人一过了40岁,往往身体机能开始下降,比如精神状态变差、运动能力变差、胃口下降,还有失眠、免疫力降低等等。那在中医看来,这就是五脏衰老的开始,所以说养好五脏要趁早。
可养好五脏在中医上也是大有讲究的。今天郭医生就给大家讲讲,正确进补顺序,并分享1盒中成药,帮你养好五脏。
首先是“补肾填精”
肾为先天之本,也是我们身体强健之根基。如果你年纪轻轻就两鬓斑白,不仅腰酸腿软,小便频多,还大便干结。并且夜里睡觉时还总是盗汗。这就是在提示你该补肾了,可以参考一个补肾益精丸,来补肾填精。
然后是“补肝养血”
我们常说肝为将军之官,担任着重要“职位”。如果你晚上腿脚抽筋被疼醒,白天也时不时手脚抽筋、麻木。而且眼睛出现昏花、干涩。这时就可以参考一个当归补血丸,来补肝养血。
第三个、养心安神
心不仅为一身之主,还主神志。像有些人晚上总是睡不着,或是睡不安稳,不是惊醒就是早醒,心里总是烦闷,动不动就气喘、心悸心慌。那像这种多是心血不足了,可以参考一个朱砂安神丸。
第四个、健脾益气
脾为后天之本,为五脏气血来源。如果你常常四肢困倦、无力,也不想吃饭,同时还有腹胀、总是大便不成形等等。这多是脾气虚引起的,那么我们可以参考一个四君子丸,来健脾益气。
第五个、补肺益气
肺为人之气本,也是五脏中最娇弱的脏腑。如果你平时咳嗽个不停、稍有劳累就气喘吁吁,呼吸急促。同时还有畏寒、自汗等情况的话,就可以参考一个黄芪生脉饮来补肺益气。
那最后还要提醒大家,中医讲究辨证论治,建议要在专业人士的指导下,对症调理!我们下期再见。
页面更新:2024-03-11
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