年轻人“朋克养生”不值得提倡

付臣欢

年轻人中流行的“朋克养生”，最近又引来网上热议。所谓“朋克养生”，就是一边重复不健康的生活习惯，一边自救调理身体。从打败奶茶店的“中药版酸梅汤”到“防猝死套餐”，从“熬最晚的夜”到“敷最贵的面膜＂，从“脆皮大学生”到五花八门的养生法……这种“边伤身边养生”的生活方式，一面折射出年轻人的健康焦虑，一面反映了他们对中国传统医学、养生方式的追捧。

快节奏时代，年轻人饮食不健康、长期熬大夜、作息不规律等问题比较突出。加速迭代、充满不确定因素的外部环境常常加剧着他们自身的内耗。“脆皮大学生”忙着泡在图书馆为学业奋斗，也忙着四处实习提升未来就业的“含金量”，而已经步入职场的年轻人更是为了KPI考核、周报、总结等疲惫身心。于是，为了“活回自我”，不少年轻人陷入“当下主义”——把重心转移到体验当下的舒适、即刻的欢愉，借着晚上这段“只属于自己的时间”去熬夜刷视频、看小说、打游戏，用以短暂逃避压力，却也因此透支了身体健康。

于是，为了弥补不健康习惯可能造成的身体负担，部分年轻人加入到养生的“竞赛”当中。这样的“竞赛”是出于跟风网络潮流，还是寻求心理慰藉，又或是真的为了身体健康，因人而异。但可肯定的是，伤身后再养身不是易事。毕竟健康不是简单的加减法，熬夜、压力过大带来的脱发、内分泌失调等问题并非一杯枸杞茶、一套八段锦就能够解决，何况不少人自行探索或跟风的“养生妙招”缺乏专业医学判断，有没有效果、效果的好坏都是未知数。

中医药学包含着中华民族几千年智慧凝聚的健康养生理念与实践经验，受到年轻一代的追捧并非坏事。然而，“朋克养生”不值得提倡，年轻人对于各类养生之法尤其是养生产品不能一股脑全信，尤其要警惕一些商家借大众的健康焦虑而营造虚假概念、夸大产品功效。笔者认为，高校和中医学专家可以因势利导，趁热开设相关的体育课堂、中医养生课堂，传播诸如八段锦、时令养生、饮食疗法、中医理论知识等中国传统文化，甚至可以面向全社会开放精品课程共享，提供专业权威信息，引导年轻人树立正确的养生观念。

无论是以中医学养生调理身体，还是创造“脆皮大学生”“朋克养生”等新词汇自嘲开解，其实都是年轻人在关注健康，努力寻求平衡之法来善待自己的身心，希望在压力之下还能笑对一切、接纳未来。真正有意义的，或许正是如此。恰如村上春树所说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”只是，亡羊补牢不如防患未然，最根本的还是要力求科学健康的工作、生活方式成为一种常态，不要等到身体负荷过重甚至快吃不消了才想到去养生。