毁掉宝宝身高的四项运动，没长高还伤身体!

宝宝成长速度如此之快，骨骼发育是否跟得上速度？宝宝是否面临更高的骨折风险？我们该如何帮助宝宝度过这个关键时期？

骨骼发育是人体成长过程中极为重要的一个阶段。从出生到2岁，是宝宝骨骼发育最关键的时期。

这一时期，骨头生长速度非常快，但骨质还很软，抗震能力较弱，非常容易发生骨折。

根据研究，1岁前后是宝宝骨折高发期。这一时期骨骼生长迅速，骨头数量增加，但骨头内部结构还不成熟。

骨头组织中含有大量软骨细胞，这使骨头比较脆弱。同时这一时期宝宝的运动能力也在迅速发展，开始爬行、站立和走路，但协调性还不够好，很容易摔倒。

所以这个阶段宝宝最容易出现骨折。

2岁左右骨骼发育进入了关键的钙化期。骨头中的软骨细胞被钙盐取代，骨头变硬。

到3岁左右，骨骼发育基本完成，骨骼的抗震能力明显增强。所以2岁后骨折发生率会明显下降。

针对骨骼发育高峰期的特点，我们要注意以下几点：

饮食要注重钙质摄入。钙质对骨骼发育非常重要。建议添加含钙食物，如奶制品、面包、蔬菜等，也可以在医生指导下适当补充钙片。

避免高空跌落。尽量不要让宝宝爬上太高的地方，也不要抱着宝宝跳起来玩。最好在地上垫软质地毯，避免硬面跌倒。

注意宝宝的运动量。适当运动有助骨骼发育，但过猛的运动也会增加骨折风险。应该鼓励宝宝多进行一些温和的活动，不要进行过激的运动。

及时进行骨骼检查。建议定期进行X线检查，观察骨骼发育情况。如果发现骨骼发育不良或其他问题，应尽早治疗矫正。

骨骼发育高峰期需要家长格外留意。让我们一起为宝宝营造一个安全、适宜成长的环境，让他健康快乐地度过这个重要阶段！