“郭晶晶接班人“何姿：为爱没有嫁入豪门，与队友老公一同创业！

1990年12月，广西南宁，一个普通家庭诞下了何姿。她刚出生时还天真无邪地嘟着小嘴巴，不知人世艰辛。

然一转眼，4岁那年，何姿失去了母亲，自此只剩她和父亲相依为命。孤儿的身世带来哀伤，但也增添了何姿坚韧不拔的性格。

6岁，南宁市体校教练发现了小小年纪的何姿天生适合练习体操，于是把她招入体校。谁知才训练几个月，教练又委婉令她离开。

一时间，何姿和父亲站在体校门前，面面相觑。就在两人茫然无措之时，一位跳水教练主动提出，是否有兴趣学跳水?得到女儿首肯，父亲欣然应允。

9岁，何姿离开家乡，进入深圳跳水队，正式步入专业训练。起初，作为“落水姑娘”，她在水中挣扎，大口吸入池水，令父亲担忧不已。

但何姿没有放弃，只一个月便学会游泳，并对跳水产生浓厚兴趣。每天训练到深夜才回家，次日仍然精神抖擞地开始新一天操练。

这样驰骋努力的日子，她持续了几个月之久。

16岁，何姿凭借出众的天赋和努力，成功晋级国家级跳水队。进入国家队的最初几个月，严厉的训练强度和队友之间的差距，让何姿倍感压力。

她常常训练至深夜才脱力倒下，梦回小时候在跳水池悲伤流泪的情景。

在恩师胡教练的悉心调教下，何姿不断磨练基本功，打好根基。她克服了惧怕高难度动作的心理障碍，不断尝试更高难度的动作组合。

汗水浸透训练服，她抹去额头的汗，眼中闪耀着坚定的光。终于，她获得国家队主力位置，站上了国际赛场。

2007年世锦赛，何姿表现抢眼，夺得女子1米板冠军，一战成名。从此“郭晶晶接班人”的美誉加身。此后数年，何姿风光无限，成绩优异。

她来来回回奔波于国际赛事间，脚步遍布世界各地。2008年北京奥运会，何姿遗憾失利，眼角噙着泪光，和教练相拥而泣。

这泪水洗去了少女心性的幼稚，也淬炼出意志更加坚定的何姿。如她的誓言一般，4年后伦敦奥运会，何姿夺得双人3米板金牌，故事画上圆满句号。

何姿和跳水队友秦凯在国家队期间相恋。两人都是90后，从小一块长大，青梅竹马般甜蜜恋情。起初，他们低调秘密交往，只在彼此眼中释放青春的酸甜苦辣。

队友们时常开玩笑，笑他们明撕暗秀恩爱，害得两人红着脸蛋躲闪。

直到2012年伦敦奥运会，秦凯为错失金牌心灰意冷地坐在场边，何姿忍不住走上前抱住他，在耳语安慰。这一幕让所有人知道，两人早已关系暧昧多時。

伦敦奥运会后，秦凯当众向何姿求婚，何姿激动地红了眼眶，欣然接受，并在2017年与秦凯在陕西西安完婚。

面对“应该找个富豪”的质疑，何姿没有丝毫动摇，她选择嫁给相濡以沫十多年的秦凯。婚后的何姿，一边忙着照顾新生女儿小盒子，一边和老公甜甜蜜蜜过日子。

夫妻俩恩爱非常，朋友圈全是秀恩爱。望着老公和女儿，何姿脸上洋溢着幸福的笑容。

里约奥运会结束后，何姿宣布退役。她没有选择安享清福，而是续写人生新篇章。2019年，何姿和老公秦凯在北京创办了一家跳水培训机构。

白天，何姿站在跳台上指点学员，用温和而耐心的语气纠正他们的动作。她细心传授经验，眼中透着慈爱的光。学员们争相向她请教，声声唤她“姐姐”。

放学后，她和老公计划着机构的发展前景，熬夜讨论着蓝图。

时光荏苒，转眼间学员人数暴涨，培训机构日渐壮大。何姿和老公相视一笑，满满成就感油然而生。日子一天天忙碌而充实。

偶尔两人出去小聚，总有学员慕名而来向何姿要签名合影。她依然温文尔雅，笑脸如初。望着机构的规模越来越大，何姿欣慰地想，这就是她和老公一步一个脚印奋斗出来的成果。

除了事业有成，何姿的家庭也幸福美满。小女儿“小盒子”天真活泼，成了爸爸妈妈的掌上明珠。每每放学回家，女儿都要给妈妈抱抱，撒着娇讲学校里发生的趣事。

何姿一边忙里忙外打理生意，一边细细聆听，时不时揉揉女儿的小脑袋，脸上洋溢温暖的笑意。

回望来时路，何姿经历了普通家庭的千辛万苦，也在跳水道路上扬眉吐气。从一个对水都惧怕的“落水姑娘”，到世锦赛

冠军和奥运会金牌得主，她用双脚丈量了如此遥远的距离。

许多次站在十字路口，她没有放弃，只是继续往前迈进。

功成名就之后，何姿没有丝毫骄傲。她依旧谦逊低调，生活简朴。并没有因为遇到困境和挫折而气馁丧失斗志，只是沉着应对，汲取经验教训，然后勇敢向前。

正是拥有这样乐观进取的心态，她才能屡败屡战，最终撷取胜利的果实。

在感情路上，何姿也选择了率真赤诚，她没有因为名利场的传言动摇内心的真情，只是跟随自己的本心，嫁给相恋多年的男友。

结婚生子后，她同老公一起创业，事业家庭两得意。望着生意兴隆，孩子健康快乐成长，她脸上洋溢温暖的笑靥。

这般淡定从容、知足常乐的处世态度，也是何姿成功的秘诀。

在生活道路上，我们多多少少会遇到一些障碍挫折。这时，切忌怨天尤人，将失败归咎于外力，因为这往往是问题的开始，而非结束。

我们要做的是积极乐观面对，化解外在环境的压力。

挫折面前，要保持开阔的心胸，理性分析形势;困难来临时，切忌急躁情绪化，要沉着应对;命运无常时，要报以宽广博大的胸怀，去理解和包容。

何姿的成长历程就是一个典型的例子。她历经坎坷，在事业和感情上都遭遇质疑，但是她没有丧失斗志，而是积极乐观地面对，最终成就美满人生。

她的经历告诉我们，开阔的心胸、积极的态度和感恩的精神，是我们打开幸福之门的三把钥匙。