秋高气爽,分享晚餐,8道家常菜,营养又美味,有你喜欢的吗

#暑期创作大赛#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


白灼秋葵

食材:秋葵12根、小米辣2根、大蒜3瓣、生抽2勺、蚝油1勺、芝麻少许、白糖少许、盐少许、食用油少许

制作步骤:

1、秋葵洗净去蒂, 冷水下锅加入少许盐, 几滴食用油,大火煮开后放入秋葵,2分钟捞出装盘备用。

2、小米辣切小段, 大蒜切末装入碗中, 加入生抽、蚝油、白糖、芝麻搅拌均匀淋在秋葵上即可。


水煮牛肉

原材料:牛里脊约350克,油菜和干豆腐适量

调料:盐,生抽,料酒,淀粉,植物油,葱姜蒜,干红辣椒,花椒粒,辣椒粉,花椒粉,白胡椒粉,香菜,郫县豆瓣酱,白糖

制作过程:

1、牛里脊肉横着纹理切薄片,加少许白胡椒粉、2汤匙淀粉、2汤匙料酒、1汤匙植物油和生抽搅拌均匀,腌制一会。

2、油菜和干豆腐都清洗干净,干豆腐切条。

3、葱姜蒜、香菜全部都切碎,干红辣椒剪成小段,郫县豆瓣酱剁碎。

4、炒锅烧热加植物油,下葱姜蒜爆出香味,下郫县豆瓣酱、干红辣椒、花椒粒煸炒出红油。

5、加入适量清水,1/2小勺盐、1汤匙料酒、1汤匙生抽、1小勺白糖搅拌均匀大火烧开煮几分钟。

6、下入油菜和干豆腐焯水半分钟,控水捞出放入大碗中。

7、将腌制好的牛肉放入锅中,用筷子划散,煮至变色关火。

8、将牛肉连同汤汁倒入大碗中,撒上2小勺辣椒粉、1/2小勺白胡椒粉、1小勺花椒粉,撒上葱花,另起锅烧热油浇在上面即可。


金针菇炒鸡蛋

材料准备:

主料:金针菇、鸡蛋

辅料:

调料:生抽、蚝油、胡椒粉、食用油

做法步骤:

(1) 金针菇切段,油热下锅炒软;

(2) 倒入鸡蛋液待定型;

(3) 翻炒加半勺生抽,半勺蚝油、少许胡椒粉翻炒均匀;

(4) 最后撒葱花就可以出锅了。


避风塘虾

食材准备:虾,洋葱,青红椒,面包糠,大蒜,生姜,料酒,胡椒粉,食盐,淀粉,鸡精,食用油

制作过程:

1.大虾去头去虾脚去虾线,洗净控水加生姜片,料酒,胡椒粉,少许食盐抓匀腌制15分钟。

2.半个洋葱切丁,切蒜末、青红椒丁。

3.腌制好的虾均匀裹上淀粉,锅中倒油煎至两面金黄捞出控油。

4.留少许油,炒香洋葱蒜末,倒入面包糠小火炒出多余水分,炒干后倒入虾翻炒均匀,加食盐,鸡精调味,再加入青红椒丁翻炒均匀即可。


番茄丸子汤

食材:番茄,猪肉,姜丝,葱花。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净剁成肉末,加入酱油、淀粉、食用油,搅拌均匀至上劲。番茄去皮,洗净后切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入姜片炒出香味,再放入番茄炒出汁水,然后放入一勺番茄酱、生抽、蚝油和食盐,翻炒均匀炒至入味。

3、然后放入足量的清水,开大火煮开,再将腌制好的肉末团成丸子放入锅中熟3分钟,煮熟后加入适量的食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。


肉末酸菜

原材料:酸菜半颗,猪肉馅180克左右

调料:生抽1汤匙,料酒1汤匙,老抽1汤匙,白胡椒粉1/3小勺,淀粉1汤匙 , 植物油适量,葱姜少许,花椒粉1/3小勺,干红辣椒4个

制作过程:

1、将酸菜清洗两遍后,攥干水分切碎。

2、猪肉馅加入生抽1汤匙、料酒1汤匙、白胡椒粉1/3小勺、淀粉1汤匙、植物油1汤匙搅拌均匀,腌制20分钟左右。

3、4个干红辣椒切碎,葱姜切碎。

4、炒锅烧热下入比平时炒菜略多一些的植物油,加入腌制好的猪肉末煸炒至变色。

5、加入少许花椒粉、葱姜末、辣椒碎煸炒出香味,加入1汤匙老抽煸炒均匀上色。酸菜比较咸,不需要另外加盐。

6、下入酸菜煸炒均匀,然后加入适量清水大火烧开后转中火继续烧15分钟。

7、最后再转大火收一下汤汁即可。


捞汁什锦菜

  准备食材:自己喜欢吃的蔬菜,调味料

  制作方式:

  1、西兰花切成小朵,先冲洗干净表面的灰尘,调试一些盐水,把西兰花泡在里面,这样可以去掉里面的虫子;

 2、香菇清洗干净,切成片状;红椒去蒂去籽,清洗干净切成条状;

  3、大蒜去皮切成片状;小米辣切成圈圈;

  4、杏鲍菇清洗干净,竖着切成片状,再切成丝状;其余的蔬菜也清洗干净,沥干水分;

  5、准备一个碗里面装入生抽、糖、醋、蚝油,用热水化开;

  6、锅中加入适量的水,水开先将西蓝花放入进去焯一下水捞出,接着再把剩下的蔬菜也放入进去焯水10秒钟,捞出沥干水分;

7、把所有的蔬菜;捞出放在大碗里面,在上面放上大蒜片、小米辣,生菜掰成小段放入进去;

  8、最后炒熟一点花生米放进去,浇上调好的酱汁,搅拌均匀即可。


韭苔炒豆干

食材:豆干、肉沫、韭苔、大蒜、小米椒

1、准备豆干洗净之后,切成稍微厚一点的薄片,然后开水下锅,加少许盐,焯上1分钟左右,去除豆腥味。

2、韭菜苔洗净切成4厘米左右的小段备用,大蒜切片、小米椒切片备用、

3、锅中烧油,先放肉沫煸炒出香味,然后放入大蒜小米椒炒香,加入生抽、老抽翻炒均匀。

4、然后倒入豆干,加入鸡精、盐翻炒几下。最后倒入韭菜苔,大火翻炒断生就可以出锅了。


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页面更新:2024-03-06

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