跟着袁姗姗来到黔东南，好山好水好风光，开启一趟心灵治愈之旅

#大地之旅贵州黔东南#

在今日头条《大地之旅》系列节目中，青年演员袁姗姗带领大家走入贵州，展开一趟山水贵州黔东南之旅,也勾起了我的一段美好回忆。

孩子高中毕业那一年，我们全家去了贵州，就是要好好感受一下贵州的少数民族文化和秀美山水。

说起贵州，人们首先想到的是两个符号，都跟“水”有关，一个是黄果树瀑布，一个是贵州茅台酒，世界驰名。

贵州地处西南，多高原山地，素有“八山一水一分田”之说。贵州山美，水美人更美。

黔东南州分布着苗族、侗族、汉族、布依族、水族、瑶族、壮族、土家族等33个民族，少数民族人口300多万，其中苗族人口占42.0%，侗族占31.7%，是全国苗族侗族人口最集中的地区。

西江千户苗寨位于贵州省黔东南苗族侗族自治州，是世界上最大的苗族聚居地。由十余个依山而建的自然村寨相连成片，四面环山，重峦叠嶂，层层梯田直连云天。

西江千户苗寨依山势而建造了独具特色的木结构吊脚楼，被列入首批国家级非物质文化遗产名录。

在苗家迎接贵客的最高礼仪——“拦门酒”上，苗家人会身着盛装，拿出自家酿的香甜米酒来迎接贵客。十二道拦门酒是苗族人的盛大迎宾仪式，既代表宾至如归，也表达了苗族人的热情好客。

苗族千人长桌宴是苗族宴席的最高形式与隆重礼仪，已有几千年的历史。通常用于接亲嫁女、满月酒以及村寨联谊宴饮活动。

贵州人喜食酸辣，长桌宴上，凯里酸汤鱼、古藏肉、白切鸡、腊拼、野免肉……摆满了苗族的传统佳肴，可以尽情大快朵颐。

苗族人擅长歌舞。鼓舞、芦笙舞、跳香舞、接龙舞、先锋舞、茶盘舞、渡关舞、反排木鼓舞……充分洋溢着活泼欢快的民族歌舞特色。

肇兴侗寨，是全国最大的侗族村寨之一，素有“侗乡第一寨”之美誉。

肇兴侗寨，在2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的六大乡村古镇”之一。

2007年被《时尚旅游》和美国《国家地理》共同评选为“全球最具诱惑力的33个旅游目的地”之一。

肇兴侗寨还被作为2018年中央电视台春节联欢晚会的分会场之一，受到举世瞩目。

肇兴不仅是鼓楼之乡，而且是歌舞之乡，尤以侗族大歌闻名于世。

侗族大歌的演唱者都未经专业训练，只凭天生对音乐的敏感，表达出生活的各种情感。

当数十人合唱时，可以将高音部、低音部、混声、和声、轮唱、花腔等等唱法发挥得淋漓尽致，荡气回肠。2009年被列入“世界非物质文化遗产”。

施秉云台山是世界上保存最完整的白云岩喀斯特地貌，堪称“世界上最美的白云岩喀斯特”。

云台山主峰团仑岩海拔1066米，突起于群山之间，因山形“四面削成，独出于云霄之半”，山巅如台，加之云雾缭绕，故名云台山。

这里不仅有全球唯一的白云岩喀斯特地貌，更有云海奇观、佛教遗址、奇峰丽水、道教古刹等特色景点，珍稀植物近400种，珍贵动物近百种，享誉为“植物宝盆、动物宝库”。

站在主峰极目远眺，天高地远，云雾苍茫，山势起伏错落，白云飘飘欲仙，宛如仙境，美不胜收。

在贵州的山水之间，有一座历史悠久的镇远古镇，四周环山，舞阳河水以“S”形蜿蜒穿城而过，北岸为旧府城，南岸为旧卫城，被称为贵州水上“威尼斯”。

徽商是最早来镇远经商的一批人。他们常年在外，不能回家经商，就把思念家乡的感情寄托在建筑上，于是，镇远的徽派建筑风格就形成了。

这里的建筑并没有按照传统的中轴线对称布局，而是故意把门转了个角度，斜向街道，这种奇特的设计，使得行人在经过时难以看清内部情况，被认为有助于防止财气外泄。这些“歪门邪道”的建筑风格，成了镇远古镇独特的风景线。

我们去的时候正值盛夏，杉木河漂流是必不可少的游玩项目。杉木河的美在于它的原始淳朴，未经雕琢。秀比漓江、变幻如小三峡，被誉为“天下第一漂”。

十多公里的漂流中，有通天门、世外仙苑、一石撑天、双石并立、太子峰、美女石等10多个主要景点，景景不同，各具特色。

山间四季野花不断，树木常青，还不时可见雄鹰在山间盘旋，猴群在树丛嬉戏。可以说是：“船行峡谷之间，心飞尘世之外，时而山重水复，时而柳暗花明。”

孔子说：“仁者乐山，智者乐水”

黔东南的这条少数民族山水之旅，让我们充分了解了苗族、侗族的生活习俗和历史文化，欣赏贵州好山好水自然风光的同时，也感受到浓郁的民族风情，是一趟难忘的内心治愈之旅。