我决定长期吃白果，用事实解读本草纲目

银杏果记：从初尝到深入探索的自然馈赠

第一次遇见白果，是在一个日式料理店里。那时，服务员端上了一盘散发着淡淡香气的盐焗白果，金黄色的外壳下藏着奶白色的果肉，口感独特，让我念念不忘。之后，我开始对这种神奇的果实产生了浓厚的兴趣。

在我的小区外面，有个修车厂老板每到秋天就会捡拾落地的银杏果。他说这东西好处多多，还能当零食吃。起初我只是好奇，直到有一年白果丰收，朋友送给我一大袋，我才真正开始了解这个被誉为“活化石”的植物。

经过一番学习和尝试，我总结出了自己捡拾和食用白果的方法。戴上手套以防止皮肤接触白果外壳上可能存在的刺激性物质；剥去外层硬壳和内层苦皮；再将它们清洗干净后晾晒或者冷冻保存。如此处理过后的白果既可以直接食用，也可以用于烹饪各种佳肴。

在药用价值方面，我也有所体会。记得曾有次感冒去看医生时，医生除了开了常规药物外还给我推荐了银杏叶片和甲钴胺来提高免疫力。我的一个大学同学眼睛近视严重，在校医那儿也被推荐过类似的保健品。这些都让我对白果中蕴含的医疗价值产生了极大信任。

为进一步验证我的想法，我查阅了大量资料，并从百度百科中得知：白果含有丰富的抗氧化成分、氨基酸以及微量元素等营养物质，在传统中医中常用来治疗哮喘、咳嗽和尿频等问题。

社会上关于白果功效的案例更加坚定了我的信念。不仅在餐厅里常见到作为美味佳肴的出现，在与长寿老人交流时也发现他们常年食用银杏作为健康保障之一。虽然市面上有关于白果不能多吃的争议声音，但长期合理地摄取还是被广泛认可。

展望未来，我打算继续坚持食用并深入研究这份大自然赠予我们人类宝贵财富——银杏果（即白果）。希望通过我的实践和分享能够启发更多人认识并利用好这份资源，并期待着自己能够在未来体验到更多它带来的惊喜和变化。