活不过75岁的老人，多半从60岁的开始，就养成了这3个坏习惯

意外的挫折发生在我爷爷身上。他是一个非常坚强的人，从小就在田间劳作，一直到现在已经70多岁了。在生活中，他培养了一些坏习惯，这些坏习惯也让他很辛苦。

“爷爷，您看这里有些杂草，我帮您拔一下吧。”我在田间帮着爷爷劳作。这时，爷爷突然蹲下来捡拾地上的菜叶，一不小心扭到了腰。

“啊，好疼！”爷爷脸色苍白，捂着腰腹喘息着。

“爷爷，您怎么了？”我急忙扶着他，“刚才挺好的，怎么突然就疼起来了。”

“没事没事，可能是老毛病犯了。”爷爷勉强笑着站起来。

我知道爷爷的这种坚强是来源于他在长期劳作中养成的习惯。从60岁开始，他就养成了三个坏习惯。首先是不爱运动，平时除了农活基本不会有其他活动，再加上长期弯腰劳作，导致腰部问题。其次是爱吃咸的，尤其是腌制的咸菜，这导致他的血压一直偏高。最后是不爱喝水，整天就只知道喝茶，导致尿路结石。

虽然我和家人劝爷爷改掉这些坏习惯，但爷爷总是认为自己劳作多年，身体比别人好，没必要在意这些。但这次的意外，让我更加担心他的身体健康。

“爷爷，您这次受伤了，应该好好休息，不要勉强自己。”我关切地对爷爷说道。

“我没事，你们别担心。”爷爷强撑着坚持，但我看得出来，他的身体状况并不容乐观。

回到家后，我和父亲商量着要如何帮爷爷改掉这些坏习惯。父亲提出要多买些水果，少吃腌制的咸菜；另外还要每天带爷爷出去走走，适当运动一下。我觉得父亲的建议很好，于是便和爷爷商量着让他改掉这些坏习惯。

“爷爷，您看，我们这几天都把咸菜换成了水煮蔬菜，而且多买了水果，每天都给您准备一些。”我拿着水果示意着。

“这个……行吧，不过吃蔬菜我总觉得没味道。”爷爷有些犹豫。

“您这次的伤是和这些坏习惯有关，我们都很担心您的身体。”我语重心长地和爷爷说，“希望您多配合我们，为了您的身体健康。”

“好好好，我知道了。”爷爷点了点头。

“爷爷，另外，每天我们都要带您出去散散步，也不要总是在家里呆着。”我又和爷爷商量。

“哎，我也是为了你们好。”爷爷有些无奈地说道。

改变一个人的习惯是需要时间和恒心的，爷爷的情况也不例外。接下来的日子里，我们一直陪伴着爷爷，帮他逐渐改掉这些坏习惯。虽然想要改变一位老人的坏习惯很困难，但只要爷爷能够健康快乐地活着，就是我们最大的心愿。

爷爷渐渐适应了新的生活方式，他的身体也慢慢好了起来。我们陪着爷爷一起外出散步，每天做一些适量的锻炼，爷爷的腰渐渐也不那么疼痛了。水果和蔬菜在家中成了常见的食物，慢慢地，爷爷也习惯了这种新的生活方式。这些改变让我们心里感到踏实，看到爷爷的身体慢慢好转，我们心里也更加高兴。

然而，家庭中的矛盾并没有因为爷爷的病情改善而消失。一个周末晚上，我们一家人坐在一起吃晚饭，爷爷突然说起了他年轻时的艰辛经历。

“你们这些年轻人，根本不懂得感恩，没有经历过那些年代，根本不知道我们那时候的艰辛！”爷爷的声音有些颤抖。

“爷爷，我们懂啊，您的那些年来的艰辛我们是知道的。”父亲连忙安慰着爷爷。

“啊，谁知道你们懂不懂，如果懂的话，也不至于现在像这样！”爷爷的语气有些急躁。

“爷爷，您说的是什么？”母亲有些意外地问道。

“你们几个孩子，都没有好好孝敬爷爷，尤其是你！”爷爷指着我的妹妹说道。

妹妹一脸茫然，“爷爷，我哪里对不起您了？我每天都会来看您，给您准备吃的，照顾您。”

“照顾？你又怎么照顾的？整天就知道跟着手机，连我说话都听不见。”爷爷有些生气地说道。

“爷爷，您说的不对，我每天都会陪您聊天，哪有整天看手机。”妹妹有些委屈地说。

“都不用争了，都是你们这些年轻人不懂事！”爷爷摆摆手，起身走出了餐厅。

我们一家人面面相觑，原本安宁的气氛瞬间紧张起来。爷爷的年岁大了，情绪起伏比较大，这些年来的不如意也让他内心充满了怨气。我知道，这些争执并不是因为爷爷对待我们有什么不满，而是他内心对生活的种种不满和矛盾，现在爷爷年事已高，我们更应该包容和理解他。

这些矛盾的产生，也让我开始反思，或许，我们真的有些忽视了对爷爷的陪伴。在生活中，我们更多地是以行动表达对爷爷的关爱，但在情感交流上，或许我们还没有做到十分细致和贴心。我会努力去了解更多爷爷的内心情感，也会更加细心地陪伴他，不让家庭中的矛盾和不满再次产生。

我以为我们的生活会慢慢回到正轨，但是另一次矛盾事件的发生打破了我的美好期待。

“爷爷，您看，这些水果我刚刚新买的，您尝尝吧。”我端着新鲜的水果递给爷爷。

“哼，这些东西对我有什么好处？别以为做了这么点事，就能掩饰掉你们做的不对！”

我震惊地看着爷爷，不知道他为什么会这样发火。尽管我们一直在帮他调整他的坏习惯，但却仍然无法让爷爷摆脱过去的习惯。

“爷爷，您怎么了？难道您觉得我们做的都不够吗？”我试图平复情绪，但内心却难免有些失落。

“不够？当然不够！你看看你们这些年轻人！整天忙着自己的事，谁来照顾我？”爷爷的声音中带着浓浓的不满。

我愣住了，我们一直都在尽可能照顾爷爷，但是为何他还会这么抱怨？我开始感叹起来，这或许是幼年时没有父爱的根源，让爷爷的内心留下了永远的空洞。但我仍然希望能够化解这次矛盾。

“爷爷，我们是不是做错了什么？如果是的话，请您告诉我们，我们会改正。”我试图按捺住内心的委屈，平静地对爷爷说道。

“你们……你们懂个什么？我希望你们清楚，没了我你们也活得挺好！别以为我现在这个样子就能操纵我！”爷爷气喘吁吁地说着，转身离开。

看着爷爷离去的背影，我感到无比心痛。或许这次的矛盾并不是因为我们的改变，而是爷爷内心深处的抗拒和不满。这次的意外挫折更让我明白，想要改变一个人，并不只是改变表面的习惯，更需要关怀、耐心和理解。

很快，爷爷的身体情况有所改善，他开始慢慢地适应了新的饮食习惯和运动方式。我和父亲也对他的身体恢复感到很欣慰。

然而，一次他的一句话让我们意识到，他内心深处依旧存在着矛盾。他坐在院子里晒太阳，忽然开口：“小时候，我也曾有很多梦想，想去看看外面的世界。”

爷爷的话让我觉得有些意外：“爷爷，您当年就是为了家里的生计才辛苦劳作的，应该没有太多时间去实现自己的梦想吧。”

爷爷沉默了一会儿，缓缓地说道：“是啊，为了家里，我放弃了太多。尽管我劳作了一辈子，但好像我却没有得到家人的理解和尊重。”

我和父亲听后，心中都有些不安起来。这次的话让我们感到意外，因为爷爷平时总是很开朗，我们从未意识到他内心深处还有这些矛盾。

当天晚上，我和父亲在私下里谈起了这件事。父亲的眉头皱得很紧：“爷爷这段时间虽然慢慢改掉了一些坏习惯，但内心还有太多的埋怨和不满。这次的意外或许是一个警钟，我们需要更深入地了解爷爷内心的需求和矛盾，不能让这些因素成为他的心结。”

很快，爷爷的腰伤痊愈了，他也开始逐渐改变自己的不良习惯。我们和爷爷一起走出去散步，每天晚上陪着他聊聊天，在我们的陪伴下，爷爷的身体状况也逐渐变得好转，这让我们感到欣慰。

但随着时间的推移，另一场突如其来的矛盾事件却悄然而至。这一天，我在家里偶然听到了爷爷和奶奶的争吵声。奶奶在大声质问着爷爷为什么长年累月地在外面干活，而不愿意在家休息，而爷爷则一声不吭，只是陷入了沉默。

“爷爷，奶奶怎么了？有什么事情吗？”我不解地问。

“没事，你去忙你的吧。”爷爷搪塞着，面露不忍。

我打心底感到奇怪，因为我的爷爷和奶奶一直都相敬如宾，很少发生争吵。我偷偷地打听了一下家人，得知原来是因为爷爷一直出门干活，而导致奶奶感到孤单和生气。

那晚，我偷偷潜到爷爷的房间里，见到他一个人坐在床边，低着头。我知道他是在为自己的行为感到内疚。爷爷告诉我，他出去干活是为了减轻家里的负担，为了让奶奶和我们生活得更好，而且他不想在家里无所事事。

“爷爷，奶奶说她感到孤单，其实我们也很担心您，怕您外出劳作耽误了休息，对身体不好。”我试图安慰爷爷，希望他能够明白大家的心意。

爷爷默默地点了点头，眼中流露出一丝感激的神色。我们谈了很久，我劝他让家里人分担一些劳作，多在家陪陪奶奶，同时也给自己多点时间休息。我知道这是一条漫长的道路，但我相信爷爷一定会明白的。

很快，我们逐渐让爷爷改掉了那些坏习惯。他开始爱上了每天的散步，也开始主动喝水，而且慢慢地对吃水果和清淡的菜式也有了一点接受。我很高兴，因为看到爷爷的身体慢慢恢复了活力，我也感到无比的欣慰。

但新的矛盾也接踵而至。父亲的工作压力越来越大，有时候父亲在家里的情绪也变得越来越暴躁。他开始和妈妈争吵起来，而妈妈却又疏于沟通，总是一个人默默忍受。我看在眼里，心里十分矛盾，毕竟我不只是父亲的孩子，也是妈妈的孩子。可是，我又不知道该怎么去解决这一切。

一次，我正在和爷爷在院子里晒太阳，看到父亲和妈妈又开始争吵了。

“你看，他们又开始了。”爷爷皱起了眉头。

我不知道该怎么办，只是默默地看着他们吵架，心里说不出来的委屈。

“爷爷，我觉得他们俩真的不好，老是这样。”我感叹着。

“哎……”爷爷叹了口气，“年纪大了，脾气也大了，有时候就是控制不住。”

我点点头，不禁看向了我苦闷的父母。拥有稳定家庭的愿望似乎离我越来越远了。

事后，我和妈妈一起做家务，久违地和她聊天。

“妈，你看爸爸最近这样子……”我试探性地开口。

“没事的，这些都是家里的事。”妈妈表现得很淡然，“只要你好好学习，将来能有个好工作，我们就放心了。”

她的淡然让我有些沮丧，我总觉得她应该为自己的幸福奔波一下。

随着这些矛盾的继续发酵，家庭内的气氛变得越发紧张。我开始思考，或许我应该做点什么，即便只是一点点的改变。但是，我并不知道从何下手。这至少是一个开始。