九月常吃这菜，含钙量很高，比吃虾皮好，3元1斤，还能清热利尿

#挑战30天在头条写日记#

油麦菜含钙量高，比虾皮更好吃，价格便宜推荐三种吃法：

1、凉拌油麦菜！

2、油麦菜炒肉！

3、鱼罐头油麦菜！

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页面更新：2024-03-02

标签：虾皮油麦吃法价格便宜罐头好吃

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