枝江马拉松，线路图发布！

湖北银行2023守望长江超级马拉松(湖北·枝江）

将于10月22日7:30

在枝江市文体中心鸣枪开跑！

现在，赛道路线图来啦！

跑友们提前做好功课

让我们10月22日

一起驰骋“枝马”赛道！

PART.01

赛道路线图

半程马拉松路线：21.0975KM

枝江市体育中心起点—友谊大道—江汉大道右转—沿江大道左转（逆向）—沿民主大道码头公交站右折返—沿江大道（逆向）—东干渠大道右转—东干渠大道（过友谊大道路口双向变逆向）—过袁家岗路口90米处右折返—东干渠大道（逆向）—友谊大道左转—枝江市体育中心终点，总距离21.0975KM。

健康跑线路：5KM

枝江市体育中心起点—友谊大道—江汉大道右转—沿江大道左转（逆向）—三码头体育公园终点，总距离约为5公里。

PART.02

赛道攻略

本次赛道平坦宽阔，对于想要PB的小伙伴来说，这绝对是激动人心的好消息啦！希望好赛道给选手们好助力，突破自己，取得佳绩！

01

路段：起点枝江市文体中心-3KM段

难度：

半程马拉松和健康跑所有选手均从枝江市文体中心出发，此段自起点到3KM是平坦的城市赛道，跑友们可以一边尽情放松奔跑，一边领略枝江的人文风光。

在友谊大道与江汉大道交汇处(约1KM)，选手们拐弯时建议降低配速，注意安全。

比赛刚刚开始，跑友们要记得做好体力分配，根据自己的实际情况，合理调整速度。

 起点 2021长马枝江站

02

路段：3KM段-8KM段

难度：

参赛选手抵达3KM-8KM段，此路段是沿江大道赛段，赛道两侧绿树成荫，形成了一条绿色廊道，在这条廊道里赛跑，顿有心旷神怡之感。

根据赛道指示标牌：

半马参赛选手将在4.4KM进行折返，沿主赛道继续奔跑。

而健康跑参赛选手在跑过4.4KM后继续向前，冲线完成比赛。进入健康跑终点会场-三码头体育公园领取完赛物品和完赛奖牌。

滨江游园景美人美，所以沿途会遇到许多摄影师，参赛选手们千万不要忘了跑出靓丽的姿势，留下一张张美丽的跑步照晒朋友圈哦！

 沿江大道 2021长马枝江站

03

路段：8KM段-15.7KM折返点

难度：

至此，半马参赛选手已经完成8公里的赛程，即将进入郊区赛段。郊区赛道与城区内赛道有所不同，建筑物减少、植被增多。同时赛道中有一小段上下坡，跑友们注意调整跑姿哦！

10公里处有饮料/饮水站，选手可适度补水，保持充沛的体力；12.5公里处有饮水/用水站、食品补给站，选手可以适当的补充能量。15.7KM折返时注意降低配速，该段景色依旧优美，拍照的跑者请注意安全。

2021长马枝江站

04

路段：15.7KM折返点-终点枝江市文体中心难度：

跑到赛道的后半程，选手们在欣赏沿途美丽风景的同时，也请注意随时倾听自己的身体状况。

15公里处有饮料/饮水站，并有特色加油助威站；17.5公里处有饮水/用水站、食品补给站，20公里处有饮料/饮水站、食品补给站，选手们记得及时补充水分和能量，为剩下的比赛打好基础。

20.5公里后，选手们需调整步幅步频，左转进入友谊大道后准备冲刺，建议选手们根据自身情况合理调整配速，按照志愿者和赛道标志指引，合理控制冲刺速度，准备迎接掌声

冲过终点后，会经过100米左右的缓冲区进入终点会场，会场内设有医疗站和补给站，选手可按需使用，同时也要注意拉伸恢复哦~之后就可以享受美食、拍照打卡啦！

2021长马枝江站

以上就是2023长马枝江站的赛道攻略

希望各位跑友做好备赛

在尽情奔跑的同时刷新PB

10月22日

期待在“枝马”与您相见！

比赛信息

【比赛时间】

2023年10月22日(星期日)上午7:30

【比赛地点】

枝江市体育中心

【项目设置及规模】

1.半程马拉松（21.0975公里）

（1）高水平组：500人

（2）大众组：3500人

2.健康跑（5公里）：6000人

共计 10000人

【报名时间】

即日起-10月12日24:00，额满即止

【报名方式】

01

02

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【报名费用】

半程马拉松130元/人

健康跑50元/人

注：

（1）普通选手报名完成以支付成功为准。但特殊情况下，组委会有权根据实际情况决定是否接受报名，组委会确认获得参赛资格的选手。一经报名，报名费将不予返还；

（2）所有参赛选手报名成功之后进入背景审查状态，通过后即可参赛；若背景审查未通过，组委会将退还报名费用但不承担选手因此产生的相关经济损失（包括但不限于飞机票、火车票退订改签手续费、住宿退改手续费等）。

来源丨路越体育

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