引言

俗话说:“一米食出百样人”。退休后的生活，每个人的活法是不一样的。

很多老人退休后，空闲时间很多，为了丰富自己的退休生活，有的人喜欢锻炼身体的，会到公园跳跳广场舞；有的喜欢跟邻居街坊串门喝茶，有的喜欢人多热闹点，喜欢经常出门喝酒聚会......

其实，退休后最好的活法，并不是这样的，而是享受清静的生活，学会享受独处的乐趣。

退休后最好的活法，不是跳舞、聚会、串门，而是享受3种独处方式。

01、一个人独处喝茶、看书。

退休后，我很喜欢一个人独处的时候，泡一壶茶，闻着茶香，看看书，享受片刻的宁静。

喝茶，能够让人心静下来。中国茶文化历史悠久，品茶更是一门学问。

看书，能够在书中跟古人对话，丰富自己的内涵，滋养心灵。

喜欢独处喝茶的人，往往性格沉稳，凡事会三思而后行，不会过于莽撞。

泡一杯香茗，静静的思考下人生，可以修身养性。回忆过往，反思自己不足的地方，不断去提升自己的精神境界。

02、一个人在林荫小道散步，感受自然之美。

退休后，一个人出门散散步，成了吃过晚饭后的必修课。

走在林荫小道上，听听轻音乐，内心非常宁静。散步，也可以达到锻炼身体的目的，强身健体，增强身体活力。

早上起床，吃过早餐后，到户外散散步，听听悦耳的鸟叫声，呼吸下新鲜空气，开启新的一天，精气神满满。

散步，是一项非常温和的运动，特别适合退休老人。

独处的时候，散散步，可以让自己沉淀下来，感受下大自然，感受生活的美好。

经常长期坚持散步的人，往往生活非常自律，他们能够静下心来做好一件事，是真正的“长期主义者”。

他们追求健康的生活方式，没有什么不良嗜好，戒烟限酒，注重养生。早睡早起，极度自律，能够拒绝生活中大部分的诱惑，内心保持低欲，坚持做自己。

03、独处的时候，晒晒太阳，静思冥想。

秋冬时节，等一个有阳光的午后，一个人静静的独处，晒晒太阳，静思冥想。

偶尔晒下太阳，感受下阳光的温度，对身体是很好的。冬天寒冷的天气，我就喜欢蹲墙角晒晒太阳，非常的舒服，很暖和。

阳光，可以温暖人心，带来新的希望。一边晒太阳，一边闭目静思冥想，可以让心灵沉静下来，此刻跟自然融为一体。

人老了，有时候会想太多，想到人生只剩下归途，身体又不好，心情很烦躁不安。

这个时候，可以静下心来，感受下明媚的阳光，岁月静好。

人老了，如同夕阳西下，更应该珍惜生命，过好每一天，简简单单的幸福，最为珍贵。

end

#文章首发挑战赛#