我两年前就开始报名的兰州马拉松终于在今年6月11日如愿开跑了！

兰州马拉松是我国著名的双金赛事，海拔1500米号称高原马拉松。我和朋友从哈尔滨飞往兰州，风尘仆仆地历时五个多小时才到达，一下飞机就受到当地朋友的热情款待，飘香四溢的牛肉面、肥而不腻的手把羊肉、辛辣醇香的白酒……我深深地感受到了西北人的热情。

高原的天气白天干热而早晚凉爽，我一直很不适应，睡觉时辗转反侧、半梦半醒，还口干舌燥、渴的厉害，需不停地起来喝水。休息不好，再加上大量的饮酒，身体疲劳感愈发强烈。

开跑当天早上5：40我们乘坐地铁来到兰州市奥林匹克中心参加比赛。这次参加兰马比赛对我来说有些力不从心，原因是两周前刚参加完号称“国内第二虐”的巴图鲁关门山30公里越野赛，历时九个多小时的比赛使我大腿拉伤、小腿抽筋，害我摔了一路。克服着身体的伤痛和内心的孤独，我顽强地坚持完成了比赛，赛后才半个月，我在身体还没有恢复的情况下又开始征战兰马。

高原马拉松兰马的赛道海拔1500米，我在跑前又喝了两顿酒，身体素质明显下降，跑起来非常费劲、虐心，每跑出一步都非常吃力。心率最高190、最低156，总感觉心都要吐出去，同时渴的厉害，需要不断地补充水分，最后实在坚持不下去了，还走了一段路。虽然最终用时5小时25分完成比赛，但却实现了自我突破。我去奔跑、去拼搏，去战胜心中的每一个目标，去完成每一个不可能完成的赛事，虽一次次地跌倒，却一次次地爬起，一次次地战胜自己，永不言败！我不知道这一路我在坚持什么，但是还是顽强的跑下来了。

跑一次马拉松便熟悉了一座城市。而熟悉一座城市就得从吃开始，人人都说兰州牛肉面好吃，但只有品尝了地道的兰州牛肉面才知道里面的讲究，面端上来那一定是“一清二白三红四绿五黄”。“一清”指的是牛肉面的汤要清；“二白”指的是面铺上的萝卜片要白；“三红”指的是面上浮着的红油辣子要红；“四绿”指的是蒜苗香菜要绿；“五黄”则是指面条本身要黄。

我是哪家出名就吃哪家，马老六、马子禄、八公里这些老字号都上过《舌尖上的的中国》，我必须去亲口尝尝。我爱吃“韭叶”，“韭叶”如同韭菜叶片宽，厚薄恰当、嚼劲十足，又很入味。我们在当地吃的兰州拉面是没有牛肉的，牛肉是要单点的，我也入乡随俗点了牛腱子肉、卤蛋和小菜，小菜就是洋芋，也就是我们常见的土豆，土豆切成片，吃到嘴里脆脆的。很过瘾的一顿牛肉面吃的全身饱饱的、胃里暖暖的，真是人间美味。在武威又品尝了一顿非常有名气的小吃，三套车、鸡熏肉、卤面加枣茶，既好吃又抗饿。

除了吃之外，那一定要讲讲旅行中所看到的历史遗迹和著名景观。我奔跑在兰州百年铁桥中山桥上，顺路参观着明代水车群，看那黄河奔涌的河水顺流而下。沿途参观了“凉州会谈”遗址即武威白马寺。

1247年，西萨迦派宗教领袖萨迦班智达与蒙古汗国皇子、西路军统帅阔瑞，为解决西藏归属问题，在凉州白塔寺成功举行了著名的“凉州会谈”，达成了西藏归属蒙古汗国的重大协议，从此结束了西藏近400多年的混乱局面，凉州白塔寺已成为西藏正式纳入中国版图，成为中国不可分割的一部分历史实物见证。在河西走廊上我看到了一生未见过面积最大、颜色最艳丽的红色鲜花，妖艳的很，比当下最时髦的董小姐还要妖艳。一路向西，又到了中国旅游标志出土地雷州，这才知道马踏飞燕旅游标识是在雷州出土的。

张掖祁连山的“七彩丹霞”属丹霞地貌，由红色砾石、砾岩和泥岩组成，主要发源于侏罗纪和第三纪，在烈日照射下，使群山变得更加多彩艳丽。

七彩丹霞一共有四个观景点，当我到了第一个观景点就被这色彩明艳的景色所震撼，低矮的山势以红色和黄色为主，这景观只有在美国的西部大片中看过。到了第二观景点，一眼望去对面的山头就看见了一个大型的贝壳和众多稍小的贝壳错落有序地排列在山中，真的太神奇了，被称为“扇贝山”。到了第三观景点时奇观显现，一只猴子蹲在山顶上，下面的山红色叠着黄色和白色，一层层地排列在群山中。在通往第四观景点的路上看到了张艺谋导演电影“三枪拍案惊奇”搭建的“麻子面馆”，第四观景点的景区也就是我们通常看到的颜色最深和最鲜艳的地方，我请朋友给我拍了几张照片，大自然鬼斧神工真的是太美了！整个景观都是在山脊的观景台上，需要我们登台阶或者行走在坡路一直到山顶，这绝佳的景色，我一直在用手机不停的拍照记来录下这美丽的瞬间。

一路向西而行，我来到了高台，仿佛听到红军西路军与敌人进行的那场惨烈的恶战的枪声和炮响。我怀着崇敬的心情缅怀革命先烈，来到了西路军纪念馆，听讲解员讲解这段悲壮的历史。

1936年为打通陕甘宁和苏联的交通通道，以争取苏联援助，红军一、四方面军两万精锐组成西路军，与盘踞在西北臭名昭著的马家军在河西走廊展开了一场激烈的恶战。从1936年11月一直打到1937年的2月，西路军面对马步芳七万余人的围追堵截，孤军深入且寡不敌众，在弹尽粮绝且没有后援的情况下，被马家军拖垮，两万红军精锐尽失、全军覆没。但西路军用自己的牺牲也沉重地打击了马家军，促进了西安事变的和平解决，推动了全国抗日民族统一战线的形成。在西进途中，播撒了革命火种，宣传了共产党路线、方针和政策，促进了人民的觉醒。西路军虽然失败了，但它所表现出来的听党指挥、服从命令、浴血奋战、视死如归的精神品质具有深刻的现实意义。

巧合在不经意之间出现，我在微信群里发了七彩丹霞的照片，大哥大嫂看到后说，“你一定要去看看世界第二的平湖山大峡谷。”我机票已经买完下午飞北京，但还是在上午时间紧张下挤出时间去看了平山湖大峡谷。

早上8：05，我坐上了开往景区的班车，全景区仅有三个游客，而只有我一人行走在一号景区，孤独的我也怕遇上野兽啊！我徒步走在峡谷深处，欣赏着峡谷的风光秀丽和独特魅力，绝对是非同一般的体验。幸运的是，我只是遇到了几只山羊。

大峡谷有别于七彩丹霞，他的山峰由悬崖峭壁构成，许多崖壁高达上百米，小尺度的石峰自有攀天之力，充满阳刚之力，整个峡谷红色的山脉、绝壁交错在一起，他的奇秀无不为之感叹。这还是只看到了其中的两个景观，如果是全部，那就一定更加震撼。我行走和奔跑在地貌奇特，红色砾石，奇特的异石，还有高耸绝壁，就像走进了一幅巨大的山水画。大自然的神奇真是变幻多端，让人产生错觉，让人无不称奇，看大自然的风景，是一种心灵的享受，我因为看到了美的风景而快乐，他会伴随着我的记忆，在我心中扎根，值得我一生的回忆。

有人说读万卷书还要行万里路，这是一路向西的西部之旅，不枉此行。可遗憾总是要有的，因时间关系走马观花只看到大峡谷两个景区，没有细细的品味、欣赏。我想剩下的景区在我有生之年一定要补上，再重返平湖山大峡谷！

作者简介

丁连海，退休前在金融部门任职，文学，跑步是其爱好。坚持不懈写实，跑步风霜雨雪不误。乐观豁达。