想长寿，先养骨！老年人坚持吃这4种菜，腿脚有劲，走路如风

#挑战30天在头条写日记#

1.木耳豆腐

2.清炒油麦菜

3.凉拌海带丝

4.清炒河虾


来源：陇南武都发布

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页面更新：2024-03-19

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