男人补肾的三个关键期：三十用金匮 四十用五子 六十用归芍

你知道吗？男人补肾其实也有三个关键期！

很多男性朋友都比较热衷于补肾这个话题，但其实每个年龄段的补肾方法各不相同，下面医生就来给大家讲讲，如何在三十，四十，六十补好肾！

首先说男人三十用金匮

《黄帝内经》中记载，男人三十岁的时候，身体精力饱满，肌肉满壮，筋骨强健，正是巅峰时期，但是现在由于生活习惯的改变，很多人都喜欢熬夜，不规律的饮食，喜欢喝冷饮等，这时就容易伤到肾阳，出现怕冷，腰膝酸冷，手脚凉，下肢容易水肿，小便增多，早上黎明前容易拉肚子等，这时可以参考金匮肾气汤加减，来补肾阳。

其次说男人四十用五子

《黄帝内经》中记载，男人在四十岁的时候，肾气会逐渐衰弱，身体开始逐渐走下坡路，这时如果不注意，不节制，就容易出现记忆力下降，牙齿容易松动，头发干枯，掉得多，腰膝酸软，尿频，尿急等情况，这时调理应以补肾精为主，可以参考五子衍宗汤加减。

接着说男人六十用归芍

《黄帝内经》中记载，男人六十岁的时候，肝肾的功能会明显的变弱，而中医认为，肝肾主管着身体的筋骨，这时如果不注意，就容易出现腰酸腿疼，容易抽筋，手脚麻木，头晕，眼花，看不清东西，容易感到疲惫等，这时调理需要滋补肝肾，可以参考归芍地黄汤加减。

以上就是男人补肾的三个关键期，以上内容仅供参考，如身体不适，请到正规医院就诊，祝大家身体健康，我们下期再见。