睡眠不足会怎么样？

现在电子产品各软件内容丰富，总吸引着人们，一直瘾下去。大家都对手机爱不释手，不是刷抖音，就是刷头条，不是看快手，就是看小说，还有玩游戏。半夜明明已经很困，却还是强撑睁着眼对着屏幕看。

米米猫：“啊哈哈……”

甜甜圈：“你怎么一直打哈欠呀？”

米米猫：“昨晚为了玩游戏，没有睡觉，游戏真是太好玩了。”

甜甜圈：“不管怎么样，都得睡觉啊，睡眠对我们来讲多重要啊。你知不知道，如果人不睡觉会怎么样呢？”

米米猫：“会怎么样呢？”

甜甜圈：“我们人不睡觉，睡眠不好，会渐渐产生精神错乱，出现幻觉幻听。”

米米猫：“这么严重吗？但是我就是喜欢玩游戏啊，能怎么办呢？”

甜甜圈：“为什么那么喜欢呢？”

米米猫：“因为玩游戏的每个阶段都可以升级啊，升级很爽的哇！”

甜甜圈：“那你玩游戏升级了，有奖励吗？”

米米猫：“没有奖励，只是觉得更高一级有点荣誉感呐！”

甜甜圈：“玩游戏还不如看书学习呢，你下次不要玩游戏了，早点休息，不然的话，你的身体会吃不消的。”

米米猫：“我不喜欢学习，那我玩少一点，早点睡就可以了。”

甜甜圈：“学习学到的知识也是你的，只要你认真学习，你会越来越爱学习的，记得早点休息哦！”

米米猫：“嗯，那好吧，谢谢你！”

我们睡眠不足会导致身体的免疫系统变弱，健康产生异常，所以每天最好保证充足的睡眠时间。

早睡早起身体好，这是经常挂在嘴边的话。现在能做到早睡的已经很少了，早起却是不必说也能早起的。因为上学，上班，为一天的事情奔波，所以得早起。

为了我们能够有个好的睡眠，好的身体，希望大家尽量早点休息，休息好了第二天才能有精神做事情。

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