大家都知道，肺是人体内最为脆弱的器官。在这个气候多变的春夏交替季节里，肺部更容易受到伤害。当肺功能受损时，人体的免疫力会下降，这时感冒、咳嗽等疾病就会找上门来。为了提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病的困扰，我们必须注重补肺。今天我将分享6种既美味又有助于清肺的食谱，希望对大家有所帮助！

1.百合炖雪梨：清甜润肺

先将百合洗净后焯水3分钟，去除杂质和异味。然后将雪梨去皮、去核，切成小块。将百合和雪梨一起放入砂锅中，加入适量清水（建议比材料多一倍），小火慢炖20分钟即可。最后放入适量冰糖调味即可。

2.冬菇雪耳猪胰汤

首先将所有材料清洗干净并切成块状，加入适量清水，放在大火上煮沸后，调至文火继续煮20分钟即可。这道汤品营养丰富，口感鲜美。

3.人参胡桃茶

将人参切片，胡桃肉捣碎，生姜切丝。 将以上所有材料放入杯中。 倒入沸水冲泡1分钟。 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

4.川贝雪梨猪肺汤

将猪肺切成片后，需进行焯水处理。此外，还需将川贝母洗净并捣碎，再将雪梨切成小块。将所有食材一起放入沸水锅中，以文火煮沸2小时。最后，加入适量的调味料即可享用这道美味佳肴。

5.玉竹蜜茶

将新鲜的玉竹清洗干净，并切成小段。接着，将切好的玉竹放入锅中，加入蜂蜜、甘草和茶叶。用温和的火候慢慢煮沸，然后闷烂。这样一来，玉竹的味道就会充分融合，并且更易于食用。

6.润肺银耳羹

将银耳撕成片状后，用清水洗净并浸泡至软化。接着将软化后的银耳片放入干净的锅中，加入适量清水，以文火煮沸后转小火煎熬2小时左右。最后加入适量冰糖，搅拌至完全融化即可享用。这样做出来的银耳甜而不腻，口感滑嫩可口。#肺结节[超话]# #健康2023# #中医#