杭州亚残运会河南首金来了！开幕式后首个比赛日河南运动员夺得一金一银一铜！

大河报·豫视频 杭州亚残运会特派记者 蔡君彦

10月23日，是杭州第4届亚残运会开幕后的第一个比赛日，中国体育代表团捷报频传。当天下午，在淳安界首体育中心自行车馆进行的自行车女子个人C4-5级3000M追逐赛金牌赛中，首次参加亚残运会的河南残疾人运动员季子贤以4:00.998的成绩夺冠，并打破亚残运会赛会纪录，为中国体育代表团再添一金，这也是河南运动员在杭州亚残运会上夺得的首枚金牌。

赛场“黑马”丨季子贤首次参加亚残运会一举夺冠

“这次获奖挺开心的！因为是我第一次参加亚残运会，而且是在‘家门口’举行的比赛，能拿到这块金牌对我是很大的鼓励。”23日下午，来自河南商丘的自行车运动员季子贤接受大河报·豫视频记者采访时，分享夺冠的喜悦。这位投身自行车运动9年的农家姑娘，更加深刻地体会到了“坚持”的意义。

1998年出生的季子贤，是商丘市夏邑县孔庄乡郇店村人，先天性肢体残疾的她勤奋好学，活泼好动，读高中时，因一次偶然的机会与体育结缘——2014年底，她被到学校挑选残疾人运动员“好苗子”的商丘市残联工作人员选中，开始练习自行车，训练不久后，参加省残运会，没想到取得了三枚银牌的好成绩，这下，她又被河南省残联选中，成为省残疾人自行车队的重点培养对象。

“我个子不高，身体条件并不是特别好。”季子贤坦言，为了取得好成绩，只能加倍刻苦训练，练深蹲、练核心力量、练腹肌等等，训练量“跟男孩的指标都一样”，吃了多少苦，流了多少汗，只有她自己知道。

坚持训练两年多后，季子贤一度想过放弃。为啥？她苦笑着说，原来想着骑自行车挺酷的，后来发现一点也不酷，而是训练太苦了……

“你不去参加全国残运会比一下就放弃，岂不是太可惜了？”关键时候，省残疾人自行车队教练魏保信劝她，别轻言放弃。

在教练的鼓励下，季子贤参加了全国第十届残运会，在C5级75公里公路大组比赛中夺得金牌。

“这枚金牌让我相信，努力坚持就有回报，我也能站上领奖台。”难忘的获奖经历，让季子贤在接下来的训练中有了很大的冲劲儿，夺得的奖牌也越来越多，比如，在2021年全国第十一届残运会赛场上，她夺得了C5级500米场地个人计时赛金牌、15公里公路个人计时赛金牌、75公里公路大组银牌。

今年3月份，表现出色的季子贤入选国家队，一边集训一边参赛，日子过得充实又紧张。今年4月、5月，她又先后夺得意大利世界杯80公里公路大组金牌和比利时70公里大组银牌。

23日下午，首次参加亚残运会的她，在杭州亚残运会自行车女子个人C4-5级3000M追逐赛中以4:00.998的成绩夺冠，并打破亚残运会赛会纪录，取得个人在该项目的最好成绩。抚摸着胸前的金牌，她却心有遗憾：“和平时训练相比，最后三圈节奏不太稳，还有提升的空间。”

一路走来，在赛场上愈发自信的季子贤心怀感恩，感谢教练的教导鼓励，感谢各级残联的关爱支持。因为是第一次参加亚残运会，难免紧张，她的减压方式除了看书、画漫画，最喜欢跟教练聊天，教练总“风轻云淡”地说：放平心态就好，发挥出平时训练的成绩就好——而这，就是最好的鼓励。

为了能在赛场上尽己所能、为国争光，之前主攻短距离自行车比赛的季子贤，逐渐尝试挑战数十公里的长距离比赛项目，每次训练长达一两个小时甚至三个小时，对体力、耐力和意志力的考验可想而知。每次在训练中挑战极限时，她都会鼓励自己：坚持！再坚持坚持就好了！

“这次备战亚残运会，子贤克服了很多困难，比如，临时将竞赛车的弯把改为附加把，还根据团队需要增加了长距离项目，训练强度很大……”说到这位刻苦勤奋又上进的运动员，教练魏保信由衷称赞，也期待季子贤在接下来的比赛中取得好成绩。

接下来，季子贤还将参加500米个人计时赛、18.5公里个人计时赛和41.4公里公路个人大组赛，向金牌发起冲击，“希望我能有更好的发挥，为国争光！”

赛场拼搏丨河南运动员李露夺银、王金刚夺铜

在10月23日的比赛中，除了季子贤夺得一枚金牌之外，河南残疾人运动员李露、王金刚分别夺得一银一铜。

李露是河南邓州市高集镇后李村人，4岁多时，作为留守儿童的她不幸被电击伤后，左小臂截肢。好在，从小热爱运动又有体育天赋的她，凭着一股子拼劲儿，在田径场上收获了自信和快乐。在她夺得的多枚奖牌中，包括2016年里约残奥会的女子400米T47级金牌、 200米T47级铜牌……

23日上午，在浙江黄龙体育中心体育馆进行的田径女子200米T47级决赛中，李露以25秒68的成绩夺得银牌，也创下了她在该项目的个人最好成绩。

赛后，阳光开朗的李露接受记者采访时表示，竞技体育的魅力之一，就是不到最后不知道结果会怎样。这是她第二次参加亚残运会，上一次，是2018年参加印度尼西亚雅加达第3届亚残运会，在田径女子100米、200、400米T47级比赛中，夺得三枚金牌。

时隔5年，这次在家门口参加亚残运会，李露自然特别希望能取得好成绩。在自己参加的第一场比赛中拿了银牌，未能夺金，肯定会有遗憾，不过，能创下个人最好成绩对她而言也是一种安慰。

“现在，亚洲残疾人运动员的竞技水平在不断提升。”一次次的赛场较量，让李露明显感受到赛场比拼的激烈程度与日俱增，作为一名田径赛场奋战十多年的“老将”，她在继续努力提升自己的同时，也希望能有更多优秀的年轻运动员顶上来。

竞技体育非常“残酷”，如何让自己保持良好的竞技状态？

对此，李露笑着回答“第一要自信，第二要自律，第三要自强，这六个字，我一直用来激励自己。”“尤其是要自律，自律的人是最可怕的，我可能就是那个可怕的人。”

采访中，这位河南姑娘还特别感谢家乡父老乡亲对她的关心、关注和支持。接下来，她还将参加田径女子100米T47级、400米T47级的比赛，争取在比赛中有所突破，“只要站上赛场，我就会全力以赴！”

当天，东京残奥会冠军王金刚在男子100米仰泳S6级决赛中获得铜牌，河南运动员赵亚龙在田径T47级跳高比赛中获得第四名。

10月24日，河南运动员季子贤、张佳敏将分别在自行车、标枪比赛中向奖牌发起冲击。

来源：大河报·豫视频 编辑：丁丰林