面部衰老也分级 做好日常预防很重要

衰老是一个循序渐进的过程，是从没有注意到的小细节慢慢演化来的，重庆军美医疗美容医院皮肤科院长蔡晓伟表示，按照程度的划分，衰老大致分为四个等级。

一级衰老：干纹

纹路不是非常明显，和自然皮纹是大部分吻合的，轻微的话，只有在特定的光线条件下有表情肌的牵动时才隐约可见。表皮尤其是角质层缺水就十分容易形成干纹。

二级衰老：动态纹

表情丰富时严重，表情消失时皱纹淡化或者消失。不加干预的话，会随着年龄的增长，越来越重，并可能演化为静态纹。

三级衰老：软组织下垂型静态纹

跟表情没有直接关系，有些纹路做表情时会加深(比如法令纹)。主要是因为地心引力与年龄增长造成的面部软组织下垂。

四级衰老：自然老化型静态纹

表皮、真皮和皮下组织的整体老化，皮肤变薄，弹性丧失，又松又皱。自然老化型的静态纹就跟表情无关了，任何时候都明显可见。

日常预防

俗话说，预防大于治疗。在生活中如果我们多加注意，也可以在一定程度上阻止表情纹的生长。

对于动态纹，最好的预防方法是避免频繁的面部表情变化。尽量减少大笑、皱眉等面部表情的使用，减轻面部表情变化时，可以减少皮肤表面的牵拉和压力，减少动态纹的出现。另外，保持良好的皮肤保湿和营养也可以帮助减缓动态纹的产生。

对于静态纹，预防的方法则更加综合和复杂。除了保持良好的皮肤保湿和营养外，还需要注意以下几点：

避免过度暴露于紫外线下：长期的紫外线照射会加速皮肤老化，导致皱纹产生。预防紫外线可以减少对弹性纤维和胶原蛋白的损伤。

合理保湿：干燥的环境容易导致皮肤失水，使皮肤变得粗糙、干燥，从而加速皮肤老化，保持充足的水分能使细胞正常运转。

注意睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量差，容易引起皮肤老化，出现皱纹。长期稳定且充足的睡眠，提亮气色的同时也可以抑制皱纹。(重庆军美医疗美容医院 供稿)

(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)