​刚刚结束的这项亚洲比赛中国队夺得4金4银，其中2金3银来自杭州这所高中！

潮新闻客户端 记者 朱丽珍 通讯员 郑旭华

“激动的心无以言表，你们是最棒的娃！”这几天，杭州市源清中学定向队教练钟芳颖的朋友圈，一直在关注着一项比赛——12月23日至27日，2023年亚洲青少年定向锦标赛在中国香港举行，代表中国参赛的中国国家青年定向队共有36名运动员，其中7名来自源清中学。

比赛中源清中学朱刘艺 (左起第一)获得冠军

随着比赛落幕，中国国家青年定向队取得4金4银2铜的好成绩，而这些奖牌中，源清中学的7人小队，拿下了2金3银的“半壁江山”。

“真的是冲向亚洲，为他们骄傲。”从第一天比赛波折重重，到远程指导“开药方”，鼓励队员顶住压力再战，12月28日，参赛队员们陆续回到学校，钟教练悬着的心才终于放下，“好名次很重要，但最好的是他们都安全归来。”

今天，源清中学举行迎新活动，专门设置了一个环节，为7名运动员和教练上台颁奖献花。每一块奖牌都来之不易，他们值得被赞美。

2金3银背后的波折

2023年亚洲青少年定向锦标赛，是由国际定向运动联合会主持，设有中距离、短距离和接力3项，分16岁、18岁、20岁3个年龄段，男女6个小组，共有来自中国、日本、哈萨克斯坦、新加坡等国家和地区的166名青少年运动员参赛。

值得一提的是，本次比赛是2019年后，我国首次派队参加的亚洲定向赛事，中国国家青年定向队作为唯一满额报名参赛队，共计36名运动员参赛，其中7名来自杭州市源清中学。这些运动员，都是通过2023全国青少年定向锦标赛择优选拔。

“我们学校符合条件的有8人，最终去了7人。”虽然有带队教练，但远在杭州的教练钟芳颖，还是记挂着前往香港参赛的小队员们，“会像在身边一样，叮嘱他们每晚10点上交手机，保证有充足的睡眠，让他们做好赛前、赛后的总结。”

定向运动锻炼的是人们在野外的生存能力，需要的不仅是充沛的体力，还有冷静智慧的头脑。

“第一天是中距离比赛，大家就遇到了很大的挑战。”钟教练介绍，比赛中，队员需要按照指定地图，利用自身的定向技术来选择最优路线，逐一打卡。地区的地貌会有一些色块区分，比如黄色代表田地、旷野等易于跑步的空旷地，深绿色则是极难或者不易通过的植被区，“但植被密度有多大，不同地区其实是有差异的。”

几乎每位队员都伤痕累累，有被植物划伤的，还有从坡上滚下来脚扭伤的。“香港的场地爬坡量很大，一人宽的土坡很陡，只能手脚并爬，十八分钟的比赛，体力消耗很大。”在定向运动中，受伤是家常便饭，远在杭州的钟教练，把心提到了嗓子眼，“我很了解这几个孩子，一旦上场没有人会退缩，一定会全力以赴，所以最担心的就是他们受伤。”

好在赛后联系，发现除了一人脚扭伤外，其余大多是皮外伤。“家长们也很给力，有专门赶到香港做后勤工作的，知道我很担心，第一时间跟我说了前方情况，给我吃了一颗定心丸。”

最终，源清中学的7名队员，获得2个冠军、3个亚军、1个第四名、一个第六名、1个第七名以及很多小名次。

比奖牌更重要的收获

一张图纸、一个指北针，定向运动中的队员们，朝着大自然出发，面对的永远都是未知，需要有强大的自信，战胜对手，超越自我。

“这大半年来，每位队员都在努力的训练，每天雷打不动练到晚上6点半，每个周末都在野外磨定向技术。”在钟教练看来，通过训练，能将体能练到位，但比赛拼的还有心态。

每天晚上复盘时，钟教练都能接到队员们的“求助”。

“有人说自己没有跑好，担心第二天的比赛拖同伴后腿，很焦虑。还有队员单项没有拿奖牌，陷入低迷情绪。”每当这时，钟芳颖都会远程给他们开出“药方”，“每一位能代表国家队参赛的队员，实际水平和能力都没问题，关键是要调整好心态。”

钟教练说，这样的大型比赛带给孩子们的，不仅仅是奖牌、名次。

“我们的队长，如果按照实力，第一天比赛拿前三没问题，结果摔了一跤，受伤挺严重的，只拿到了第15名。对他来说，这是跌到了谷底。”在钟教练的鼓励开导下，第二天的短距离比赛中，队长立马找回了状态，拿到了一块银牌，“面对问题能顶住压力，遇到困难不轻言放弃，意志力和忍耐力的培养，或许比拿到奖牌更珍贵。”

更让钟教练欣慰的是，通过比赛，也让这些孩子们找到了价值感和存在感。“会发现自己是可以突破的，只要努力朝着正确的方向去拼搏，就会创造出更多的可能性。”

把比赛看做人生

在亚洲赛事中取得这样的亮眼成绩，源清中学定向队绝对称得上“王牌队伍”，但实际上，这支队伍还很年轻。2017年成立时，只有两人，经过几年的发展壮大到了14人；从参加杭州市中学生定向比赛零收获到2022年取得团体总分三连冠，取得的奖牌、成绩也越来越多。

作为这支队伍的“主心骨”，既是严格要求的钟教练，也是无微不至的“钟妈妈”，钟芳颖很清楚，这个过程既漫长又艰辛。

“我会让队员们把比赛看做人生。比赛中，一定会走错路线，那就退回到已知点再出发，人生也是如此。”从田径转向定向运动的钟芳颖，起初也是四处求教、自学教材，跟着队员们一起成长。每一次训练、比赛后，复盘总结比赛的教训和经验，不仅是比赛的总结，更是人生的收获，“人生一定会犯错，错了没有关系，但不能一路错下去，不然前面跑完点的地图就白费了，所以要勇于承认错误，及时回到已知点，整装再出发，一样能取得出色的成绩。”

在日常的训练中，钟教练也不忘帮助孩子们规划人生。

“周一到周五是体能训练，如果只为了定向运动考虑，只要简单跑圈就行。”但钟教练并不这么简单粗暴，从强度、速度、耐力、力量，全方位地训练每一位队员。有队员曾经问过她，为什么感觉训练强度还不如初中时那么大，“我会告诉他们原因，全面地训练，是希望他们能未来能走更广阔的道路，能有更多、更好的选择。”

钟教练的真心，也换来了孩子们的用心。“他们都能理解，也确实热爱这项运动，所以几乎不用督促，都会自觉地全力以赴。”

相信未来的道路上，孩子们能带着在这份初心和坚定，赢得更多的人生奖牌。

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