颈部按摩仪的危害有哪些？严防五大副作用骗局！

近年来网上颈部按摩仪的销量很高，特别是低价产品，这引起了我的担忧，因为大家想必是不了解低价劣质颈部按摩仪的危害有哪些，才盲目入手。作为一名从业二十多年的理疗专家，我觉得我有必要给大家做个科普，为了做好这篇科普，我阅读了很多有关颈部按摩仪的专业知识，又测试了市场上常见颈部按摩仪，今天我就把我的心得分享给大家，希望对大家的选择有所帮助。

下面是我测试过的一部分颈部按摩仪。

一、颈部按摩仪的危害有哪些？

颈部按摩仪的危害有哪些？我所谈颈部按摩仪的危害，主要还是指劣质颈部按摩仪。如今市面上有将近三成的不合格的颈椎按摩仪，如果你购买到劣质颈部按摩仪并长期使用，很可能会对你的身体带来很多危害，甚至可能导致瘫痪！所以选购颈部按摩仪一定要慎重。下面我为大家详细列举颈部按摩仪的五大危害。

1、损伤骨骼、肌肉、神经等身体组织。一些低质量的颈部按摩器采用了不良电机或过大力度，导致按摩范围较小。由于颈部骨骼、神经和肌肉等非常脆弱敏感，若选择和使用不当可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩。

2、导致脖子僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩器，或者按摩面积范围较小的按摩器如果时间比较长，有可能会出现脖子部位僵硬或者是局部失去知觉，会影响到脖子的正常转动能力。

3、导致头晕、头痛。劣质颈部按摩器可能会导致头晕头痛。一些低质量、或者力度过大的颈部按摩器在按摩颈部时，可能会刺激颈椎，造成脑部缺血，导致间歇性或持续性的头晕、头痛。

4、让颈椎病更加严重。劣质的颈部按摩器劣质的颈部按摩器在操作过程中，劣质颈部按摩器可能会刺激颈椎，导致颈椎病、脖子痛的情况更加严重。

5、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。选择不当的颈部按摩器或使用劣质产品，以及错误的使用方法或过度使用，可能会导致肩颈部肌肉纤维化和萎缩问题。虽然几率较低，但仍需谨慎。

二、严防劣质颈部按摩仪的四大骗局！

上面已经为大家详细介绍了劣质颈部按摩仪的危害有哪些，而那些劣质产品之所以会严重伤害我们的肌肉。其根本原因就是一些不良商家为了销量和利润会搞大量营销骗局。为了帮助大家揭穿避开这些骗局，我收集了大量劣质颈部按摩仪的负面评价，发现这类产品伤肌肉这一缺点是大家最为吐槽的。下面我就为大家详细阐述这四大骗局。

1、产品噱头不实用功能过多：许多颈部按摩器添加了各种花哨的功能，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等，然而这些附加功能可能会影响产品的稳定性和可靠性，导致按摩效果不均匀并对肌肉造成潜在伤害。

2、使用电流脉冲按摩器：采用电流脉冲方式，通过带有脉冲功能的电极片接触皮肤，以刺激神经和肌肉收缩为目的进行按摩。然而，这种按摩效果并不尽如人意，并且大多数人难以承受其电流刺激，可能会对肌肉和神经造成损伤。

3、用单电机节约成本：单电机产品负荷过大，导致动能利用效率降低，长时间使用传动衰减度更高，且力度稳定性差，容易对肌肉造成伤害。

4、喜欢强调按摩深度和力度：一些商家夸大产品按摩深度和力度的作用，误导消费者对产品功效产生错误理解，甚至可能对肌肉造成伤害。

三、分析优质颈部按摩仪的四大好处

颈部按摩仪的危害有哪些？劣质颈部按摩仪确实会伤肌肉，但我们也不用担心，只要我们识别出了劣质产品商家的骗局，就能避免选购到劣质产品。那使用优质颈部按摩仪又有哪些好处呢？比如：预防颈椎病，据有关媒体报道，我国颈椎病患者高达2亿，而颈部按摩仪是预防颈椎病的重要手段，因此选购一个优质产品是很有必要的。下面我为大家详细阐述优质颈部按摩仪的四大好处。

1、预防颈椎病。特别是对于久坐不动的上班族、长期伏案工作的教师、长期开车的司机等职业人员来说，颈部按摩器是一个良好的发明。长期使用颈部按摩器，能够极大的缓解颈部的疲劳，改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，预防颈椎病的发生，提高生活质量。

2、促进血液循环。颈部按摩器能通过震动或敲打的按摩方式来促进颈部血液的循环，消除因中年气血不畅造成的痛苦，从而改善睡眠质量，使大脑得到充分的氧分，长时间的保持活力，感觉身心非常的放松。

3、有效缓解颈肩部压迫。我们大多数人每天在工作、学习、娱乐中，频繁的使用手机、电脑，以及伏案的时候，肩颈肌肉承受较大的压迫和紧张，久而久之容易导致肩周炎、肩颈肌肉僵化、疼痛等，而颈椎按摩器能够有效缓解肌肉的过度紧张，避免和预防疼痛、放松过度紧张的肌肉！

1. 促进睡眠质量。帮助人们更快进入深度睡眠，减轻失眠和多梦等问题，促进身心的放松与恢复。

优质颈部按摩仪确实好处众多，上面也只是给大家介绍了一些常见好处，更多好处需要大家在使用的过程中慢慢发现。为了帮大家更清晰地了解市面上常见的颈部按摩器，我咨询了很多权威的专业测评机构，下图就是一家专业机构提供给我的全网十大颈椎按摩器性能及舒适度评分图，我觉得比较有代表性，分享给大家参考。

在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率，是“不伤肌肉”领域公认的创始鼻祖。在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

多年来未野从不做广告，但因为专业运动员和深度使用者、理疗师等的力荐火了，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！并且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证。

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

四、优质颈部按摩仪的八大选购技巧

劣质颈部按摩仪的危害有哪些上文已做了科普，大家也都知道了优质产品能给我们的健康带来很多好处，有效避免劣质产品带来的危害。因此选购才是关键。可是选购是一件费时费力的事情，为了帮助大家轻松快速的选购，下面我特意为大家总结了以下八大选购技巧。

1、品牌。我们应优先选择具备强大研发实力的专业品牌，而非仅仅依赖网红效应的品牌。专业品牌在产品核心的传动性能和按摩舒适度方面，能够更加精准地把握调试，兼顾各方面的需求。这些品牌在按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面，拥有大量调校指标和技术优化，以确保为用户提供卓越的体验。

2、耐用性。许多颈部按摩仪在设计上融入了丰富的功能，如智能APP、力感调节、音响系统以及内置香氛等。然而，这些看似华丽的附加功能实际上却削弱了颈部按摩仪的稳定性和可靠性，从而降低了其性能、寿命以及按摩的精准度、均匀性和稳定性。

3、按摩模式。物理按摩模式是通过内部机械按压、揉捏来模拟人手按摩，缓解肌肉紧张和疼痛，使用起来更加舒适，且按摩效果更加明显。相比之下，低频脉冲按摩模式虽然也能刺激肌肉产生收缩，但使用时会有微微的刺痛感，部分人群可能不适应，所以不建议选择。

4、材质。材质是影响舒适度和使用安全性的重要因素。选择柔软的硅胶、亲肤的棉质等材质，可以提高贴肤安全性，减少过敏反应的可能性。

5、按摩精准度。选择按摩着陆点精准度高的颈部按摩仪。我们肩颈部位的肌肉、血管和神经都非常敏感，如果产品在持续按摩过程中产生偏差和揉捏精准度差，很容易造成肌肉损伤，并且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调试的影响。

6、电机系统。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度减少对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

7、按摩区域大小。按摩范围与按摩头数量、按摩头分布、传统原理按摩头有关。尽量选择四个按摩头呈梯形分布来压迫斜方肌。如果使用的按摩头分布集中，则会导致按摩区域范围较小，按摩效果较差。

8、价格。价格并不是决定按摩器质量的唯一因素，但是价格合理的颈部按摩器通常也具备一定的品质保障。同时，过高的价格也可能会让消费者产生不必要的经济压力。总体来说，选择价格适中的颈部按摩器即可，不必追求过高的价格。最终的选购决策应该根据个人的需求和预算做出。

颈部按摩仪的危害有哪些？希望通过我的这篇科普文章，大家能对颈部按摩仪有个全新的认识。劣质按摩仪才有损伤肌肉等危害，而优质颈部按摩仪是没有危害的，它具有预防颈椎病、促进血液循环、提高睡眠质量、缓解肌肉压迫等好处。因此在选购时我们一定谨慎，注意要选购有研发实力且不伤肌肉的专业品牌产品，只有这样我们才能真正享受到健康轻松的按摩乐趣！