最近，半夜频繁惊醒去就诊的宝宝特别多，原来是这个原因

潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 姜洁斯

“最近宝宝睡觉老是会惊醒，已经持续一周了。原本以为是气温、床上用品等外界因素影响的，但开了空调，换了四件套，他还是会在半夜突然醒来哭哭啼啼。”

近日，杭州市妇产科医院儿童保健科来了许多因夜间睡觉频繁惊醒的小患儿。妈妈们反映，宝宝在惊醒后有时候会大哭大闹，有时候又烦躁不安，往往需要语言、食物安抚后才能入睡。

小儿推拿专家沈贤新医生介绍，冬季相较于夏季日照时间减少且光亮度较低，光照对于褪黑素分泌的抑制作用减弱，宝宝更易出现睡眠方面的问题。

宝宝夜间易惊醒、哭闹不止，中医称为“夜啼”，多见于1周岁以内的儿童。宝宝出现“夜啼”现象，主要有以下四个方面的诱因及症状。

心肝偏旺，心神不宁。主要表现为哭声洪亮，脸红面赤，小便短赤，食指掌面桡侧指纹呈绛红色。

食指掌面桡侧指纹（红线处）

受到惊恐，惊吓过度。常表现为脸色、山根发青，食指掌面桡侧指纹呈青色，哭声多带着恐惧和不安的情绪。

脾寒。宝宝容易烦躁不安，哭声低沉，睡觉身体呈蜷缩状，喜欢让大人用手安抚其腹部。

积食。积食也是导致宝宝半夜频繁惊醒的一大因素。积食的宝宝容易在睡觉时辗转反侧，喜欢呈俯卧姿势入睡，睡醒后嘴巴里常有难闻的口气。

宝宝夜晚频繁惊醒，不仅影响了大人的睡眠质量，也影响了自身生长发育。如何解决“夜半惊雷”？沈贤新介绍，家长们除了要为宝宝建立良好的睡眠习惯，培养他们自主入睡，还可以采用穴位按摩、抚触等方式改善诱因，缓解宝宝“夜啼”现象。

缓解心热心烦，可以揉小天心、清天河水、清小肠、清肝经。

揉小天心

小天心位于大鱼际和小鱼际之间。用大拇指指腹揉捏，具有清热祛暑、利尿醒目、镇静安神的作用。

清天河水

天河水位于腕横纹中点与肘横纹中点连线处。用食指、中指从腕横纹推向肘横纹。清天河水具有清热凉血、清热除烦的功效。

清小肠

握住儿童的四个手指，让小指的尺侧暴露，用右手的拇指从指根推到指尖。清小肠常用于治疗心火亢盛、心烦气躁，有效缓解心热引起的症状。

清肝经

清肝经主要位于食指正面，可使用拇指从手掌向食指指尖方向进行按摩，有平肝泻火、解郁除烦的作用。

平息惊恐发作，可以捣小天心、揉五指节。

捣小天心

用食指指尖关节敲击小天心，力度以宝宝能够耐受为度。建议每次敲击10次。捣小天心有安神、止惊、促进睡眠的作用。

揉五指节

按揉手背，五个指头的第一指间关节横纹处。对小儿惊燥不安、惊风抽搐具有镇静安神的作用。

调理脾胃虚寒，可以补脾经、推上三关。

补脾经

一手持小儿拇指以固定，另一手以拇指螺纹面旋推小儿大拇指。此推拿手法能健脾益气，促进身体气血循环。

推上三关

上三关位于前臂外侧面，腕横纹于肘横纹的连接线上。从腕横纹向肘横纹方向推，具有温阳行气、缓解腹痛的作用。

缓解积食症状，可以清胃经、揉板门、摩腹、捏脊。

清胃经

位于大鱼际的边缘，大拇指桡侧面。从腕横纹向指根方向推拿，具有清胃热、泻胃火、导积滞的功效。

揉板门

板门穴位于小儿手掌大鱼际处。用拇指按揉板门穴，有健脾和胃，消食化滞的功效。

摩腹

以宝宝的肚脐为圆心，手掌搓热后顺时针方向按摩10分钟以上，直到症状缓解。

需注意的是，以上操作不要在宝宝刚吃完奶或饥饿的状态下进行。

捏脊

两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到颈肩部（大椎穴处）。

捏脊有舒经活络、助睡眠、提高抵抗力的作用，适用于心热烦躁、惊恐、脾寒、积食等原因导致的小儿惊醒。

沈贤新介绍，引发小儿“夜啼”的因素有很多。若儿童“夜啼”频繁，持续哭闹数小时，安抚处理也无法缓解，需要及时送医，在专业医生的指导下治疗。

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