睡觉时老流口水？老中医坦言：千万别大意！暗示你可能有这几种病

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不少人在睡觉的时候可能会有不同的姿势，也有一些不同的睡眠习惯，比如,有的人会闻着特定的精油味道或者是香氛才能逐渐睡过去。

与此同时，有的人一沾枕头就会睡着，堪称是睡眠大王。不过，有趣的是，有一些朋友可能也会发现一个尴尬事情，那就是在醒来之后，枕头上会意外出现大大小小的口水印。要是身边有人，真的是“无地自容”！

一说起这里，不少人认为这都是不值一提的小事，殊不知，这很有可能就是疾病来袭的预警。要是不多加注意，很容易会错失最佳的治疗机会。

不少养过宝宝的妈妈都会知道这一点，那就是孩子的枕头上常常会湿哒哒的一片，仔细闻起来可能还有一些异味，但是在成年之后，一些成年人在醒来之后也会偶尔出现类似的情况，而这是比较正常的生理现象。尤其是一些趴着睡觉的人，他们更容易在睡觉的时候流口水，而且是不知情的状态。

可是，如果睡觉时流口水的频率比较高，甚至是每次睡醒都会出现口水印，这可能会跟以下的几种原因有关系，大家千万要多加警惕。

首先，这可能是大家的口腔出了问题，如患上了炎症或者是腺样体肥大等。大多数人认为只要刷好牙就可以大大降低出现各种口腔问题的概率，殊不知，因为忽视口腔问题，这可能让自己的生活质量大打折扣。

从中医角度来说，脾虚可能会导致睡觉时频繁流口水的情况，除此之外，大多数经常睡觉流口水的人也会出现严重的口臭、大便不成形以及舌苔厚腻等问题。

与此同时，这类人还常常会感觉到身体非常疲惫，做什么事情都没精打采，就像是丢了魂一样。这样一来，大家就需要抓紧时间补脾，比如多吃一些补脾的食材，还可以通过针灸等方式加以改善

此外，改善自己的饮食习惯和作息习惯说不定就可以做到防微杜渐。

区别于年轻人，如果是中老年人频繁出现睡觉时流口水的问题，这可能是脑部血管出了大麻烦，因为只有脑部缺氧和缺血，脑部的功能就会下降，乃至无法很好的控制面部肌肉，最终导致口水不由自主地流出来。

尤其是一些会有中风的老人，他们在平日里也可能会出现频繁流口水的情况，因此，对一些上了年纪中老年朋友来说，如果大家比较担心的话，不妨提早去医院检查一下。

当然，睡觉时频繁流口水的原因比较多，除了上述这几点之外，睡前过于兴奋、乱吃补品、用脑过度、睡姿不良和精神压力过大，都可能会导致出现这样的问题，因此，大家还是要做到有的放矢，最好找出流口水的原因，万万不要胡乱猜测，更不要听信一些民间偏方。

那么要想改善这一情况，大家可以从以下几点来调整。首先针对一些睡姿不良的朋友来说，大家可以逐步调整自己的睡姿，尽量不要张嘴睡和趴着睡，而是可以选择平躺或者是侧睡。这个睡姿的调整是一个漫长的过程，如果有伴侣的话，大家也可以请他们代为监督。

另外，在睡觉过程之中，大家也可以偶尔换一下睡觉姿势，如果频繁的更换睡觉姿势的话，这也可能会出现睡觉频繁流口水的现象。

再者来说，调整饮食也可以缓解睡觉流口水的问题，针对于一些脾虚的朋友来说，大家不妨多吃玉米、山药和小米等健脾补胃的食物。不到万不得已的时候，不需要另外去药店购买那些宣称可以补脾的保健品。

与此同时，在睡觉之前大家可以保持刷牙的习惯，尽量在睡前15分钟不要再吃其他的东西，如果睡不着的话，可以尝试多听一些轻缓的钢琴曲，这可以很好地帮助大家从浅层睡眠进入到深度睡眠。

当然，如果枕头上频繁会出现口水印记的话，大家还是需要定期清洗的，万万不要偷懒。因为口水中含有大量的细菌，细菌总数量可能会超过3,000万个，因此，大家可以在枕头上放枕巾。这样一来，只需要更换枕巾就可以避免枕头被弄脏。

总的来说，频繁流口水还是需要引起大家重视的，至于偶尔地出现这一情况，大家也不必过于惊慌。

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