别只盯着酸梅汤，这四种饮品和秋天更配哦!

来源：【爱济南新闻客户端】

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这个秋天无比热闹，酱香拿铁刷屏朋友圈的同时，酸梅汤也频频登上多个平台的热搜榜，凭借着物美价廉、熬煮简单等优势在年轻人中迅速走红。不少网友分享了网上配药或线下开方的经历，一些地方的中药房甚至出现了断货的情况。

但是，济南一位女生走进中医馆想买酸梅汤，不仅被拒绝，反而被医生告诫不要盲目跟风。医师称，“酸梅汤不是人人都能喝，除非有医生开方，再说也不一定适合你的体质。”

酸梅汤为何在秋天迅速走红?哪些人适合饮用?哪些人不适合?记者采访了济南市中医医院中药房主任林丽。

林丽介绍，秋天天气干燥，秋燥来袭，人往往容易出现上火的症状，人体需要滋阴、补充津液。传统中医学有“辛甘化阳、酸甘化阴”的说法，酸梅汤中每一味药材都有其特有功效，乌梅可清热解暑、生津止渴，山楂可开胃消食、活血化瘀，甘草可补气、化痰止咳，而陈皮和桂花则有芳香化浊的效果。饮用酸梅汤不仅润津止渴，对益气及恢复胃口有显著功效。

酸梅汤虽好，但并不是所有人都合适饮用酸梅汤。林丽介绍，脾胃虚寒的人，感冒、经期的女性和孕妇、湿热体质的人都不适合喝酸梅汤。一般人群适量饮用酸梅汤是没有问题的，但还是建议在饮用前咨询医生的意见。

酸梅汤生津止渴，是秋季养生佳品，但林丽提醒大家，秋季养生重在养肺，养肺饮品有很多种，不同体质的人可以选择不同的饮品，不要只盯着酸梅汤。

据介绍，燥是秋季的主气，中医认为秋令与肺气相应，肺主气，“喜润而恶燥”，所以秋燥最容易伤肺。除酸梅汤之外，这些饮品也很适合在秋天饮用：

石斛枸杞茶:铁皮石斛3g、醋五味子3g、枸杞子5g、麦冬3g，起到滋阴润肺、养胃宁心的作用;

枸杞菊花茶:枸杞子5g、菊花3g、玫瑰花3g，可以养肝明目、行气解郁;

百合茯苓茶:百合3g、茯苓6g、炒酸枣仁6g、龙眼肉3g、大枣1枚，有补益心脾、养血安神的功效;

西洋参枸杞茶:西洋参3g、枸杞子5g、菊花3g、麦冬5g，可以补气养阴、益精明目，非常适合秋季饮用。（爱济南记者：冯杰 通讯员：贾晓囡）

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