。“空巢老人”日益增多，与子女缺乏交流，对飞快变化地外部世界的不适应，也会造成通过手机来打发时间。饶新铭介绍，老年人沉迷手机，还有一方面原因是老年人对新兴事物的好奇与探索。老年人曾经对互联网一无所知，自从有了手机后，发现有太多的新事物，“老年人本身时间比较充裕，手机什么内容都能看到，就像打开了一个全新的世界，会不自觉地花很多时间去体验。”

记者采访了解到，不少老年人“游荡”在网络中，其实并没有明确的目的。老年人玩手机很多时候是为了减少孤独，但是如果长时间沉湎于手机交流，反而对身心不利。

不少专业人士表示，老人应该更多地融入社区与邻居互动，通过聊天散步等排解寂寞，不能让自己成为手机的“木偶”。此外，家人不仅应该关心老人的衣食住行，更应关心他们的幸福感和获得感。年轻人既然可以帮助老人成为数字生活的主人，也应该竭尽全力帮助他们正确“触网”。此外，随着老龄化社会的到来，相关部门要加强养老护老方面的建设，丰富老年人生活，满足老年人的多元需求。（融媒体记者 梁熙）

来源：闽西日报