岁月不声不响，你且不慌不忙。在凡俗的烟火里，愿以素心，阅来日方长；愿晨昏相依，四季欢喜。

时光易逝，年华易老。转眼退休一年了。回首这一年，是多年来最放松的一年，没了工作的压力，感觉快乐地要飞起来。

这种幸福持续了九个月，慢慢觉得闲暇时间太多，生活太随心所欲，有点失去了规律，加上退休金太少了，才二千多元，左右权衡又出去找了份还算轻松的工作。

工资三千，离家近，有双休和节假日，这份工作的好处就是压力不大，小公司也没几个人，人际关系简单，少了许多情感羁绊，工作和生活完全可以分开，虽有点辛苦，但并没有影响退休生活的快乐。

退休一年来，最大的收获就是极简生活后重获自由的快乐，是多年来终于找到适合自己的生活方式而获得的精神上的满足和挑战自我的喜悦。

很喜欢一段话：所谓中年危机，真正让人焦虑的，不是孤单，不是贫穷，更不是衰老。而是人到中年你才发现，你没有按照自己喜欢的方式活过。

想想的确如此，活了大半辈子，背负太多，被物质所累、精神所困，总习惯为了他人的喜怒哀乐，委曲求全，能够时刻照顾别人的情绪，却常常忘记自己的感受，从来没有想过自己内心的感受，真正想要的是什么生活，就那么辛苦地过完一年又一年。

退休后才反省自己这大半生，真正需要什么，喜欢什么样的生活。

“删繁就简、自在清欢”的生活境界，是退休后才发觉自己最向往的，走在这条路上，现在越来越容易快乐和满足。

首先，是物质极简，简单快乐。

以前总想着多多益善，喜欢占有太多东西，其实在获得物质的同时，也会被物质占有支配。这一年来，断舍离家中不用的物件后，秉持着“出一进一”的原则，重复的绝不添置，能修的绝不浪费，家里空间越来越大，整理的时间也越来越少，生活一目了然。

一年后的今天再逛超市和商场时，发觉自己的心态变了，以前看到好东西总想往家买，现在会想想家里需要吗?答案大多是不需要，最后只会买些吃的。慢慢发觉这个世界上有那么多我并不需要的东西，喜欢看看就好，并不需要拥有。

其次，是精神极简，停止内耗。

刚退休时，微信好友有八百多人，通讯录有五百多人。各种群三十多个。退休后第一时间就删除了一部分不会再有交集的人。之后又陆续删除了一些，现在微信与通讯录都剩一百人不到，大多是家人、亲戚与相处多年的好友，退休后世界安静了。之前的喧闹是你的职业带给你的，为了碎银几两，辛苦奔波，不得不面对很多让人心力交瘁的事。

一年后的今天只需三五好友，偶尔聚聚，聊聊现状足矣。亲戚们也不再频繁来往，重要节假日一年聚几次就可以了，心累的事越来越少，喜欢这种随心简单生活的日子。

最后，是向内生长，乐此不疲。

退休后开始慢慢关注自己，读书、写字、运动和思考是每日必修课。人生路长，只有身体无恙，才能把生活过成想要的模样。一年来坚持锻炼身体，快走结合慢跑，除了两次阳无法避免，很多慢性病都得到缓解。

一年来读了十来本书，虽不多，但也渐渐养成阅读的习惯，尤其睡前，用书本替代了手机，是最大的收获。这一年，尝试在头条记录生活日常、分享感悟，没想到坚持了一年，收获挺多，头条就像一个情感树洞，在这里倾诉，手写我心，没人会干扰。过去的日子就像一条涓涓小河，寻着这些文字，随时可以重温那些快乐的时光。

每晚睡前，会想想一天里自己的情绪变化，到现在这个年纪，才恍然发觉，有一个好心态比什么都重要，学会取悦自己是此生最大的修行，就像杨绛先生所说，世界是自己的，与他人无关。

退休后的生活方式千万种，找到适合自己的，按自己喜欢的方式活过，才不负这一生。有些事，慢慢养成习惯，就会发觉其中的妙处和益处。余生，只想把时间浪费在自己最珍视的事情上，过着自己想要的日子。

9月24日完成打卡任务：

1.锻炼（昨日回老家步数达一万多步）

2.拉伸（没有完成）

3.金鸡独立（练习5分钟）

4.整理家务（完成）

5.读书（开启新书《时间旅行者的妻子》）

6.写字（头条1篇，摘抄0页）

7.九月不带手机进卧室共21天（中断3天）

文中图片来自于网络

#挑战30天在头条写日记#