“脆皮大学生”引热议，别让健康问题蹉跎了青春

刘懿丰（郑州大学）

最近，“一碰就倒”的“脆皮大学生”走红网络，所谓“脆皮大学生”，是指那些体质脆弱，极易受伤和生病的大学生群体。“扣痘痘扣到小动脉出血”“吃泡面吃出急性肠胃炎”“躺床上看手机导致颈椎受伤”……诸如此类让人又担心又好笑的问题层出不穷，也引起了人们对大学生体质问题的广泛讨论。

导致大学生群体普遍体质较弱的原因是多样的，既有自身的原因，也有社会外部的压力。

一方面，大学生长期的不良生活习惯，是导致其体质弱的主要原因。熬夜、疏于锻炼、不良饮食习惯在大学生群体中已成常态，而那些早睡早起、按时吃饭健康饮食、坚持锻炼的人却成为了少数，甚至会被大家称赞“自律”。“月亮不睡我不睡”等戏谑的话也逐渐成为了大学生的口头禅，油炸食品成为了一些大学生的家常便饭，体育测试被一些大学生视为“魔鬼试炼”。此外，一些大学生缺乏兴趣爱好，只能将时间花费在短视频中。他们无暇关注自身的健康问题，这也导致“脆皮大学生”越来越多。

但我们应该注意到，部分大学生这种不良生活习惯的养成，并不完全是个人的原因，也与外部环境有着密切的关系。当今社会生活节奏快，生活压力大，学业与就业的焦虑接踵而至，影响心情的预约。同时，大量的专业课和作业任务，也让他们没有充足的时间进行体育锻炼，甚至一些作业需要熬夜才能完成。白天的时光无法做一下自己喜欢的事情，只好在晚上报复性补足。

“脆皮大学生”玩梗过后，我们应该真正去思考解决之道。首先，大学生自身应该立志培养健康的生活习惯，合理安排时间，在课余时间坚持体育锻炼，养成良好饮食习惯，多吃蔬菜和水果，坚持早睡早起，健康作息。其次，大学校园要关注此类状况，合理布置任务，给大学生群体自主活动时间，同时注意学生的心理健康，及时进行心理疏导，完善学校医疗设施，在生理健康和心理健康上一齐发力，筑牢学生的健康防线。

身体健康是美好生活的根本，是一切工作正常进行的前提，关注自身身体状况，是为自己负责，更是为家庭、社会和国家负责。世间有太多美好的事情等着我们去探索去发现，别因身体健康牵绊住我们的脚步，别让“脆皮症”蹉跎了我们的青春。