央视名嘴于嘉为瘦身而跑步，全马238，半马118！

于嘉是央视体育频道的著名主持人，他以专业的知识、独特的主持风格和幽默的语言赢得了观众的喜爱。 于嘉主持过的节目种类繁多，博采众长，涵盖了足球、篮球、乒乓球、游泳、田径等多个项目。

其中，篮球是他解说的主要领域，也是最被观众所熟知的，在CCTV篮球频道最为鼎盛的时期，这里汇集着于嘉、杨毅、苏毅、杨建等多位著名解说，这也是无数球迷最为美好的岁月，而如今这里只剩下于嘉形单影之的一人，倍显孤独，而经过岁月的洗礼，他的面容也多了些沧桑和疲惫。

但于嘉仍在他热爱的事业上孜孜不倦，他出口成章的渊博学识和风趣幽默的解说，也一直被球迷奉为经典，就在前几天，詹姆斯带领湖人赢得了NBA首届季中赛冠军，直播时于嘉天花板级别的诗意解说再度给球迷留下了深刻印象，瞬间火遍网络。

“彼时的少年站在成长的巅峰，回首来时满路崎岖早已鲜花盛开，当勒布朗-詹姆斯第一次夺冠的时候，还在上学的哈利伯顿在自家客厅里站着看完了他夺冠的那场比赛，而现在两个人站在场地两边各为其主打同一场季中锦标赛的决赛，这应该属于篮球的美好童话.....”

这是对篮球与梦想，英雄与岁月的最好诠释，令人无不激动与感伤。

其实，于嘉的经典金句不止在篮球场上，还出现在他解说的各个领域，在东京奥运会上，他主持男子马拉松比赛时的一句经典解说，被跑者奉为经典：42公里处，基普乔格回头望望，他看的不是对手，是自己跑过的路。可见他是懂马拉松，更是懂跑步的。

或许有些跑友还不知道，于嘉是一名资深跑友，不仅跑龄较长，而且还与跑步有很深的渊源，组织过跑团，翻译过跑步图书，参加过数十场马拉松赛，甚至在成绩上都碾压大多数跑友，正是因为这些阅历，所以他足以解说这场最为顶级的马拉松比赛。

于嘉开始跑步时在2012年，那时候他还是一位十足的大胖子，体重直逼200斤，在身体健康指数“报警”后，他开始健身减肥，并养成了跑步爱好，而这一跑，他就再没有停下来。

为了能更好的坚持，在紧张忙碌的工作之外能够坚持跑步，于嘉索性卖掉了车，跑步上下班，从家到单位的距离是6公里，但他会特意绕远来凑距离，在朝阳公园兜一个大圈再去单位。

随着身体状况越来越好，他对跑步也愈发的热爱，奔跑的距离越来越长，直到他也踏上了跑马这条终极之路。在2012年11月北京马拉松，于嘉以4小时36分48秒成绩跑完首场马拉松比赛，这令他非常激动。

而这也开启了于嘉对马拉松疯狂升级的模式，他跑遍了六大满贯，跑遍了国内各大顶级赛事，而他的成绩也越来越快，早在2015年，他就向破三发起挑战，完赛成绩多次在三小时外徘徊，特别在东京马拉松赛上，他以3小09秒的成绩完赛，有些遗憾。

跑步成全了于嘉的梦想，改变了他的生活，他因保持健康体态的励志形象被公众熟知，同时也将对跑步的热爱扩展的更宽广，于嘉凭借自己的影响力，与好友组织了一支公益跑团——嘉友跑，并且在跑步软件悦跑圈还为跑友录制了定制语音提示。

而随着他对跑步有了更深的领悟与了解，他担任了《 跑步圣经》的中文版翻译，这是一本被全球跑步爱好者的奉为经典的哲学圣经。

通过这本书籍，带给了于嘉了更多的思考，他希望每个跑者能够真正明白跑步对人生最大的正面影响，科学的训练，能拥有足够积极的生活态度，但同时我们应该合理安排跑步，把它摆对位置，你的人生不只有跑步，跑步承担的只是它该承担的作用。

所以，于嘉已然成为一名成熟理性的跑者，一名回归初心的跑者，同时因为工作和生活的的关系，他参加的比赛也开始逐渐减少，甚至很少参与跑步的各项活动，但这并代表着他疏于训练，远离跑步。

在2020年，正赛尚未实现全马破三的于嘉，接连跑了两场线上测试赛，一场半马118，一场是全马238，这给当时跑圈带来不小的震动，引起了广泛围观，而这个硬核成绩足以证明于嘉的秘密训练成果，绝对是主持界跑得最快的人。

不过，有些跑友觉得这一惊人成绩有些不可思议，在当时的业余跑圈绝对是耀眼成绩，于是纷纷提出信号飘、停表的种种质疑，但于嘉都坦然面对，没有任何回应与反驳，回到了跑步归隐的状态。

其实，于嘉的跑步经历与我们很多跑者十分相似，他因自身健康而开启跑步，之后愈发的热爱、痴狂，最后开启了跑马之路，而不同之处则是于嘉更像是一位先行者，经历要超前于我们一些人，他在马拉松尚未井喷发展的时期，就加入进来，甚至都已跑遍，而到了跑步最火热的这几年，于嘉却逐渐淡出，回归到了跑步本心。

当然，我们并一定非要有于嘉这样丰富的跑步经历才能大彻大悟，找回本心，但它起码带给我们一些思考与启迪，跑步不止要有疯狂的热爱，还需要克制与妥协，平衡好工作与家庭，成为更持续、更久远的热爱。