喝茶爱嚼茶叶，当心贫血找上门！

大众卫生报·新湖南客户端12月18日讯(记者 王璐 实习生 冯凯 通讯员 尹亚飞 秦璐)64岁的马先生（化名）退休后开启“养生”生活，每日三件事：和朋友喝茶、带小狗逛公园、与老伴跳广场舞。近日，马先生晨起晕倒被家人送至长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）急诊科，诊断出重度缺铁性贫血。

明明是惬意的养生生活，怎么还生病呢？马先生“百思不得其解”，急诊医生建议他到血液内科进一步查明病因。该院血液内科副主任医师尹亚飞为马先生完善检查后，排除了血液性肿瘤疾病的可能。随后，尹亚飞深入调查马先生日常的生活细节和生活习惯，试图找出潜在的健康问题。

马先生提到他的“每日三件事”时，说出了一个细节：他爱和朋友喝茶，800毫升的紫砂杯每日能喝3到4杯，且不仅茶水喝完，连茶叶也会嚼个精光。尹亚飞马上意识到这是病因的关键线索——马先生患上缺铁性贫血极有可能就是嚼茶叶所致。

“为什么嚼茶叶会导致缺铁性贫血？”尹亚飞解释，铁是构成人体红细胞生成的重要原料。茶叶中含有大量鞣酸，能和食物中的铁离子结合，影响人体铁的吸收。如果一个人每天嚼茶叶吃茶叶，大量鞣酸进入体内，就会影响铁的吸收。当人体内贮铁耗尽，缺铁性红细胞就会生成，最终导致缺铁性贫血，这是一个进展的过程。尹亚飞告诉马先生，嚼茶叶是致病的关键，每日适量喝茶水是不会导致这样严重的后果，因为冲泡的茶水中只有微量的鞣酸。

尹亚飞提醒，缺铁性贫血的危害非常大，可以引发疲劳、头晕、心悸等症状，还可以出现皮肤干燥、毛发脱落，严重时甚至会影响小儿生长发育，以及女性的生育和月经周期。因此，尹亚飞呼吁市民正确认识嚼茶叶吃茶叶的危害，尽量避免这一错误行为，保护自身健康。