上海市民周末全家总动员，“大手牵小手”趣运动

秋雨恼人，但刚刚过去的这个周末，上海市民没有辜负凉爽的天气。全家总动员，在外冈的定向越野赛、黄兴公园的皮划艇赛、卢湾体育馆的趣味乒乓球赛，参赛选手有亲子家庭，也有祖孙组合，尽享运动之趣。

“体育 ”释放城镇新活力

“没想到定向赛还可以这么玩，解密摩斯密码是要动动脑筋的，明年我要带着儿子参加亲子组的比赛，让他体验体验。”第一次参加定向赛的成人组选手杨永永赛后表示。

9月23日，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛嘉昆太城市定向系列赛——上海外冈站暨外冈镇第二届市民运动会定向越野赛在金地威新智造园开赛，170名参赛选手在兼具速度、体力和智力比拼的过程中感受城市定向的魅力。

本次定向赛分为成人组、亲子组，赛程分别为6公里、4.5公里。赛事线路沿途设置多处外冈特色打卡景点。以金地威新智造园为起终点，在上海威派格智慧水务股份有限公司、恒荣路党群服务中心·我嘉邻里中心、北郊公园、彩虹桥、钱氏宗祠等地设置点标任务，通过巧手揽月、扣入心“霏”、激流勇进、网上冲浪、福尔摩斯等别出心裁的趣味互动游戏，让选手在参赛同时，领略外冈新市镇的自然风光，人文魅力。

“去年我们感受了葛隆老街的古朴风光，风土人情，这次又体验了外冈非遗制作的乐趣，沿途感受到了乡村振兴带来的变化，真是不虚此行。”经过两次活动，亲子组不少家庭对外冈这座新市镇好感倍增。

据赛事承办方介绍，今年的活动设计探索“体育+”新模式，进一步提升外冈知名度和美誉度。比如选手在嘉定区文物保护单位钱氏宗祠体验非遗盘扣制作，感受中华传统文化魅力；在北郊公园体验月饼制作，庆祝中秋佳节；在恒荣路党群服务中心·我嘉邻里中心学习新思想、新理论；在彩虹桥上释放活力，点燃运动热情。

从2019年至今，嘉昆太城市定向系列赛外冈站已经连续承办5年，每年都有新特色、新亮点。2022年，该赛事还荣获“兴业银行杯”上海城市业余联赛“最佳赛事奖”荣誉。

老少同台趣味乒乓球

9月23日，第六届“大手牵小手”趣味乒乓球比赛总决赛在卢湾体育馆举行。来自全市16个区老体协的近350名乒乓球爱好者共聚赛场，共享运动快乐与健康人生。

“大手”运动员要求为55岁以上男性或50岁以上女性，“小手”运动员为在校的小学生。比赛现场，随处可见“大手”给“小手”讲解窍门传授经验，“小手”和“大手”之间配合默契，一来一回快速抽球，场上的选手打得尽兴，观众看得大饱眼福。

相较于往届，本次赛事街镇、村（居）的参与人数更多，共计5000余人参加预、复赛。青浦、黄浦等区参与人数、发动面名列前茅。赛事的竞争更激烈、水平更高，如普陀区的预、复赛增加了直接对抗的元素。此外，本次赛事更有数字赋能，决赛的组织报名一改纸质的传统做法，而是采用网上平台的操作，提升了老年赛事的智能化水平。

自2018年起，上海市老年人体育协会已连续六年牵头举办“大手牵小手”趣味乒乓球比赛。该赛事已成为市老体协的一项传统品牌赛事，通过举办趣味乒乓球赛事活动，吸引更多青少年参与体育赛事，享受乒乓球运动带来的快乐，弘扬尊老、敬老、爱老的传统美德，体现了代代传承的体育精神。

值得一提的是，赛事得到了区老体协的积极响应，充分运用市、区老体协的两级组织和四级网络的优势，进行动员，做到发动身边的人，借用身边的场地，开展身边的比赛，实现老少齐欢乐、共运动、同健康的目的。

公园皮划艇逐浪而行

9月24日，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛“韵动杨浦·秀出来”皮划艇邀请赛在黄兴公园火热开赛，本次比赛吸引了近200余名水上运动爱好者以桨会友，逐浪而行，为水上运动爱好者提供一场休闲有趣的水上运动体验。

本次比赛共分为男女混合皮艇、亲子组皮艇、男子桨板和女子桨板4个组别，竞赛项目均为500米绕标赛。

简单热身之后，随着一声令下，6条航道的皮划艇竞相向前，水中百舸争流，岸边欢呼呐喊。人、船、景在那一刻完美融合，定格成秋天黄兴公园最美的风景。

既能满足市民锻炼身体的需求，又提供了亲近自然的机会，休闲皮划艇运动近年来受到越来越多市民的追捧，成为新兴运动的“翘楚”之一。

本次皮划艇邀请赛的举行，不仅是选手们技巧与能力的展示，也是发扬“全民健身始于心,和谐社会践于行”精神的展示，让更多的人群参与到皮划艇运动。

栏目主编：陈华

来源：作者：秦东颖 龚洁芸