生命在于运动吗？苍老的体育电影明星都没有坐轮椅的海迪姐年轻！

张海迪卸任残联主席了！年近古稀快70岁的海迪姐姐竟然像40多岁的样子，比60岁左右的体育明星李宁李连杰看着都年轻，比经常锻炼的比她年轻一些女电影明星都漂亮，甚至比海迪姐姐20几岁做报告时候都年轻漂亮有气质，看着也就40岁左右。

坐着轮椅一辈子的，越活越年轻。国足张恩华，身体素质比欧洲人都好，外号黑子，防守无敌，48岁就猝死，还有足球运动员出身，46岁睡眠中去世的陶伟，每周还会踢足球。

生命在于运动！好像不科学。兔子猴子寿命都不如乌龟。我邻居瘫痪卧床20多年，80多岁没的，有几个乒乓球，太极拳爱好者60多岁人就没了。

好像也不对，长寿的老人大多数不运动。

这都是误解。生命还是在于运动，只是此运动非彼运动，有的老人干了一辈子家务和农活，海迪姐姐上肢也在锻炼，都是运动，只不过不是体育运动，是身体运动。长寿和基因、情绪、营养、运动、医疗条件、运气、许多未知因素都有关系。

所以说生命在于运动是对的，未必是体育运动，据说歌唱家国画家书法家长寿，运笔提气唱歌增加肺活量都是运动。

运动和体育锻炼，未必长寿，生命的长度不能增加但能增加宽度，能提高生活质量，能分泌多巴胺，能有胃口，能增加健康生存时间，能充分发挥遗传基因的寿命到极致。

最后20年病歪歪卧床或者坐轮椅，还是80岁左右打乒乓球，冬泳，唱歌，跳广场舞猝死哪个幸福？晚年没有慢性病的猝死 一定是上辈子拯救了地球。

一个人年轻时候相貌的爹妈给的，中年老年的气质是自己给自己的，一个有修养内心丰富的人只会越来越优雅。海迪姐姐大概就是这样的人！