藏红花又称黑种草,归属于宝贵的养生食材。藏红花的使用方法许多,药用功效也非常多。在如此多种多样使用方法中,最简单实用的便是用藏红花泡白开水喝。

藏红花冲泡需讲究方法,每一次拿取藏红花花丝5 10根,放到杯里,倒进开水约200mL,斟3 4次水能就可以连着花丝吞下。

对于初次用藏红花泡水喝的人,宜适当降低使用量(3-5根)。时间久了,可逐步增加使用量,以防感到不适(上火)。藏红花冲泡后味儿偏淡,可以依照个人喜好适度加入蜂蜜。

藏红花泡水喝的功效与作用是什么呢?

作用是很多的

1:藏红花有明显活血祛瘀、通脉止疼功效,适用妇科淤血症状、跌打、瘀滞肿疼,但是就是孕期不适合。

2:在很多的古书药业书本上,也有很多关于藏红花效果的记述。

《本草纲目》记述:“味道甘,平,无毒性。主冶心抑郁积,憋闷经久不散,活血化瘀。”

《中华药典》记述:“活血化淤,解毒消肿,解郁安神。”

《饮膳正要》记述:“味辛,平,无毒性。主心抑郁积,憋闷经久不散,久食让人欣欢。”

《本草品汇精要》记述:“主心抑郁积,憋闷经久不散,健脾开胃进餐,久食滋下元,悦色调。”

3:藏红花一襟、脾经,有降逆疏肝理气、开结祛瘀、解郁安神功效,适用情绪抑郁、结闷经久不散等症。

4:安神也是藏红花的重要医用效果,针对精神衰弱、心烦意燥、思维迟钝者有良好的的改善作用。

但是要注意的就是,现在藏红花品质差异还挺大的,造假也多,喝得不对反而对身体有不好影响。那如何挑选藏红花呢?

购买藏红花时,看外观,以暗红色的为宜,色调显著发黑的千万不要买,很有可能是贮存的时间过长了,药力会降低。能拿少量藏红花放在水里,真品藏红花周围色调将会是橘黄色,给人的感觉是光亮、十分全透明,而假就会成为红色或深颜色。

其实要说最好的藏红花,那一定是产自伊朗的,药材药植其实都很看产地的,藏红花最适合的环境在于中东的伊朗,这儿也是现在全世界的一个主产地,除了伊朗能大量在室外花田自然种植外,希腊、印度、西班牙也能少量种植。

不错的伊朗藏红花其实也是可以在国内买到的,我就说3款

1、甘伯宗伊朗进口藏红花

这完全是在伊朗自然种植生长的藏红花,全进口而来,看他的品质和颜色就能看出来颜色红而深。

这一款真的是我找了好久的,专门从伊朗进口回来只做进口高品质藏红花的品牌,是我从好几家里面选出来品质比较好的一家,吃了很久才敢推荐给大家。确实是很不错,重要的是性价比很高,功效足。

因为我容易上火,所以每次都泡5根左右就有很好的效果了,推荐各位试试看。

最近甘伯宗伊朗进口藏红花在某宝也上架了，有需求的朋友可以去看看！

2、燕子家藏红花

这款品相也是不错的,活性高,根根完好,通体红而不会有发黄的感觉,用手碾压不易碎品质上乘。

3、同仁堂藏红花

同仁堂是大品牌肯定是可以信任的,价格也还算不错,各位如果想找大牌子送礼的话同仁堂其实是不错的。

藏红花服用忌讳?

1、孕妇是不适合服食藏红花的,容易小产,这个在很多电视剧里面也有哈,但其实藏红花很适合孕妇怀孕后来补气血,但是怀孕期间是不能用的。

2、经期的时候女孩子也是不要喝的,不然会有出血量太大的问题,如果不小心喝了马上停下来就好。

3、藏红花不适合过多服用,否则容易导致上火、头晕。