收藏！秋分养生指南

秋分的到来预示着秋天已过去一半，气温降低，天气转凉。如何通过饮食防秋燥？中医认为，“燥”为秋季的主气，称为“秋燥”，秋季养生当以“防肺燥，护阴津"为主。饮食应注意：①防秋燥补气津；②多酸少辛重养护；③多吃鱼类、禽类等白肉，少吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉。戳图了解秋分丰收节亚运开幕同一天@科普中国 秋分来临，如何通过食物滋阴润燥？

来源： 人民网