​长期吸烟却又喜欢喝茶的人，后来都咋样了？医生说出答案

内容资料来源：

1. 王敬，茶叶中茶多酚的抗氧化作用研究，中国食品科学，2007.

2. 徐永康，茶叶提取物中咖啡碱的卫生学与营养学意义，茶叶科学，2004.

3. 叶颐江，氨基酸对血清5-羟色胺及其代谢酶活性的影响，复旦大学学报（医学版），1999.

吸烟有害健康想必大家都不陌生吧，但真正染上烟瘾的烟民们又有几个能真正的戒掉香烟？恐怕这个数字和吸烟人数相比较远远是不够看的，香烟对于我们的危害性非常大，同时还具有无法让人请以摆脱的魔力，诸多因素影响下，不难发现戒烟已经是一件极度困难的事情。

既然事已至此，于是乎不少烟民就想着干脆破罐子破摔好了。但与此同时也有一部分的烟民认为事情还有转圜的余地，便开始想着消耗香烟在身体内产生的毒害物质的方式，这一查还真就让他们找着了：喝茶！

首先，茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱等物质，这些物质可以帮助抽烟者减轻烟草中有害物质对身体的损害。茶多酚是一种重要的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，减少氧化反应的发生，从而保护身体的细胞免受损伤。咖啡碱则可刺激中枢神经系统，帮助加快新陈代谢，增强免疫功能。

其次，喝茶可以刺激口腔和喉咙的黏膜，促进唾液的分泌，缓解烟草中有害物质对口腔和喉咙的刺激和损伤。同时，茶叶中的茶碱和咖啡因也具有镇静和清凉的作用，能够缓解烟草烟气对呼吸道的刺激和炎症。

此外，喝茶还能帮助抽烟者降低戒烟时的焦虑和烟草瘾。茶叶中的氨基酸可以促进脑内5-羟色胺的合成，提高抽烟者的心情，缓解戒烟时的不适感。同时，喝茶还可以提供口腔和味蕾的刺激，减少对烟草的渴望。

得知这样的好消息后，不少的烟民欢呼雀跃，认为自己这下子可算是捡到宝了。作为烟民的李子伟自然也不例外，便开始有样学样在抽完烟以后就泡上一壶茶，如此搭配甚是惬意不过了。

自那以后，有着20多年烟龄的李子伟便开始有些肆意妄为的意思了。当子女纷纷劝说他戒烟的时候，他就是摆出一副不以为然的神情，并且告诉他们：“我抽完烟就会喝茶，怕什么，伤不着的。”

接连好几次都是这副样子，让家里人倍感无奈。如果还要多说的话少不了就要听他一顿唠叨。其中的话题也大多数是围绕着谁谁谁抽烟喝酒活了一百多岁，拿各种个例出来抨击他们的观点，时间长了大家也都不太愿意说他了。

就这样，李子伟一改以往的抽烟习惯，从单纯的抽烟演变成了边抽烟边喝茶，这样的操作跟年轻人的养生观念还有些相似，大多都是企图一个心理安慰作用罢了。

事实上，像李子伟这么做的人还真不算是少数，在他的身边就有不少的烟民有这样的习惯，一件事情只要做的人多了以后，那么自然大家也都会想着跟风模仿，验证他们做法正确与否的方式也非常简单：做体检。

为了搞清楚一边抽烟一边喝酒是不是真的有作用，于是大家便约着一起去医院做个检查，也好让家里人以后别再唠叨他们戒烟的事情。本以为是高高兴兴去，开开心心回，但不料拿到结果的那一刻，所有人都沉默了。

原来这些边抽烟边喝茶的人并未达到他们理想的效果，反倒是身体各项指标较之以往出现了更加糟糕的转变，让这些人忍不住皱起了眉头，心想这是怎么了？

长期边抽烟边喝茶的人身体会变差的原因有多方面。首先，烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等。尼古丁是一种刺激性物质，通过刺激中枢神经系统，提高心率和血压，并对血管产生收缩作用，导致心血管系统的负担加重。

同时，尼古丁还会增加肾上腺素的分泌，使人感到兴奋。而喝茶中的茶碱可以刺激呼吸中枢，增加肺活量。烟草中的尼古丁和茶叶中的茶碱都属于生物碱，通过双重刺激作用，加重了中枢神经系统的负担。

其次，烟草中的焦油是主要致癌物之一。焦油在人体内蓄积后，会烧灼、损伤呼吸道和消化道的组织，增加患上癌症的风险。同时，烟草燃烧产生的一氧化碳会与血红蛋白结合，抑制其携氧能力，导致身体缺氧。

茶叶中的儿茶素等物质则对抗体内自由基，具有抗氧化的作用。但由于长期吸烟，会导致自由基大量产生，超过茶叶的抗氧化能力，从而无法抵消有害物质对身体的损害。

再者，长期边抽烟边喝茶的人的身体免疫系统也会受到抑制。烟草中的尼古丁会抑制免疫系统的功能，降低身体对外界病原体的抵抗能力，容易引发感冒、呼吸道感染等疾病。

而茶叶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以提高免疫力。然而，长期边抽烟边喝茶的人由于烟草的作用，导致茶叶中的茶多酚无法充分发挥作用，使人体免疫系统长时间处于抑制状态。

此外，烟草中的有害物质还会对肺部造成损害。烟草中的尼古丁使得血管收缩，导致肺血管较大阻力，同时烟雾中的有害物质会沉积在肺部，导致肺部功能下降。而茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎等作用，可以保护肺部健康。

然而，长期边抽烟边喝茶，由于烟草的作用，导致茶叶中的有益物质在肺部无法有效发挥作用，从而加速了肺部功能的退化。

综上所述，长期边抽烟边喝茶的人身体会变差的原因主要是烟草中的有害物质对身体的多重损害。尼古丁刺激神经系统、损害心血管系统和免疫系统，焦油增加致癌风险，一氧化碳导致身体缺氧。

这些有害物质与茶叶中的有益物质产生竞争作用，降低了茶叶的保健效果。因此，长期边抽烟边喝茶的人需要尽早戒烟，减少有害物质对身体的影响，同时可以更好地享受茶叶的健康益处。