周末的时候和朋友出门逛街,顺便光顾了路边的一家煎饼摊,等煎饼的间隙,注意到摊上一个小女孩。
她大概只有六七岁,刚上小学的年纪,父母忙碌着招呼生意,她一个人在角落里刷短视频,期间女孩的妈妈喊了她好几遍也置若罔闻,屏幕闪烁跳跃,无脑刺耳的背景音乐换了一个又一个她手指机械着向下滑动,目光呆滞,身体一动不动。
我不禁觉得可怕。短视频刷多了,人也慢慢变得浮躁。稍微长点的文章失去了阅读的耐心,深度思考的能力慢慢退化,智力的巅峰停留在了高中。
大数据投其所好,抓住你的兴趣点,疯狂给你推荐相同且重复的内容,不断地播放你心向往之的生活,不停地给你投喂欲望,产生焦虑。
培养一门兴趣爱好,取而代之。读书、练字、摄影、画画、跳舞等都可以。有些时候,我们想要刷视频,就是觉得自己很空虚没事可干,才会放纵自己无休止的刷下去。但要是我们尝试着培养一门兴趣爱好,用快乐取代这些空虚和无聊,让困扰自己已久的烦恼消失并且收获充实感,何乐而不为呢?
2. 不要错把虚拟当现实
看过这样一句话,“狗咬人不是新闻,人咬狗才是新闻”。所以,网络上看到的那些精致华丽的生活、身材外貌姣好的人都是稀少的,稀少的东西媒体才会大肆宣言。现实中大多数是我们这样,相貌家境平平的普通人,是用尽全力奔向罗马的普通人,是拼尽了一生,最终还是无法到达罗马的普通人。
3. 写梦想清单,激发野心和斗志
拿出纸和笔,大胆地写下你的梦想清单,你的梦想是什么?你的野心有多大?都大胆写出来,不要有所畏惧,更不要害怕。因为不管生活过得好与不好,都仅仅只属于你自己。
4. 绝弃从短视频中学习的想法
很多人想试图从短视频中获取干货,学习知识,开拓眼界。可知识从来都不是看一两个几分钟的视频就能快速学会的。真正的知识是需要系统地学习,刻意地练习,在实践中总结才能真正内化成为自己的东西。
写好后贴在房间明显的地方时常看几遍,又或早晨起床后第一时间朗读两遍,以此来激发自己前进的斗志和动力,从而戒掉短视频。
页面更新:2024-04-10
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