当一个人遇到各种不顺心的事情，也就是霉运缠身时，能量往往比较低，感受多半也是不好的，消极的。要想转运，就要养自己的能量，提升自己的能量水平，让自己的感受变得好起来。能量上来了，好运自然跟着来。

分享几件提升能量的小事，只要每天坚持，用不了多久，整个人的状态会变得积极，运气也会越来越好。

1.每天向大自然借能量

大自然是人类的母亲，同时，大自然也是一个很和谐的能量场，磁场能量很强。大自然的能量是很纯净的，对于人来说，大自然的能量是大补。

当一个人运气不顺时，往往喜欢回避、退缩，抑郁，焦虑，明明一天什么都没做，却总是感觉很累，处于严重内耗的状态，也就是低能量状态。

频率低，自然会吸引不好的人和事，表现为运气不好，霉运不断，形成恶性循环。

不过，天地之间有无穷的能量，如果我们善于用好这些能量，其实是有助于我们改变运气的。

晒太阳就是一个非常好的方式。身体温暖了，人的心也跟着暖起来。心一暖，心情就好了，能量也就提升上来了。

再比如，心情不好的时候，可以找一片草地，静静地坐一会儿，看看绿树，红花，心里的很多烦恼真的就会消失不见。

大自然有很强的疗愈力量。当一个人在低谷时，特别需要这些能量的滋养。最好每天都能够到大自然中待一待，慢慢地，你的状态会变得好起来，运气也会慢慢变好。

2.坚持运动

运动，是可以彻头彻尾改变一个人的。它不仅仅让你变得更健康更有活力，还能能重振你的精神面貌，让你拥有乘风破浪的毅力。

一个人如果能够每天坚持运动，而不是沉浸在各种负面情绪中，就能把握命运的方向盘，活出光芒万丈的自己。

运动，真的可以帮人改写命运。

不管是跑步，散步，还是瑜伽、站桩、跳舞，只要选择一项运动，长期坚持下来，你真的会变得更积极。

如果你霉运缠身，那是因为磁场混乱，身体里压抑了许多负面能量，当你开始通过各种运动伸展身体，身体的很多结都会打开，很多负面的想法也会随着汗水一起从你的身体上消失。

3.坚持静心，学会观呼吸

当一个人霉运缠身时，心里想的多半是一些糟心事，比如，老公对我不好，婆婆很刻薄，孩子不听话，工作不顺心，各种不顺不停地在头脑里翻滚，让人吃不好，睡不好。这其实就是内耗。

这种状态下，最好的方式就是让自己静下来，给大脑按下暂停键。因为你每想一次那些不好的事情，你就会痛苦一次，能量会被削弱一次。

如果你总是想那些不好的事情，就会深陷低谷，很难走出来，生活中也会接二连三地发生不好的事情。

你心里所想的，决定了你的命运。你心里有什么，外面的世界就有什么。

因此，要改变命运，关键在于让自己少想不开心的事，多想开心的事。

但是，其实，当一个人状态比较糟糕时，他是很难相信那些正面的肯定语，也很难想开心的事。此时，最好的办法就是让自己安静下来。

静心，是最快也是最强大的调频方法。最简单的静心方法，就是观呼吸。你可以尝试每次观呼吸3分钟，每天进行很多次。等到很熟练时，可以每次练习20分钟，一天练习3次。它一定可以改变你的人生。你也可以练得更多，越多越好。

静心，是最有效的转变命运的方法。无论是佛家，还是道家，还是儒家，都在修行静心，同时也是净化自己的内心。

对于修行者而言，静心可以让他们悟道。对于我们普通人来说，静心就是我们改变命运的强大工具。

人只要一静下来，就是和宇宙同频共振，频率也会大幅度提升，所有外散的能量往内收，内心的力量自然也就出来了。

4.学会感恩

事实上，不管一个人的生活多么不顺，只要你愿意，生活中总有事情值得你感恩。

杨定一博士在《丰盛》书籍中的一章写道：越感恩，越能轻松活出生命的丰盛。

就像《36万遍感恩的奇迹》作者村上贵仁说的，真正的奇迹，并非外在发生了怎样的改变，而是我们自己的心变了，看一切都觉得样样都好，面对任何事情都能心生欢喜、心生感恩，这就是最大的奇迹。

无论如何，凡事喜乐，永远让自己处于高能量状态。

比如，你可能现在事业上遭遇滑铁卢，但是，你是不是可以感谢自己身体健康，四肢健全呢？你是不是可以感谢自己有一个顾家的老公呢？

从能量层级上来看，感恩的频率是很高的，多感恩，多说谢谢，始终让自己活在感恩的能量状态，心中会满是喜悦。

感恩自己有房子住，有饭吃，有衣服穿，有车可以开，感恩自己身体健康，四肢健全！

感恩我们的父母，不管我们怎样，父母都深深地爱着我们！

感恩我们的伴侣，每天都陪伴着我们，让我们在这个世间不孤单！

感恩那些在低谷时还愿意支持我们，拉我们一把的朋友！

感恩我们的孩子，带给我们幸福和快乐！

感恩老板，为我们提供了就业机会！

只要你愿意去发现，你会发现，其实你拥有的真的已经很多。哪怕身处低谷，只要你愿意感恩，依然可以心向阳光。

5、坚持说正面的肯定语

语言具有很大的力量。当你深处低谷，你可以告诉自己，凡事发生必定有利于我。你还可以说，一切都好，一切都会越来越好，一切都会好起来的。

告诉自己，我可以应对眼前的一切，我有能力让生活变得更好。

这些正面的肯定语，真的会为你提供无穷的能量，让你不再把自己耗在各种负面情绪中，而是积极地行动，让生活变得更好。