前言

夏天一到，人体总是会出很多汗，因为实在是太热了，稍微一活动就会湿透透，有的人到了春秋天也是稍微一动浑身湿漉漉，这种现象正常吗？

有人说出汗是好事啊！出汗后就凉快了，还可以帮助身体排出毒，体内的湿气也会顺着汗液排出体外，真像他们说的那样吗？出汗即是排毒？今天咱们探讨一下。

喜欢出汗就是排毒吗？

人为啥要出汗呢？是因为它是人身体散发热气的一种方式，通过流汗可以调节身体温度，跑步、跳操、蒸桑拿甚至有些人吃辣椒、火锅或者激动紧张都会出汗。

那么我们出汗就是在排毒吗？真实的原因是人流出的汗里面也没有含什么有毒元素，更多的是一些水，还有一些些的钾、钠等也称不上毒素。

不过，它还是有排出一小部分的代谢物的，人体表皮上的一些分泌物也会随之排掉，但是也不能算是真正意义上的排毒。

爱出汗是不是健康的呢？医生说也极会是一些疾病到来了哟！

出汗可能是因为这些病

出汗对人而言属于正常现象，但是也有些情况下是不正常的，说不定跟下面这些疾病相关联。

1、多汗症

它又分原发和继发两种，经常发生的是原发症，是因为接续汗腺的神经紧张过度引起的部分位置出很多汗；继发的不多见，由一些病导致的浑身发汗。

2、糖尿病

这类糖糖人群没把控好血糖就致使某些神经乱了套，从而出汗过多。

3、心血管病

如果有心脏、心梗等这些病的人，自身温度的调整不平衡，就会出现出汗的现象。

4、嗜铬细胞瘤

这种得病人群会一阵一阵的猛烈出汗，还伴随着心乱、腿脚冰凉等等。

5、甲状腺机能亢进

出汗多害怕炎热是这病的显著表现，同时还会伴随着失眠焦虑、情绪不稳定等情况出现。

自感出汗多怎么办

当你自身感觉到出太多的汗不舒服，我们不妨做一些事情来尽可能的减少它的出现。

首先，正常情况下所有人都应该注意卫生，经常洗澡，多汗症的人可用一些防汗抑菌的洗剂配合着用。

第二对于那些身体里湿气比较大的人来说，平时可以熬煮一些红豆薏米水、粥喝，或者去做做艾灸、中医方面的理疗都可以。

再有就是针对一些有病人群，一定要听医生的话，积极的去治疗。还有平时大家在吃上面也要讲究一些，不吃辛辣刺激的东西，不喝含咖啡因的饮料。

最后就是，如果我们在运动的时候会流很多汗，那就尽量选择一些凉快的地方休息，如果在屋内活动，打开窗户通通风，而且喝水也要跟上。

结语

总之，出汗所有人都会经历的平常的事，如果我们自我感觉这种情况有些不太对劲或者已经有了一些症状出现，及早去医院最好了。

以上是我对于出汗的小科普，你get到了吗？