Intel 14代酷睿处理器首测：又回到挤牙膏的时代？

Intel第14代Raptor Lake Refresh桌面处理器正式发布，首发型号包括酷睿i9-14900K、酷睿i7-14700K和酷睿i5-14600K以及各自无核显的F版本。这些CPU在频率和核心数上都有提升，但价格保持与第13代处理器一致。

高情商说法：加量不加价！低情商则表示：又是挤牙膏式升级。

颜数码第一时间拿到Intel酷睿i7-14700K处理器，搭配技嘉冰雕X Z790 AORUS PRO X WIFI7主板（下面简称：技嘉Z790 冰雕X），给大家送上首发评测。

14代酷睿处理器的规格与特色：

第14代酷睿处理器采用Intel混合架构设计，也就是P-Core Raptor Cove架构搭E-Core Gracemont架构的组合，制程是Intel第三代 FinFET制程，也就是Intel 7（或叫改良版的10nm++）。

相比于前一代Raptor Lake处理器，在频率上都有所提升，平均达到200MHz，而且支持更快的DDR5内存。

像i7-14700K处理器，一共有8个P核，12个E核，共计20个核心28个线程，三级缓存达到33MB，二级缓存28MB，最高睿频达到5.6GHz，E核最高睿频到达4.3GHz，内置了UHD Graphics 770核显，既可支持DDR5内存，也可以支持DDR4内存。TDP PL1/PL2功耗设定分别为125W/253w。

14代酷睿延用了LGA 1700接口，新U升级不用再更换主板，将继续支持700和600系列芯片组主板。这次新U发布，也没有发布新的芯片组，这个要点赞。老的Z790和Z690主板，只需要更新BIOS，即可支持14代酷睿处理器。

另外，新推出的Z790系列主板还会增加对WiFi 7和USB 3.2 Gen 2 2 的支持。此外，Intel 还对这些处理器做了一些超频方面的优化，例如：

①提高P-Core和E-Core的超频频率；

②提高DDR5 XMP速度：超过8000 MT/s；

③新增每核心温度限制功能，可以提升超频效能；

④新增第三方超频工具，基于 Intel XTU SDK 开发

Intel 还在其XTU软件中加入 AI 助手功能，这是一个新的预览功能，可帮助使用者自动调整超频设定。并且使用Intel自行训练的AI模型，可根据个别系统特性，推荐最佳超频设定，不过目前这个功能只支持Core i9-14900K / KF处理器。

Intel 还表示，它在动态调节技术框架中加入了新策略，称为 Intel应用程序最佳化，可以实时判断和分配应用程序的资源。这些最佳化设定可在特定游戏中提供高达16%性能提升，该功能只支持部分第14代处理器。

i7-14700K处理器的外观：

14代酷睿的尺寸是跟13代酷睿一模一样，没有什么变化。

整体的设计也是延用旧款CPU，就是印上型号不同。

背面仍旧是LGA1700接口，中间布满了电容。

主板上CPU散热器的孔位没有变化，升级14代酷睿，不仅不用换主板，散热器也是支持原来的规格。

测试平台：

CPU：Intel酷睿i7-14700K
主板：技嘉冰雕X Z790
显卡：技嘉雪鹰 GeForce RTX 4070TI AERO OC
内存：光威神策DDR5-6400 16Gx2
SSD：三星980PRO 1TB
散热器：鑫谷风刃360一体式水冷
电源：鑫谷GM850W ATX3.0

本次测试用到主板是技嘉Z790 冰雕X。外观设计非常漂亮，一身白银装甲，做工精致细腻，金属质感扑面而来，加上一些条线点缀，用来搭建白色风格主机再合适不过。

技嘉Z790 冰雕X主板覆盖大面积的散热装甲，VRM供电区域的两块大装甲，通过一根8mm导热管连接，加上高品质导热垫，可以快速散发热量。

供电方面，技嘉Z790 冰雕X主板采用18+1+2相（共计21相）供电设计，其中18相给CPU核心供电，采用高规格90A Dr.Mos设计，可以为14代酷睿高端处理器提供强大的电力供应。

2个8-pin 强化的CPU供电接口。

技嘉Z790 冰雕X主板配备4条双通道DDR5内存插槽，全部采用金属装甲加固。至高可OC至8266MHz超高频率，单条最大可支持48GB容量。同样会支持技嘉独家D5黑科技：高带宽模式和低延迟模式，前者主要改善DDR5带宽效能，后者主要降低DDR5的延迟。

技嘉Z790 冰雕X主板配置了5条M.2插槽，靠近CPU一侧的，采用独立散热装甲，并且进行加厚设计，支持PCIe 5.0x4规格，由CPU直出。另外还有4条M.2 插槽，整块装甲覆盖，全部是PCIe 4.0x4规格。另外所有M.2 插槽均采用M.2 EZ-Latch快易拆设计。

显卡插槽为PCIe5.0x16规格，金属外壳加固插槽，并采用PCI-E EZ-Latch快易拆设计，拆装显卡更方便了。

I/O接口方面，提供有4个USB 3.2 Gen 1接口、2个USB 3.2 Gen 2 Type-A接口、2个USB Type-C接口（分别支持USB 3.2 Gen 2x2和USB 3.2 Gen 2）以及2个USB 2.0接口。1个HDMI 2.0/1个DP接口。

技嘉Z790 冰雕X主板采用Wi-Fi 7无线网卡，Intel 802.11be规范，支持2.4G/5G与6GHz频段，高达320MHz的频宽通道，强化了过去Wi-Fi 6E的不足性。

性能测试：

1、CPU-Z

在CPU-Z测试中，i7-14700K的单核跑出913分，多核跑出15201分。对比上一代旗舰i9-13900K，单核918分，多核16977分。单核性能快追上i9-13900K了，多核还是差一些。

2、CineBench R20渲染测试

在CineBench R20渲染测试中，i7-14700K单核跑分是832分，多核跑分是12906分。对比之下，i9-13900K单核/多核分别为860分和15412分。

3、CineBench R23

在最新CineBench R23渲染测试 中，i7-14700K单核跑分是2170分，多核跑分是31097分。对比i9-13900K这个对应得分为2238分和40060分。

4、POV-Ray测试

在POV-Ray测试中，i7-14700K单核得分为813 PPS，对比i9-13900K得分为840分。

在POV-Ray测试中，i7-14700K多核得分为9039 PPS，对比i9-13900K得分为13226分。

5、X264 FHD Benchmark测试

X264 FHD Benchmark转码测试中，i7-14700K的成绩为131FPS，而i9-13900K得分为210FPS。

6、3DMark CPU 项目测试

在这项测试中，i7-14700K单线程成绩为1201分，最大线程成绩为15071分。

7、CrossMark测试：

在CrossMark测试中，i7-14700K总得分为2587分，生产率，创造性和反应能力三个子项目得分分别为2348分、2875分和2517分。

游戏性能测试：

《赛博朋克2077》2K分辨率+预设超级光追，DLSS3开启，i7-14700K+RTX 4070Ti能跑到142帧。

《赛博朋克2077》1080P分辨率+预设超级光追，DLSS3开启，i7-14700K+RTX 4070Ti能跑到180帧。

《孤岛惊魂5》2K分辨率+最高画质，i7-14700K+RTX 4070Ti能跑到202帧。

《孤岛惊魂5》1080P分辨率+最高画质，i7-14700K+RTX 4070Ti能跑到222帧。

《古墓丽影 ：暗影》开光追+最高画质+2K分辨率，i7-14700K+RTX 4070Ti能跑到232帧。

《古墓丽影 ：暗影》开光追+最高画质+1080P分辨率，i7-14700K+RTX 4070Ti能跑到185帧。

《荒野大镖客2》最高画质设定，DLSS质量档，2K分辨率，i7-14700K+RTX 4070Ti能跑到175帧。

由于时间关系，没来得及测试电竞游戏，就跑了几款3A大作，表现都在预期中吧。

内存黑科技测试：

打开主板BIOS，可以手动开启High Bandwicth高带宽模式和Low Latency低延迟模式。

这是开启D5黑科技前后，内存的速度与延迟表现。很明显，内存速度得到不小的提升，并且延迟有所下降。

跑PerformanceTest这款软件，关闭时4119分，开启之后，内存性能总得分来到4490分，性能提升幅度很可观。

总结：

总得来看，没有架构和工艺的升级，只提升频率，增加核心数量，14代酷睿带来的性能提升相对有限吧。i7-14700K单核性能逼近i9-13900K，但多核还是有不少差距。

虽说这代酷睿又是挤牙膏升级，但并不是一无是处，比如没有换接口，与旧平台兼容，降低升级成本；升级到WiFi7，强化无线信号。最重要的是，还没有涨价，i7-14700K的首发价仍旧是3499元。如果是您现在装机，您会怎么选呢？