来普陀这里听听秋季如何养生

老古话有云

白露秋分夜

一夜凉一夜

夏去秋至，气候燥热

昼夜温差越来越大

养生活动

近日，曹杨新村街道妇联开展了以“食疗养身‘妇’有道 ，秋季养生正当时”为主题的养生活动。该活动以中医学中“食补”的理论普及秋季养生小妙招，来引导居民形成健康的生活方式，宣传健康生活的理念。

活动现场

本次活动由上海轩岐中药文化研究院副院长、妇联主席曹秀娟主讲。

活动现场

曹秀娟医生为居民介绍药膳的选用及日常生活中药膳的应用场景。她指出，“食补”是利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食、调整平常饮食种类和进食方法来达到增强抵抗力、免疫力的效果，从而延年益寿、强健体魄。

接下来，请跟小编一起

看看白露秋分养肺小食谱吧~

冰糖雪梨

菊花枸杞茶

无花果南北杏猪肺汤

银耳莲子羹

记者：普陀区融媒体中心曹杨分中心

编辑：尉澜

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