萝卜和苹果是绝配，吃了3天超管用，谁试谁知道，赶紧试试！

#秋日生活打卡季#萝卜和苹果是天生一对，仅仅只吃了三天，超管用，老一辈的智慧，不服不行啊！

大家好，我是鹏鹏：

萝卜和苹果应该没有人不知道的吧？是我们日常生活中非常常见的一种食材和水果！

话说萝卜和苹果都是我们日常生活当中非常普遍的两种食材，但如果你知道把这两种食材搭配在一起的话，会怎么样呢？相信很多朋友都不知道，甚至没有听说过，把苹果和萝卜配在一起作用太厉害了，解决了太多人的问题和烦恼了，既省钱又实用！

挑选萝卜的时候，建议用白萝卜，俗话说，秋天的萝卜赛人参，在挑选的过程中，我们还要看萝卜表面的根须多少，和叶子多少进行挑选，因为这样的萝卜不仅水分比较充分，而且很新鲜，口感也相对比较好！

首先把我们挑选好的萝卜清洗干净，清洗过程中建议撒一把盐，在萝卜表面，这样可以更好的把萝卜清洗干净，清洗干净之后，在水龙头下面再进行冲洗几次，最后用菜刀把萝卜两头给去掉！再利用剪刀之类的把萝卜上面的萝卜须给剪掉！

在这里，建议不要把萝卜皮给去掉，因为萝卜皮吃起来脆脆的，口感不仅好，而且含的营养元素比起萝卜本身也相对比较高！

接下来把我们准备好的萝卜先切成圆片，再切成条，最后切成萝卜丁儿，切好之后放在碗里备用！

相信大多数的朋友吃萝卜，都是凉拌萝卜丝，炖萝卜，还有萝卜干等等，然而，今天小编给大家分享的这个做法，估计很多朋友都没有见过，有的朋友可能连听都没有听说过！

萝卜准备好之后，再准备一个苹果，把苹果清洗干净，如果可以，建议再撒一些盐来清洗苹果，这样会洗得相对比较干净哦！

接下来把清洗好的苹果，切成一小块一小块的，最后再把苹果同样切成苹果粒，切好之后收入放萝卜到碗里面！

然后准备一瓶白醋或者是米醋，然后把醋倒入碗中，这里加入的醋一定要把苹果和萝卜全部给淹没，完全给浸泡起来！

接下来用一只勺子或者是一双筷子进行均匀搅拌，让每一颗苹果或者是萝卜把醋进行均匀的吸收！搅拌均匀之后，用家里面的保鲜膜或者是保鲜袋把碗密不透风的给封起来！

封好之后放入冰箱冷藏三天，这里提醒大家一下，腌制的时间越长，它的口感就会更好，味道就会更浓！

三天过后，把腌制好的取出来，揭开保鲜膜，一股一酸一甜的味道扑面而来，看着就咽口水，太好吃了，朋友们赶紧也快试试吧！

在经过三天以上的腌制，萝卜和苹果，还有白醋三种的味道，已经完全融合在一起了，但是颜色呢，看上去依然是这样的透白鲜嫩，因为我们这里都是用的白醋！

用以上提取的方法做出来的醋泡苹果萝卜不仅方法非常非常简单，它的作用也非常的大，这里建议一天吃个三勺左右就可以了，吃起来酸酸甜甜的，口感非常好！

当然，我们也可以用勺子盛几勺放入另一个碗里或者杯子里面，再加入一点点醋，喜欢甜的也可以加一些白糖或者是红糖，冰糖，蜂蜜之类的，接下来再加入温开水，搅拌均匀之后就可以喝了！

建议每天喝一杯左右就可以了，不需要喝太多，只要你坚持下去，就能感觉到身体上的变化，也会给你带来不小的惊喜哦！

苹果和萝卜的热量都是非常的低，而且营养含量也非常丰富，做法也简单实用，朋友们，赶紧动起手来试试，你会有意想不到的收获哟！

分享到这里就已经结束了，如果你觉得我的方法对你有所帮助的话。记得点赞，关注加收藏哦！当然，如果你有不同的见解或者意见，欢迎在评论区留言！咱们下期见，拜拜！