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牙膏是我们日常生活中必不可少的用品之一，每天都要用它来刷牙。但是你知道吗？最近有研究显示，这3类牙膏中可能存在潜在的癌症风险，专家们建议大家不要购买这些牙膏，以免给自己的健康带来风险，那么究竟是哪些牙膏呢?

一、挑选牙膏需注意，这3种牙膏或致癌

1、含月桂基硫酸钠牙膏

月桂基硫酸钠是一种常见的表面活性剂，它在牙膏中的作用是增加泡沫和清洁效果。然而科学家们通过动物实验和细胞实验发现，长期接触月桂基硫酸钠可能会导致细胞突变和癌症的发生。

在《美国医学杂志》上发表的一项实验研究中，科学家们对含有月桂基硫酸钠的牙膏进行了深入的研究，长期使用含有超标月桂基硫酸钠的牙膏，患皮肤癌的几率会增加30％，患肠胃癌的几率会增加42.3％。

月桂醇硫酸酯钠能够去污、乳化、发泡，一般含量低于0.5%的话，对身体的影响并不显著。但超过这个含量，人体就会出现皮肤干燥、肠胃不适的症状，所以对于含月桂基硫酸钠牙膏，在选择时一定要谨慎。

2、含二氧化钛牙膏

二氧化钵是一种常见的化学物质，它被广泛应用于牙膏、防晒霜等产品中。其主要作用是增加产品的白度和光泽度。然而《欧洲临床研究期刊》最近有一项实验研究发现，长期使用含有二氧化钵的牙膏可能存在一定的危害。

该实验结果显示，二氧化钵可能会对人体的消化系统产生不良影响。

实验中研究人员将25ML（约黄豆大小）含有二氧化的牙膏添加在小白鼠的饲料中，进行了为期60天的实验观察，结果发现在食用含有二氧化钛牙膏的饲料后，这些小白鼠的消化系统都出现了不同程度的异常反应，大约有40％的小鼠肠道都出现溃疡、出血、穿孔的问题，几乎92％的小鼠出现腹泻、口吐食物、抽搐的症状，虽然该动物实验存在局限性，但仍可作为重要的参考。

3、含有三氯生成分

三氟生是一种常见的牙膏成分，它具有抗菌和防蛀的作用。然而《美国卫生与公众服务部》研究发现，三氯生能和残留在自来水中的氯气发生反应生成氯仿。

氯仿有中枢神经系统毒性和肝肾毒性，可通过皮肤直接接触、呼吸道吸入以及误食进入人体。进入人体一定剂量可产生麻醉作用，使人出现头晕、头痛、恶心等中毒症状，严重者可出现精神紊乱、呼吸节律异常、反射消失、意识障碍。

同时氯仿进入人体后可对肝肾功能造成损伤，使患者出现呕吐、腹胀、腹泻、电解质代谢紊乱，导致肝衰竭、肾衰竭等严重后果。

在中国，大多数家庭的洗漱用水都来自于自来水，而自来水中最常见的消毒的物质就是氯气，为了降低三氯仿对健康的威胁，生活中应减少使用三氯生成分的牙膏。

无独有偶，国际权威杂志《自然通讯》也曾发表过一项研究表明，含有三氯生成分的牙膏，会对人体的内分泌系统产生负面影响，可能会影响人体的生长发育、代谢和免疫功能等。所以对于含有三氯生成分的牙膏，尽量还是减少使用。

二、安全牙膏如何选？医生为你解答

牙膏是我们日常生活中必不可少的用品之一。但是，市面上的牙膏琳琅满目，各种各样的品牌和功效让人眼花缭乱。那么，我们应该如何科学地挑选适合自己的牙膏呢?

1、看牙膏的成分

牙膏有着清洁牙齿、预防蛀牙的重要作用，在挑选牙膏时，我们首先要看的就是其中的成分，一般的牙膏中都含有研磨剂、氟化物、调味剂和甜味剂等，虽然这些成分的基本功效相差无几，但是其中成分的含量却大有讲究。

拿牙膏中的研磨剂举例，牙膏中最重要的成分之一就是研磨剂，主要包括碳酸钙、二氧化硅、磷酸氢钙等。我们每天在进食的时候，一部分的食物残渣会留在口腔中，在牙齿上累积，形成牙菌斑。而研磨剂能够通过摩擦的方式，帮助我们去除牙齿上的污垢和牙菌斑，使牙齿更加干净，使我们的口腔就远离细菌的侵害，减少口腔疾病的发生。

正常牙膏中的研磨剂含量在45%-55%左右，但如果使用过多，就会对口腔黏膜造成刺激，引发口腔溃疡，患者的咀嚼功能会变差，还会给人带来疼痛和不适，甚至影响进食。

过多的研磨剂还会损失牙釉质，牙釉质是牙齿最外层的保护层，它能够保护牙齿不受外界刺激和细菌侵害，如果使用的牙膏中研磨剂过多，就会磨损牙釉质，可导致牙本质暴露，进而引起牙齿敏感，患者表现为当牙齿受冷、热、酸、甜和机械刺激时，会产生明显的酸痛感，容易受到蛀牙和牙龈疾病的侵害。

除了研磨剂外，牙膏中最重要的物质就是氟化物，氟有预防龋齿、强化牙齿、抑菌杀菌等作用。正常牙膏中的氟化物含量应该在0.05%-0.15%之间，研究表明，长期使用氟化物含量超标的牙膏，使用可能会增加患癌症的风险。

国际权威的学术期刊《自然—遗传学》曾发表一项研究：相关实验表明，牙膏中过量的氟化物会对动物肠道中的微生物群造成破坏，导致神经内分泌系统功能失调，会诱发或加重相关肠炎。如果患者本身患有溃疡性结肠炎、结直肠息肉等肠道慢性炎症，长期使用氟化物含量超标的牙膏，肠癌的患病风险会比正常人高出3.5倍。

2、选择适合自己口腔问题的牙膏

不同的人有不同的口腔问题，可能存在牙龈出血、牙齿敏感、牙齿变黄等问题。我们在挑选牙膏时，要根据自己的口腔问题选择适合的牙膏。

牙龈出血：牙龈出血可能是由于牙龈炎或者牙周炎导致牙龈长时间受到刺激所引起，有这类困扰的朋友，在日常生活中可以适当的使用一些消炎止痛的牙膏，这类牙膏中一般含有氯己定、三氯沙、甘草酸二钾等其他天然草本成分，不仅能够起到清洁口腔的作用，还能缓解牙龈炎症，改善牙龈出血的现象。

牙齿敏感：牙齿敏感是在食用过冷或者过热、过甜或过酸的食物过程中，出现明显的牙齿不适感，选择具有修复和保护牙齿的牙膏对牙质敏感的人是非常重要，这样的牙膏可以防治牙本质过敏，还可以对敏感的牙齿进行牙冠修复，让你能够吃冷热食物时不再感到疼痛。

牙齿变黄：牙齿的颜色会受到食物、饮料和烟草等因素的影响，出现变黄或变色，而美白牙膏中的有效成分可以去除牙齿表面的污渍，可以有效地杀灭口腔中的细菌，减少口腔异味的产生，从而改善牙齿变黄、口腔异味问题。

3、选择品牌好的牙膏

好的牙膏不一定非得是贵的，但是我们要选择一些有信誉的品牌，品牌的牙膏gengjiazh这样可以保证产品的质量和安全性。此外，我们还可以根据自己的经济状况选择适合的价格区间的牙膏。

三、总结

牙齿是我们咀嚼食物的工具，也是我们美丽的笑容的一部分。如果牙膏选择不适合，那么就可能会导致牙齿出现问题，比如蛀牙、牙龈出血等，所以在生活中，我们要根据自己的口腔情况选好牙膏，这对于维护我们牙齿健康的重要性不言而喻。

参考文献：

牙膏中有害物质研究浅析、钱凯 、质量与市场2021-07-20

牙膏配方及原料中风险物质的研究综述、周智明、广东化工2023-08-15

三氯生牙膏少有人问津、谭利明、烟台日报2007-07-20