国务院抗震救灾指挥部办公室

应急管理部

将国家地震应急响应提升至二级

国家防灾减灾救灾委员会

应急管理部

将国家救灾应急响应提升至三级

在紧急时刻

提前几秒钟的预警

都是紧急避险的宝贵时间

大家手机的地震预警功能

都开了吗？

10秒教您开通

各种手机型号的打开方式

01

华为

设置 安全 应急预警通知 地震预警。

02

小米

手机管家 家人关怀 地震预警。

03

荣耀

设置 安全 应急预警通知 地震预警。

04

OPPO

设定 安全 SOS紧急联络 自然灾害警报 地震警报。

05

vivo

天气App 设置 地震预警 启用地震预警服务。

06

其他手机

搜索“地震预警”关键词，自行下载相关App。

除此之外，我国部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端。它就像是一个小型的电视屏幕，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险。

地震发生过程短暂

如何在短时间内有效避震

这些知识要牢记

如果遭遇近期这样的极寒气候

在逃生自救的过程中

还要严防急性冻伤与失温

特别是失温！

因为一旦出现失温

若得不到及时救助

可能导致被困人员死亡

叠加失温的风险

被困废墟该如何自救？

首先保障呼吸道的畅通。要注意用衣物 捂住口鼻，防止烟尘造成窒息。如果四肢被压住了， 就小心地拖出来。如果实在不行，就缓慢移动杂物，想办法找东西去固定压迫物。尽可能收集一些可以饮用的水。受伤的人要及时压迫止血或制作简易的止血带止血。被困的人员很大可能是要困72小时以上，因此坚定意志，和建立心理承受力都很关键。

对失温之人来说，换干燥衣物非常关键。因为极寒环境加上潮湿衣物会使人的核心体温迅速流失。但别说在地震中被掩埋了，即使走在大街上，突然找一件干燥衣服也很难。身处废墟中，失温以后的人员面对饥饿、干渴会更加没有抵抗力，因此严重失温是复合伤里最凶险的死亡诱因。

如果面临失温的风险，建议被困人员不要哭喊，节省体力。这其实也是保存体温的一个方法。若找不到更多的衣物保暖，也可以两个人或多人尽可能贴紧身体，抱在一起抵抗严寒。同时注意若身体暴露在极寒下，很快会变得麻木发硬皮肤发白，呈蜡状或灰黄色，这时候动作应轻柔，最新的科学的急救标准并不建议揉搓冻伤部位，不仅不能缓解冻伤，反而可能造成更严重的额外损伤。

越是绝境越应该保持冷静。到了夜里，用手或硬物轻轻地敲击水管或墙壁，如果这时候有专业的队伍检测到声音，就能够尽早找到被困人员。

最后

祝愿大家都平平安安！