年过40，最好的补法是滋阴！送你1个药，滋肾阴，补肝血 肝肾同补

你知道吗，过了40岁，最好的补法是滋阴！为什么这么说呢？

因为《黄帝内经》当中的原文明确指出“年四十、阴气自半”，这里的阴气指的就是肾阴，因为肾阴为一身阴气之本；而中医认为肝和肾的关系是同源的，肾阴不足会累及肝血，而血也属阴，所以过了40岁的人，很容易出现肝肾阴虚的情况。那此时都会有什么症状呢？

其实就是既有肝血虚的症状，又有肾阴虚的症状，所以这类人平时会经常腰膝酸软，腿脚容易抽筋，关节之间屈伸不太利索；有的人还会感觉手脚发麻，上个楼梯都两腿发软，而且眼睛也逐渐变得模糊，看不清楚东西；另外阴虚津液不足，容易生虚火，所以这时候身上会经常燥热出汗，一到下午或者晚上就出汗更多，还经常失眠睡不着觉，舌质也红，舌苔很少。像这种就是肝肾阴虚的症状，那应该怎么办呢？

一方面需要滋肾阴，一方面需要补肝血，同时兼顾清虚火，所以我们可以用杞菊地黄汤来辨证加减。它里面的熟地黄、山萸肉、枸杞都入肝肾两经，所以它们可以滋补肝肾，养阴血；而山药擅长补虚，同时补肾固精，益气养阴；最后牡丹皮、茯苓、泽泻、菊花可以用来清虚热，泻肾浊

诸药合用，既能滋肾阴，补肝血，还能清虚热，对于肝肾阴虚所引起的一系列症状，具有不错的调理作用。但要注意的是，中医讲究辨证施治，所以大家最好在专业医生的指导下使用，不要盲目跟风用药，我们下期再见。