文 | L先生

编辑 |笑史云烟

前言

每个人都有自己的命数，有些人一出生就含着金钥匙，直接赢在起跑线上。

但有一些人生来贫苦，却通过后天努力的方式逆天改命。

你是否也想知道，为什么有的人总是事事不顺，无法改变自己的命运？

原因可能出在他们自己身上，人有没有本事，一眼便可以看出。

情绪失控：我们如何看待自身的缺陷

在这个快节奏的社会，我们每天都面临着来自各个方面的压力，工作上的竞争和挑战，生活中琐碎的事物，以及与他人相处时的种种问题，都可能成为我们情绪失控的诱因。

当我们无法正确面对这些压力时，负面情绪就会像洪水一样淹没我们，让我们丧失理智和判断力。

其实，导致我们情绪失控的根源，往往来自对自身的错误看待，我们常常高估自己的能力，却低估问题的难度，当挑战来临时，我们才发现自己力有不逮，情绪难以控制。

张先生就是一个典型的例子，他认为自己是个很有能力的人，只要努力就一定能在工作上取得成功。

但是自从调到一个新的部门后，张先生发现这里的工作非常繁重和艰巨，面对一长串的日常任务，张先生开始感到力不从心。

刚开始时，他还能控制自己的怒气，但久而久之，张先生变得越来越暴躁，甚至会在工作中大发雷霆，他的负面情绪严重影响了自己和团队的工作效率。

后来，张先生意识到，他并没有认识到新的工作的难度，只是一味地盲目相信自己一定能搞定。

在接受心理辅导后，张先生学会了重新审视自己的能力，不再对自己提不合理的要求。

他也学会了正确表达情绪，而不是通过愤怒的方式来发泄，这不仅帮助张先生重新获得了工作的动力，也使团队之间的关系变得更加融洽。

张先生的例子让我们看到，适当地认识自我的局限非常重要，我们都有自己的长处和不足，这都是人之常情。

正确看待自己的局限，不仅可以帮助我们建立合理的预期，也能避免在压力面前情绪失控。

当然，我们还需要培养内在的定力，因为外来的压力是难以避免的，具备内在的定力，我们才能在压力来临时保持镇定，而不是被负面情绪淹没。

定力的培养需要我们从日常做起，多进行深呼吸放松，培养专注力，同时，我们也要学会把注意力从负面转移到正面，保持乐观和积极的心态。

这次的经历也让张先生反思自己在情绪管理方面的不足，他开始每天坚持早起后进行20分钟的冥想，这能帮助他保持内心的平和稳定。

同时，他也在工作之余花更多时间陪伴家人，这令他的生活更加丰富多彩，每当感到压力大的时候，张先生会找人倾诉或写日记来释放情绪，不再选择通过暴怒来宣泄内心的不满。

与张先生类似的情绪失控事件时有发生，李女士是一个初级教师，她一直认为自己的教学能力很强，对自己要求很高。

可是刚上任不久，李女士就发现管理一个班级的学生远比她想象的难，李女士原本耐心的个性也被学生们的调皮捣蛋行为消磨殆尽。

渐渐地，李女士总是在上课时对学生大声斥责，有时甚至会因控制不住自己的怒火而打学生，这种方式显然无法真正解决问题，却让李女士陷入了负面情绪的恶性循环之中。

经过老师的指导，李女士意识到自己需要调整心态，学会理解并关爱学生，她开始花更多时间观察每个学生的性格和家庭情况，对他们给予适当的引导。

同时，李女士也会在课后与有困难的学生进行一对一辅导，这不仅让学生们的学业有了进步，李女士自己的内心也变得平和了很多。

我们生活中还会遇到许多因为错误评估自己能力而导致情绪失控的例子，比如一位刚参加工作的新人，起初对工作非常兴奋和自信，但实际上部分工作内容超出了他的能力范围，久而久之他在工作中越来越被动和消极。

一位准备参加高考的学生，原本很有信心考上梦想的大学，可是高考成绩却不理想，这让他一蹶不振，陷入自我怀疑的负面情绪中无法自拔。

这些例子反映出一个共同的问题——我们很难准确评估自己的能力，往往会对自己要求过高或期望过大。

这种盲目自信最终会让我们在面对困难时情绪崩溃，其实，能力的高低无法一夕之间达成，需要长期努力，如果我们能接受自己的不足，但继续保持积极进取的心态，就能避免在挫折面前情绪失控。

正确认识自我，还需要我们跳出自身的视角，多与他人交流倾诉，有时我们陷入自我设限的思维模式，而旁人的意见可以给我们新的启发。

所以，与亲人朋友或者专业人士倾诉烦恼，能帮助我们理清思路，找到问题的根源。

遇事斤斤计较，喜欢贪小便宜

斤斤计较的人往往困于小格局，难以释怀，他们在生活中总喜欢贪小便宜，可这往往导致吃大亏。

马可是一个喜欢斤斤计较的人，和朋友聚餐时，他总喜欢刁难服务员，点评菜品不好吃或者分量太少。

一次聚餐后，朋友们私下里都觉得马可太难相处了，决定少约他出来吃饭，时间久了，马可发现自己的朋友圈越来越小了。

他很是纳闷，认为是朋友们嫉妒他的学识和财富，所以有意避开他，殊不知，是他自己斤斤计较的个性使然。

李大爷也喜欢贪小便宜，有一次，村里来了一伙推销的人，送了村民们几个鸡蛋，还发了张免费领东西的卡。

李大爷高兴地把这个消息传开了，第二天就跟村里许多老人去村口等着免费领东西，头几天确实免费送了一些小物件，老人们都很高兴。

第四天开始卖一些东西，李大爷也掏钱买了，第七天，那伙人突然消失了，李大爷这才发现被骗了，但已经无可奈何。

村里有些年轻人一开始就提醒大家要警惕骗局，但李大爷没放在心上。

许多人都喜欢贪小便宜，但往往最后害了自己和他人，因为贪小便宜会影响人际关系，也难以建立长远的合作。

聪明人懂得看重大体，不会为小利而舍弃大义，放下斤斤计较，开阔胸襟，我们才能走得更长远，要学会满足于当前的生活，享受过程而不只注重结果，才能活得更快乐自在。

飞蛾扑火，铩羽而归 - 做事缺乏恒心问题解析

做事缺乏恒心的人，往往像飞蛾见灯一般，一时兴起就投入了事业，可没过多久便又急不可耐地放弃了，我们常说这类人是“铩羽而归”，以描绘他们轻浮、不稳定的性格。

张大明就是这样一个典型，他原本在一家公司做销售，俗话说“销售就是溜须拍马”，需要耐得住寂寞，慢慢积累客户。

但张大明不甘心在同一个公司呆太久，没做几年就跳槽到另一家公司，每次跳槽，他都信心满满地保证这次会长期做下去。

可结果每次都是一两年后，业绩达不到预期，他就又提出辞职，张大明的老板和同事都对他频繁跳槽感到失望。

他们认为张大明根本不了解销售这个行业需要恒心积累，总想一步登天，过些日子，张大明又会后悔辞职，但为时已晚。

李小红也是这样，她喜欢各种手工活，经常沉浸在新项目的激情中，她先后学过针织、皮具制作、插花等等，都坚持了一阵子后就失去了兴趣。

李小红的家里堆满了半成品，老公也为她频繁变换的爱好感到头疼。

李小红花了很多钱在这些器材上，可最终都被她丢在一旁，她的老公建议她选一两件喜欢的手工坚持学下去，但她就是没法持之以恒。

做事缺乏恒心的人，往往是因为比较容易感到无聊和羡慕，当项目的新鲜感过去，重复的工作变得乏味时，他们就开始觉得这项事业不是自己想要的。

同时看到别人换了新项目很兴奋，自己也会产生强烈的羡慕之心，他们总是对现状感到厌倦，觉得新的东西才能带来快乐。

殊不知，任何事业在最初的新鲜劲过后，都需要恒心维持下去，如果总是一件事没做久，就再换一件，那终其一生也只能停留在新手阶段，永远无法成为专家。

做事缺乏恒心的人，要想改正这一问题，最重要的是建立目标感和责任感，必须明确自己的目标是什么，并深入思考实现这个目标的意义。

同时，要将工作或项目看作是一种责任，它不会随着兴趣和新鲜感的消退而消失，只要自己还在这个岗位上，就有义务把它做好。

如果中途放弃，不仅对不起自己，也会让团队和家人失望，记住，坚持下去才能看到成果。

当然，持之以恒需要增强意志力，可以通过锻炼身体，坚持早起等方式强化自控能力，另外，保持乐观积极的心态也很关键。

遇到挫折不能退缩，而要鼓励自己继续前行，我们要培养面对困难和痛苦的勇气，相信只要自己努力，就一定能取得成果。

笔者认为

能力来源于内心，外在的表现并不完全代表一个人的本质，我们不应轻视他人，也不应自卑，每个人都有独特的价值，成长的潜力更是无限的，重要的是保持谦逊向上的心态，不断学习和进步。

能力的涵义值得我们更深入地思考，或许我们过于在意他人的评价，而忽略了发掘自身的潜能，当我们信任自己，勇于突破框架，就能散发出耀眼的光芒。